王添鸽 （海军大连舰艇学院151队）
摘要：军人作为一个国家安全的基础保障，其心理健康问题直接影响了军队的战斗力，本文开展了军人心理健康问题，进行了具体分析与应对措施，为军队建设提供了重要参考。
关键词：军人；心理健康；心理教育
一．军人心理健康的必要性
（一）认真贯彻习主席重要讲话，努力打造具有阳光心态的“四有”军人。
习主席强调指出，面对深化国防和军队改革这场考试，我军政治工作只能加强，不能停滞，只能积极作为，不能被动应对。各级心理工作者要针对刚入军营的“90后”官兵抗压能力弱，自我意识强等特点，把准思想脉搏，找准心理问题成因耐心释疑解惑，打造”四有”革命军人阳光心态，增强官兵投身改革强军的思想动力。
（二）良好的心理素质是官兵立身做人和成长进步的基础，是提高部队凝聚力的重要因素。
军人是执行特殊任务的武装集团，军人的生理和心理的负荷远远超过普通人。心理素质在官兵全面发展中占有主要地位。因此军人较之社会其它人群更容易产生心理问题。
（三）培养勇敢、自信、果断、沉着、冷静的革命军人是打赢信息化战争的重要保障。
信息化战争给参战人员带来极大的心理压力，特别是武器装备敌优我劣的形势下，能否保持正确的认识，稳定的情绪，一往无前的战斗精神，高昂的战斗状态直接影响战争中人员和武器装备性能的发挥，从而影响战争的结局。军事心理学研究表明，在未来的信息化战场中，恐惧心理是造成精神失常，削弱甚至丧失战斗力的重要因素。
二、中国军人存在的主要心理现状及典型案例。
（一）适应能力差。
实现由一名普通百姓向军人的转变，使自己成为具有良好科学文化素质和思想道德素质的军事人才，必须具有良好的适应能力，能够迅速进入角色，掌握组织分配给自己的工作，迅速完成上级下发的任务。
（2）抗挫折能力差。
军人心理的许多问题是因无法战胜挫折和失败而引起的。有的因为自己的心理承受能力弱，有的因为自己的心胸狭窄。例如某部战士小林由于没有在部队入党，压力较大，破罐子破摔，与排长大打一架。
（3）功利思想重。
需求多样而强烈，容易受挫。军人都具有强烈的荣誉感，对优秀士兵、题干考学、调职调衔等十分看重。例如17岁的新兵小张，分配到通信站学习无线电报务，为了得到年底的优秀士兵，在比武考核中得冠，经常加班训练到凌晨，结果造成头痛、恶心、怕噪音、易激怒，得了癔症。
（4）自我意识强
入伍后的军人摆脱了父母的管束，进入军营后逐渐走向成熟，形成了自己独特的思想认识，觉得自己是一名军人了，自尊心也逐渐加强，开始喜欢争强好胜，并且渴望得到他人的认可。
（5）婚恋压力较大
有些干部的妻子不愿意过两地分居的日子，强迫配偶退役或者离婚。还有一些年轻军人因自由的时间过少，很难找到另一半。例如某部队士官小李因为年龄较大而且谈了十几个对象都以失败告终，情绪一直都不稳定，神色慌张。
三．军人心理健康的特征
（一）与大多数官兵的心理相一致
（1）心理健康的军人积极主动的寻求与大多数官兵的心理一致，能自觉的融入军营这个大熔炉之中。
（2）心理亚健康的军人喜欢人云亦云、随声附和。
（3）心理不健康的军人则是喜欢标杆立异，对正统的东西有天生的敌意，或者墨守成规，或喜欢钻牛角尖，认死理。
（二）自觉能动的把握约束自己
（1）心理健康的军人拥有着较好的明辨是非和自我控制的能力，听取他人意见，不断改正自身的缺点，调整和修正自己的行为。
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（2）心理亚健康的军人，自我约束能力比较弱，但能够虚心接受他人的帮助。
（3）心理不健康的军人，就算身边的领导和战友提出意见和问题，也难以改正。
（三）能对自己做出适当的评价
（1）心理健康的军人对自己的能力和品质有着非常清醒的认识，做出正确的评价。
（2）心理亚健康的军人常常对自我评价不够客观准确，常常在自负与自卑间徘徊。
（3）心理不健康的军人或者对自己估价过高，妄自尊大；或者对自己评价过低，产生自卑心理，过于妄自菲薄；这些都导致别人不愿意与他交往。
（四）能与他人保持正常的人际关系
（1）心理健康的军人，在集体中能够有自己的知心同志和朋友，能够容纳他人，善于交流。
（2）心理亚健康的军人交往集中于少数的朋友之间，虽然交往的广度有限，但是不会轻易的与他人发生冲突。
（3）心理不健康的军人则是性格孤僻，经常与人发生矛盾和摩擦，在集体中不受欢迎。
（五）个人行为以利于部队建设为准
（1）心理健康的军人能够严格遵守军队的规章制度，服从部队建设的需要。
（2）心理亚健康的军人定位一般先个人后集体，工作中患得患失，想法较多，心理压力较大。
（3）心理不健康的军人考虑问题以自我为中心，对待事情有懈怠和消极的态度，本着能不干就不干的原则。
四．针对军人心理健康的特点及应对的策略
（一）努力做好自身的心理调适
（1）制定切实可行的奋斗目标。
军人应对自己做出客观的评价，确定适合自己的奋斗目标，不可以好高骛远，在经过努力得到成功时能够感受到自身价值，为下一个奋斗目标打下坚实基础。
（2）学会使用积极的心理暗示的方法。
当心情烦躁，苦恼或者压抑时，应当及时向战友或者领导倾诉，多听取他人的意见。一切不愉快就会烟消云散。
（3）学会自我调控和转移不良情绪。
学会换个角度思考问题，不管多么恼火的事情，先让自己冷静下来，再换角度来找解决问题的途径。可以多听听音乐，参加体育活动，练书法来调节自己不良的情绪。
（二）领导干部需要努力做好官兵的心理工作。
（1）拓宽心理培训的渠道。
建立一支热爱心理教育工作，能分析心理问题，能开展心理咨询，能进行心理疏导的人才队伍建设。与官兵在交流中缓解官兵紧张情绪和复杂的心理压力。构建军队和谐友爱的氛围。
（2）军人心理行为训练
强化心理行为训练是运用现代模拟技术手段，设置近似实战的训练氛围，可以帮助军人克服恐惧心理，消除困惑，发掘自身的潜能，提高自身的心理素质，从而培养良好的沟通能力，心理承受能力和自我控制能力。
（三）积极组织开展心理健康教育
军人的人格塑造和教育培养都存在于精专的教育指导中。
（1）应当定期对军人的心理健康进行探测考试，及时发现心理有问题的同志并做好疏导工作。
（2）定期组织广大官兵学习心理健康相关知识的讲座和课程。尤其是性教育，婚恋观教育和挫折性教育。
（3）一定要做好正确的引导，引导军人走向正确的人格发展，展现和发展自身魅力与实力。对官兵的各项需求不能全盘否定更不能一味迁就，必须认真全面的分析，采取不同的对策。
（四）丰富官兵的物质生活和文娱活动
（1）建立一个集学习、娱乐、健身于一体的大型活动中心。让官兵的思想得到启迪，身心得到放松。
（2）建造一个大型图书馆。让军人在读书自学过程中思想健康茁壮成长，不断吸取精神食粮。
（3）建立健全教育训练平台。知识竞答、学习征文、岗位比武都可以使官兵陶冶情操，明晰事理。
论文作者:王添鸽
论文发表刊物:《航空军医》2018年5期
论文发表时间:2018/6/1
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