摘 要：专注力就是集中精力和注意力。一个人只有首先形成一种专心的习惯，加强对专注力的培养，才有可能对自己所从事的事业全身心投入，才能排除干扰走向成功。因此，从小培养孩子的专注习惯，对孩子未来的学习、生活都将有所帮助。
关键词：专注力 课前三分钟 文具
专注力是指在一定时间内把注意保持集中在某一活动上的能力，是认知、记忆、思维、想象活动的组织者和协调者；是脑部的网状结构及边缘系统对外界刺激的警觉程度和维持的长度。小学生在学校里是否能专心专注地学习，从而取得优异的学习成绩，已经受到家长、学校及社会的高度关注。研究发现，近年来专注力缺失的儿童数量呈快速增加的趋势，从幼儿园到中小学，专注力缺失的儿童都普遍存在，不仅给孩子的学习和生活带来了不利影响，还影响了家庭的和谐幸福和学校的教育教学质量。到底该怎样才能让孩子专注起来，做好每件事呢？在教学过程中，我采取了多种有效方法培养学生的专注力，现把我的一些做法与大家交流如下：
一、唤起学生的注意力要重视课前三分钟
良好的开端是成功的一半。在一节课的开始，学生的兴奋点有时还停留在上节课的内容或课间所从事的活动中。能否把学生由课间导入课上，使他们全身心地投入到学习中，在相当程度上决定着一堂课的成败。因此，为了将学生的注意力吸引到特定的教学任务和活动之中，使学生的思维尽快达到最佳水平，我们可以结合小学生爱说、爱唱、爱表演的特点，在课前三分钟开展每课一歌、有谜同猜、绕口令等活动，开发他们的非智力因素，引导学生将分散的注意力集中起来。在教学中，可把授课内容中的名称改成班级学生的名字，尤其是学号靠后、上课注意力不集中的学生。
期刊文章分类查询,尽在期刊图书馆我这样做起到一箭三雕的作用：提醒正在溜号的学生，让他们因为自己的名字被老师点到而提高注意力；因为他们的名字被提起，大家都在念他们的名字交流意见，他们个个也都会以“主人公”意识而去积极思考，让他们参与到具体的地理情境中，会增加他们解决问题的欲望；这样会让他们因为身边人的事情而感到有趣，进而提高对地理的学习兴趣。
二、提出要求，为学生集中专注力提供方向
做任何事情，有一定的方向或目标，才能容易成功。若没有目标和方向，就如一只瞎鸟，不知飞向哪里，很难到达目的地。因此，教师要根据集中专注力上课的外在特征，提出上课要求：目光要追随教师或发言者的一举一动；有机会开口说一定要开口说；翻书、拿笔的动作要快；回答要针对所问；倾听要全神贯注，对别人的回答有异议马上举手补充，做到口到、心到、手到。并在每节课最后一、两分钟让学生以此为标准来评价自己这节课是否认真听课。这些要求为学生集中专注力提供了方向，使学生操作起来有章可循。比如：有时我要求学生认真听我说的话，然后复述，从简到繁递进式地训练。语文课上我还经常进行句子的听写，这样来特意训练学生的专注力。经过长时间的训练，我发现学生的听写读说能力提高了，课堂上走神儿的学生几乎不见了。
三、养成良好的用脑习惯
我们在培养小学生专注力的过程中，要让学生养成良好的用脑习惯。小学生的大脑发育尚未成熟，如果我们让其大脑经常处于疲劳状态，那将不利于其大脑的发育，从而也会影响他们的专注力。让小学生养成良好的用脑习惯，是提升其专注力的又一举措。老师可以从以下几个方面来使小学生养成良好的用脑习惯：1.安排合适的教学内容和作业。合适的教学内容和作业，有利于小学生大脑的开发，少则不达，多则反之；2.不能熬夜，一天的睡眠保证在8个小时以上；3.一次看书的时间不能超过50分钟；4.头痛或头脑感觉疲劳时，严禁看书或思考问题。
四、运用图像、影片等多媒体
“现在学生注意力被太多事物分散，需要更精采的课来吸引他们的眼光。”多媒体的运用让学生上起课来特别有劲。当上到“牛顿第二运动定律”，施奇廷会比较“蜘蛛人”漫画版和电影版的差别，并以物理定律来解析为何漫画版中蜘蛛人射丝原本要救桥上落下的女主角，反造成女主角颈断身亡；电影版中蜘蛛人是跳过去抱住女主角，没有漫画版的重力冲击，因而救援成功。在教学过程中我也经常使用多媒体。
五、对于专注力的培养，家长要配合老师相互协调
家校合作，是培养学生专注力的必要手段。如果家长不认同教师的教育方式，那么孩子的专注力的培养很难达到预期的目标。因此教师要积极和家长沟通，实现家校共育。作为家长要保持乐观友好的态度，不要动不动就责骂孩子，更不要给孩子贴标签，诸如“注意力不集中”、“学习困难”等，都容易导致孩子产生沮丧的情绪，影响孩子的注意力。父母的态度对孩子的影响是巨大的，如果父母经常斥责孩子，就会让孩子感到不安、多疑、注意力不集中、缺乏自信、无法安心学习。因此，父母要注意自己的语言艺术，不要经常斥责孩子。把斥责变为鼓励，将批评变成表扬，就会收到事半功倍的效果。
参考文献
[1]刘丽英 浅谈怎样培养小学生的注意力[J].都市家教（上半月），2012，（05）。
[2]张年确 浅谈小学生注意力的培养[J].教育研究与评论，2012，（04）。
[3]王磊 将专注力融入小学一年级班级管理[J].中小学教育，2014，（29）。
论文作者:朱风琴
论文发表刊物:《素质教育》2016年11月总第224期
论文发表时间:2017/2/13
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