李建锐
哈尔滨体育学院 黑龙江哈尔滨 150000
摘要：2018年3月9日—3月17日，中国轮椅冰壶队在平昌冬季残奥会的轮椅冰壶决赛中，以6：5击败挪威队，获得该项目金牌，这是中国体育代表团在冬季残奥会历史上的首枚奖牌，也是首枚金牌。本研究通过文献查阅法，自我报告法和观察法进行研究，期望从队伍的前期准备到比赛过程来探究心理服务和心理因素对中国队运动员个人及队伍整体的影响，为今后的科学训练提供科研保障。希望在之后的运训练和比赛中能继续关注心理服务工作，加强心理训练，不仅在技战术的层面上取胜，更从心理方面战胜对手。
关键词：轮椅冰壶；心理服务；心理训练
1.前言
1.1研究背景
2006年都灵冬季残奥会首次将轮椅冰壶纳入比赛项目，2007年8月，黑龙江省残联受中国残联委托，组建了国内第一支轮椅冰壶队，在没有任何可借鉴的条件下，2007年11月第一次参加苏格兰轮椅冰壶世锦赛资格赛，在九个参赛国中位列第九名。但这仅是中国轮椅冰壶运动的开始，经过十多个年头，中国轮椅冰壶队逐渐发展壮大，国际排名逐年提高。但在运动员技战术在不断提升的同时，却常常在国际大赛中不能发挥出最佳水平，影响最终比赛成绩。因此，教练员希望通过心理服务工作来加强运动员的心理素质，提高运动员在比赛中的心理稳定性和心理调节能力，增强队友间的配合，在比赛成绩上能够有所突破。
1.2研究意义
期望在回顾2018年平昌冬残奥会前期集训中的心理服务来探究心理因素对运动员个人及队伍整体在比赛中的影响。希望在今后的训练中能够继续关注心理因素，重视心理服务，解决运动员、教练员的心理困惑，加强心理训练，让运动员能够发现自身的人生价值，更专注地投入训练，并为此做出努力。
2.研究对象和方法
2.1研究对象
中国轮椅冰壶队：19名运动员被选入集训名单，其中女运动员6名，男运动员13名；最终参赛名单5人，1名女性，4名男性，其中1名男性运动员为替补。
心理服务团队：首都体育学院心理服务团队。包括一名副教授和三名跟队研究生、两名后勤工作研究生。从2017年12月16日开始到2018年3月17日平昌奥运会结束，心理服务团队一直保持着线上或线下的沟通和联系。
2.2研究方法
（1）文献查阅法：通过中国知网查阅文献，了解心理服务工作内容，包括哪些方面，能够在运动员身上发挥怎样的作用。
（2）自我报告法：通过在集训期间心理服务团队所做的工作，进行自我报告，介绍他们所进行的服务工作，以及在运动员及教练员身上所发挥的作用，以及因为心理训练所引发的自身的改变。
（3）观察法：通过观察了解心理服务团队所做的工作，以及个人和队伍在参与心理训练中和参与之后的情绪变化和行为表现，充分了解心理服务工作给队伍带来的效益。
3.研究结果分析
查阅已有的文献，了解到心理服务工作覆盖各个行业，各个年龄阶段的人群，包括学校、社区、企业、医院、军队、政府部门等行业，关注各个年龄阶段的健康发展和进步，其中，对于促进运动员的心理健康和促进运动员在比赛中更好地发挥技术水平，运动心理学领域已经做了大量研究。
心理服务一般从了解运动员的基本的心理特点入手，再具体到不同项目运动员身体训练和技战术训练和竞赛的心理特点，分析运动员参与和学习运动的心理动机，以及怎样提高运动员参与运动的积极性，再选择适合运动员的心理训练方法来提高运动员的注意力水平，调节运动员的紧张焦虑情绪，缓解运动员的心理疲劳，提高运动员的意志忍耐力等，并且心理服务工作确实能在保障运动员心理健康和提高运动水平上面发挥了较大作用，再结合良好的技战术训练，体能训练，康复训练及营养搭配，让运动员能够在赛场上更出色的发挥。
心理服务工作包括了心理测量、心理咨询、心理访谈、团体辅导活动、心理讲座、心理危机干预等多种形式的服务。具体可根据不同运动队的特点来提供适合运动员的心理服务工作。
而本次心理服务工作，也是中国轮椅冰壶队体验的第一次心理服务，时间从2017年12月16日到2018年3月17日平昌奥运会。具体心理服务工作包括以下10个方面：
（1）观摩训练和比赛，长期持续驻队，了解队伍状况，融入队伍生活。运动员每天长时间训练，心理服务团队长期持续陪伴观摩训练，了解各个队伍的训练状态，及运动员的个性和生活特点。经常沟通交流，了解运动员的各种状况，和运动员建立信任关系。
（2）开展心理访谈，建立合作关系，了解运动员信息，以及运动员的生活需求。通过一对一的访谈，了解19名集训运动员的家庭背景、教育经历、成长史、残疾史、竞技运动（重点是轮椅冰壶运动）历史、性格特点、团队关系、具体的心理需求等方面内容。与运动员建立顺畅的沟通方式和良好的咨访关系。
（3）进行心理测验，了解运动员性格特点，在一定程度上为运动员的选拔提供了参考价值，为队伍决策提供参考。如人格量表，在很大程度上全面显示了运动员的性格特点甚至是存在的情感和行为问题，也为接下来的心理服务工作的开展提供了参考。
（4）举办心理讲座，开展心理教育，提升队伍心理素养。从心理服务团队跟队到去平昌参加比赛之前，共进行了6次心理讲座，讨论的主题包括压力管理、放松训练、注意管理、团队建设、有效沟通和积极心态6个方面的内容，讲座主题非常贴合轮椅冰壶项目特点和队伍的实际需求，在讲座过程中，根据运动员的文化水平和领悟能力，运用运动员能够理解的生活中比较常见的案例、故事和语言来进行讲解，让运动员有更加深刻的领悟，并且能够学有所用，一定程度上改善了运动员的心理状态和人际关系。
（5）提供一对一的心理咨询与辅导，解决运动员的心理困惑。运动员们除了面临训练中出现的技战术不稳定，心态不好，注意力不能集中，因面临淘汰等出现的情绪问题以外，还面临着情感问题，家庭教育问题，人际关系问题，人生规划等多方面的困惑，这些困惑都共同影响着运动员的训练及比赛表现，因此，心理服务团队提供的心理咨询就显得尤其重要。在一定程度上让运动员得以宣泄和缓解情绪，帮助我们找到更好的方式来面对生活和训练中遇到的种种问题。
（6）分组进行团队建设，增强队伍凝聚力。除了进行团队建设的讲座以外，心理服务团队还进行了团队凝聚力测验，了解了各组的团队凝聚力状况，并进行了团队建设活动和团队建设座谈，发现团队沟通中所存在的问题，以及个人在团队沟通中存在的优缺点，这让队伍之后的沟通变得更加顺畅，团队氛围也更加融洽。
（7）针对压力及注意力问题，开展心理技能训练。为了提升运动员的心理放松能力和情绪控制水平，心理服务团队利用生理相干与平衡系统（SPCS）为运动员提供生物反馈放松训练，进行腹式呼吸放松练习。如：菩提树练习，该练习以菩提树的枯萎、生长、繁茂等变化，形象的体现了用户的心理协调状态。当协调状态高时，树木会慢慢成长为枝繁叶茂的大树，当协调状态低时则会逐渐变得枯萎。这让运动员学着调节自己的呼吸状态，专注呼吸，清除杂念，不仅起到放松的效果，对于运动员的专注力也有很好的调控效果。
（8）访谈教练员，组织运动员，编制心理手册。心理手册作为赛前心理准备的重要内容，让运动员根据已有经验，想象比赛前和比赛中可能出现的各种情况，事先设计好相应的应对措施，防患于未然。心理服务团队通过访谈教练员，组织运动员进行多次的详细的讨论，最后形成心理手册，总共有93个条目，分别包括：设备保障，身体状态，交通食宿，场地适应，人际关系，技术战术六个方面。
（9）加入微信群，全程关注奥运比赛，及时提供咨询服务及心理干预。由心理服务团队不能随队出国，便通过微信进行心理干预。在遭遇比赛失利的情况下，也能够及时和心理服务团队沟通交流，提供及时的心理干预，调节运动员情绪，最大程度上降低负面影响，鼓舞士气，争取打好后续比赛。
（10）赛后进行心理服务工作满意度调查，了解运动员对心理服务工作的评价，为以后工作改进提供参考意见或建议。
4.结论
（1）中国轮椅冰壶队作为一支残疾人运动队，本身具有强烈的归属和爱的需求，也有很多情感表达的诉求，心理服务工作让运动员有机会表达自我，剖析自我存在的困惑或问题，为运动员提供了一个非常好的倾诉渠道，并且在心理咨询和辅导的过程中，能够更加清晰了解自己，看清自己存在的问题，澄清自己的人生价值，从而让运动员能够朝着自己的人生目标，更加坚定地做出选择，投入努力，从而创造更加幸福的人生；
（2）中国轮椅冰壶队也是第一次体验心理服务工作，相比以前纯技战术的训练，心理服务工作为中国轮椅冰壶队发挥了保驾护航的作用，从而在2018年平昌奥运会上取得了历史性的突破，这与心理服务团队的持续陪伴和服务是密不可分的。
5.建议
（1）中国轮椅冰壶队本次集训是从2017年7月份开始的，而心理服务团队是从2017年12月中旬才跟进的，如果能从一开始就跟随队伍训练，提供各方面的服务，更早的解决运动员的心理问题，这对于运动员的心理健康和技战术水平的提高会是更加良性的影响；
（2）本次比赛期间，心理服务团队通过线上沟通来提供心理干预指导，这在一定程度上会有让问题解决有一个时间和空间限制，如果在比赛期间也有心理服务团队的陪伴的话，将更加有利于赛场突发情况的解决，从而让运动员在比赛中能够发挥到最佳状态；
（3）除此之外，希望心理服务团队能够应用到更多的残疾人运动队伍中，甚至是健全人运动队伍中，这不仅仅是出于一种人道主义的关怀，更是一种全面的专业的保障，配合体能训练，康复训练，膳食营养，使得运动员的身心都有良好的发展。
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2.3中国男篮“双国家队”模式改革的优势
2.3.1扩大选材面，补充后备力量
一个国家的体育发展水平，在一定程度上取决于体育后备人才的数量和质量。比如：美国之所以能成为世界篮球强国，最直接的原因就是美国在篮球后备人才培养这块位居世界最前列。近年来，我国男篮整体水平下滑，主要原因是我国男篮处于新老更替阶段，一些老队员逐渐走下坡路，而大部分年轻队员缺乏大赛经验，在人才补给方面比较匮乏。面对此状况，篮协进行了“双国家队”模式的改革。这种措施的实施，有利人才的培养及流动，扩大选材面积，加强后备力量的补充，能让更多的人参加到国际大赛中，给更多的年轻人创造机会。此届亚运会证明，我们并不缺优秀的队员，我们只是缺少让他们展示的机会。“双国家队”模式的改革增加了国家队队员的基数，让更多的年轻球员得到了锻炼，为人才培养这块提供力量。
3.结论与建议
3.1结论
本届雅加达亚运会比赛中，中国男篮在攻防两端优异的表现是最后夺取冠军的一重要因素，但这些表现的前提是“双国家队”政策的实施，“双国家队”政策为更多的年轻人提供了平台，也为中国男篮注入了新的力量，雅加达亚运会是“双国家队”改革的第一步，最终也证明了改革初次见效，此改革对中国男篮是一条必选之路。
3.2建议
“双国家队”是一种创新模式，通过此次亚运会比赛，得到了验证，并对这种模式给予了可定。但是，在实施的过程中也会遇到一些问题，如分队后，整体水平会下滑，队员心理有波动。我们要提前对这些问题进行考虑和预防，还有在训练时，应加强基本功的训练，提高罚球命中率和队员的心理素质，为中国男篮健康有序的发展做好铺垫。
参考文献：
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物联网技术是近些年发展较快的技术，在很多方面都有所应用。在蚕室环境控制方面，利用物联网技术可以将关键指标（温度、湿度、光照等）利用GPRS网络传输到网关，网关能够利用GPRS网络进行两方面操作，一是利用GPRS网络将数据传输到控制器，之后按照事先设定的目标温度、湿度等对设备开关进行自动控制，并且将开关信息反馈给网关；一是利用GPRS网络将相应数据传送给网络平台，之后将这些数据录入到数据库，然后可以通过交互界面将相应数据进行展示，以便客户获取相应信息。除此之外，用户也能够利用平台发出指令，能够对相应开关、设备等进行远程控制，确保温度、湿度以及光照等参数满足蚕环境需要。
2 高效养蚕技术的应用前景
（1）高效养蚕技术的投入情况
采用上述高效养蚕技术需要的投入如表4所示。
表4 高效养蚕技术的投入情况
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（2）高效养蚕技术的产出和收益情况
一般情况下，每张种的产茧量在42kg左右，按照45元/kg计算，每一张种收入=42×45=1890元。所以每张种的收益情况约为1577元，具有可观的经济效益。
3 结束语
本文主要分析了高效养蚕技术，包括：1-4龄的幼蚕人工饲料集中饲育技术、大蚕镂空透气育技术、物联网技术进行蚕室环境的有效控制等等。在此基础上利用应用前景分析可知该技术具有非常可观的经济效益，值得推广。
参考文献：
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论文作者:李建锐
论文发表刊物:《防护工程》2019年19期
论文发表时间:2020/2/27
标签：心理论文; 运动员论文; 轮椅论文; 团队论文; 中国论文; 平昌论文; 养蚕论文; 《防护工程》2019年19期论文;