每个人的婚姻里都有3个盒子
●兰心
美好的婚姻并不是从不吵架
周末去朋友家做客，听朋友和她丈夫谈论孩子的课外班安排，说着说着竟争执起来。朋友说：“你事先没通知我，就给儿子报了绘画课，这样就影响他练钢琴了，连吃午饭的时间都没有。”朋友的丈夫却说：“他弹琴一点天赋都没有，你却偏要让他上钢琴课，明明他更喜欢画画。”
气氛似乎有些剑拔弩张，一旁的客人都很担心。没想到的是，两人表达了自己的看法后，就各忙各的去了，仿佛刚刚的争执并没有发生过。我忍不住悄悄问朋友：“你是不是把他惹生气了？”朋友很诧异：“这有什么生气的？讨论一下不是很正常吗。”接下来，夫妻俩一起待客，气氛很是欢乐。我终于相信，这样的“讨论”在他们的婚姻里稀松平常。
对于含有挥发油尤其是挥发油起功效作用的中成药制剂的质量控制是一大难点，特别是含多种挥发油的制剂，应尽量采取体现挥发油质量的指标[27]。同时在了解挥发油的作用、组成成分、配伍规律的基础上[28]，采用多指标、多手段的质量控制模式。另外，亟需加大力度制订并完善挥发油在中成药中的质量评价体系。《中国药典》2015年版一部中只有7种中成药制订了其挥发油成分的含量要求，而对大部分含有挥发油的中成药来说，其挥发油成分的含量未作要求。制药企业还应严格把控含有挥发油中成药的储存条件。由于挥发油具有易氧化、易挥发、不稳定等性质，药品应密封、遮光，置阴凉处保存，否则对其质量有一定影响。
在生活中，为何有人总是能将婚姻里的矛盾化险为夷呢？美国婚姻关系学者约翰·戈夫曼做了一个形象的比喻：每个人的婚姻里都有3个盒子——美好盒子、中性盒子和糟糕盒子。
美好盒子是我们用来存放那些积极的情绪和行为的，比如兴趣、消遣、幽默、认同和安慰等。糟糕盒子里装着所有的消极行为，包括发火、指责、威胁、失望，甚至轻视。介于两者之间的情绪，我们会储存在中性盒子里，既不消极，也不积极。当婚姻经常停留在美好盒子和中性盒子里时，婚姻里的人会感到幸福。相反，如果婚姻经常停留在糟糕盒子里，就会亮起红灯。
也许，你会觉得中性盒子里装的都是一些不需要处理的情绪，相当乏味。其实则不然。
不要小瞧中性盒子的作用
与对照组比较，观察组血清UALB/UCr、α1-MG、RBP、Cys-C、hsCRP、Hcy、β2-MG、HbA1C水平明显升高，差异具有统计学意义（P＜0.01），见表1。
试想一下，某天你加班了，十分疲倦，打电话给丈夫让他来接你下班。想不到丈夫拒绝了你，让你自己打车回来。你拖着疲惫的身体打了辆车回家，多走了1公里的路。
李晓波和王露露是一对怨偶，总是因为各种问题吵架。要么是王露露出门时忘记关空调，浪费了一天电；要么是李晓波忘了老婆的叮嘱，把给儿子做辅食的胡萝卜吃掉了……总之，随便一个原因就可以让战争爆发。
组别 期末总成绩 专业技能培训成绩疑惑时，随时可以通过移动设备查找资料，观看视频或是同任课教师在线交流，解决疑问。这样也较好的弥补了传统课堂教学的不足，使之得以丰富。同时，通过微课教学可以实现相关学科知识的高度融合，为学生深入掌握相关的专业理论知识和实践技能，胜任眼科工作的要求奠定相应的基础[4]。通过本次研究的结果也可以看出，试验组学生的期末理论考试成绩优于对照组，并且临床实训的成绩也明显高于对照组，这充分说明了微课教学方法对教学效果的强大促进作用。
生活中，这样的小事比比皆是：他用不锈钢铲炒菜，毁了你新买的不粘锅；他拿错了车钥匙，害得你在雨天里去挤地铁……这些小事，时时刻刻考验着你们的婚姻，你们有可能稍加处理继续停在中性盒子里，或者来一个急转弯，直接冲进了糟糕盒子。
进家门的一刹那，是整个事件的分水岭。如果你能够表现得若无其事，既没因为丈夫坐在沙发上看电视而愤怒不已，也没因为自己刚刚的“遭遇”而感到自艾自怜。那么，这件事就不需要特殊处理，只是生活中一件平淡无奇的小事。
有时候，伴侣在之前的相处时积累了很多“财富”，他们对彼此有爱慕和体贴，愿意考虑对方的感受。比如，丈夫不肯接自己下班，妻子会想：“他一定是累坏了，之前，他都会爽快答应的。”换句话说，他们之前停留在美好盒子里的时间足够多，为自己的婚姻买了一份“保险”。
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另外一个因素，是这些夫妻愿意信任对方，所以不急于一时，也就更能自控。比如，妻子愿意相信丈夫错过了接自己回家的机会，但一定会做出某些行为来弥补，也许会给自己按摩，或冲一杯咖啡。总之，他们愿意等待好事情的发生来消除这件小事埋在心底的疙瘩。
如何从糟糕的情况中逃离
深圳莲花山公园的可进入性还有待提高，主要在于视觉障碍系统和行动障碍系统两个方面.基于残障人士休闲特征和无障碍设计规范，讨论了莲花山公园无障碍环境建设的重要方面，科学合理地建设和改造公园无障碍环境、提高公园的服务意识和服务水平对于提高残障人士城市公园可进入性感知水平有重要意义.
有一项有趣的实验，能够揭开他们的困局。研究员在吵架的伴侣身上接上了传感器，记录他们身体的变化，结果发现当一对伴侣进入了糟糕盒子时，他们中至少有一个人会在生理上对敌意非常敏感。于是，长时间停留在糟糕盒子中，身体的极端反应会让人产生意想不到的非理性思维，会拒绝对方的安抚和示好，所以即使有一方想要修复关系，也多以失败告终。
这个研究结果听起来有些悲观，但好在，有一些方法能够帮助夫妻们从糟糕盒子中爬出来。
比如，一个小小的赞同，就可以令战争缓和下来。所以，即使是争吵时，我们也可以试着向伴侣表达一些赞同，哪怕是部分赞同对方的意见，对对方也是鼓励。
此外，幽默也是缓和夫妻关系的有力武器。试想一下，如果李晓波对王露露说：“要是每个胡萝卜上都有名字，那我保准不会吃错。”也许，王露露就一笑了之了。当然，有时候我们发现争吵已经远远偏离了主题，或者我们已经忘却了争吵的原因时，需要重新确定目标：“我确实浪费了电，可能我们更应该想一种方法，让我没那么容易忘事。”这样，王露露就可以从争吵的泥潭中上岸了。
我们要用冷静的方式处理问题，用一些看似不太起眼的技巧去避开矛盾，用一种平淡的谈话去了解彼此的需要，让婚姻更平静、和谐。
(摘自《婚姻与家庭·婚姻情感版》2018年9期)