摘要：“阳光体育活动”方案实施以来，天津市中小学积极响应，纷纷开展各种活动，尤其集众多优点的花样跳绳项目逐渐兴起，取得了较好的效果，但整体来看其开展状况不甚乐观。
关键词：天津市河西区；小学；花样跳绳；可行性；
中图分类号：G626.5文献标识码：A文章编号：ISSN1672-6715 （2019）08-269-01
据有关数据显示，近年来我国青少年体质健康水平呈整体下降趋势，此种状况势必将对国家的人才培养战略的实施和国民体质水平的提高产生不利影响，为此，国家和社会在政策层面给予了积极的回应。
1花样跳绳特征分析
1.1花样跳绳开展形式特征
简单易行、场地要求低、安全系数高等特点赋予了花样跳绳在组织开展上的诸多便利，多种多样的组织形式是花样跳绳得以在小学有序开展的重要保障。学校开展花样跳绳的组织形式一般包括体育课、体育俱乐部、兴趣小组、大课间活动、课外活动等，其中体育课、兴趣小组、大课间在小学花样跳绳开展过程中发挥着重要作用，也是花样跳绳开展的主要组织形式。
1.2花样跳绳内容分类特征
花样跳绳分类方法众多，经归纳可分为以下五类：第一、按照参与人数进行分类，可分为单人花样跳、双人花样跳、多人花样跳三种；第二、按照使用绳子的长度进行分类，可分为短绳花样跳、长绳花样跳两种；第三、使用绳子的数量进行分类，可分为单绳花样跳、双绳花样跳、多绳花样跳三种；第四、按照单次跳起摇绳的次数可以分为单摇花样跳、双摇花样跳、多摇花样跳三种；第五、按照摇绳的方向可以分为前后摇绳跳、交叉摇绳跳、侧摇绳跳三种。随着花样跳绳的稳步发展与普及，花样跳绳内容也会更加丰富。
根据本次研究的目的及要求，在前人对花样跳绳分类研究的基础上将花样跳绳做出如下分类：限时计数花样跳和技巧花样跳两种，其中常见的限时计数花样跳一般包括：30秒单摇跳、30秒双摇跳、30秒间隔交叉单摇跳、45秒交互单摇跳、3分钟绕“8”跑跳、2分钟单摇跳等，此类方法结构相对单一，偏重对速度的追求。常见的技巧花样跳一般包括个人花样跳、两人至多人同步花样跳、两人至多人车轮花样跳、两人至多人交互花样跳等，此类方法结构多元，且偏重追求高技巧和高难度。
1.2花样跳绳的负荷特征
训练负荷是由负荷的量和负荷的强度的组合关系决定，不同强度与量的组合会产生不同的负荷刺激，另外技术动作的复杂程度在一定程度上影响着运动负荷，通常完成协调性复杂程度越高的练习，机体承受的负荷刺激就越大。
1.3花样跳绳开展的条件特征
1.3.1教育政策
国家教育相关部门将跳绳纳入了小学升初中的体育考试中，这种国家层面的指挥棒势必对花样跳绳的开展带来重要影响；阳光体育运动方案实施以来，花样跳绳因其自身的众多优点迅速在中小学推广开来，受到了广大师生的认可；体育课程改革计划中对体育课程资源开发的要求同样也是花样跳绳得以迅速开展的条件之一，由于体育课程资源的落后与陈旧，新课程资源的开发与利用迫在眉睫，花样跳绳作为民族体育运动项目优点众多，将其纳为新的中小学体育课程资源具有较大可行性。
期刊文章分类查询,尽在期刊图书馆
1.3.2场地器材
花样跳绳的众多优点中最为突出的便是简单易行、场地要求低，花样跳绳走进体育课堂不需要修建新的专门性场地，只要是平坦的场地都可以加以利用，例如篮球场、田径场等。在器材方面，通过对花样跳绳所需器械费用的调查，了解到购置相同数量的花样跳绳器械费用要低于篮球、足球等项目的费用，给学校带来的费用负担较小。
1.3.3技术要求
花样跳绳内容较多，不同的内容技术要求不同。一般限时计数类项目技术要求较低，学生较为容易接受，开展相对便利；对于技巧花样跳类项目来说其特点就是高难度花样、默契配合，因此其技术要求较高，在开展此类花样跳绳项目时需要专业的教师或教练加以教授与指导。
可知，5所小学开设花样跳绳内容一般包括限时计数跳绳和技巧花样跳绳两种。限时计数跳是5所小学开设的主要形式，主要在于其组织简单、技术难度要求低的优点，常见的形式包括1分钟单摇跳、3分钟绕“8”跑跳等；技巧花样跳也是5所小学开设的主要形式，由于其技术要求高，对学生各项素质提出更高的要求，除中心小学开设了较难的两人或多人交互花样跳之外，其他小学一般开设了难度相对较低的个人花样条和两人与多人同步花样跳。总体来讲，在已开展的5所小学中，花样跳绳开设内容丰富，其中限时计数形式较为丰富，内容可选择性较大，技巧花样局限于技术难度，开设内容有待进一步增加。
2天津市河西区未开展花样跳绳小学条件分析
花样跳绳简单易学且富有挑战性，通过访谈得知，学生认为参与花样跳绳练习主要有愉悦身心、提高身体协调性、增进同学间友谊、培养团队合作能力等收获。花样跳绳优点众多，但其能否在小学生群体中普及，让学生将花样跳绳运动作为日常体育锻炼的方式的关键在于学生对其是否感兴趣。由表11可知，有86.7%的学生表示对开展花样跳绳兴趣程度较高，并且在访谈中有一半以上的学生表示非常感兴趣，可以看出河西区小学学生对开展花样跳绳态度积极，这也使花样跳绳运动的普及具有了一定的可行性。
3结论与建议
3.1结论
3.1.1天津市河西区已开展花样跳绳小学场地器材条件基本符合要求、教师结构年轻化、三至五年级为主要开展范围、已开展内容及形式较为丰富，并取得了较好的成果，为花样跳绳的普及提供了可供参考的实践依据。
3.1.2天津市河西区未开展花样跳绳小学场地器材、教师支持等条件较好使开展花样跳绳具有了一定的可行性，但是缺乏专业师资等因素会对花样跳绳的普及产生一定的影响。
3.2建议
3.2.1加强花样跳绳师资建设。通过招聘专业教师、本校教师外派学习等途径提高教师的花样跳绳专业技术和理论水平；
3.2.2加大花样跳绳的宣传推广力度。通过举办花样跳绳比赛、开展花样跳绳表演活动等方法提高花样跳绳在学校的影响力。
3.2.3组织学生进行花样跳绳理论学习，了解花样跳绳的历史、健身价值等，进一步提高学生对花样跳绳的兴趣。
参考文献
[1]梁超.花样跳绳在上海市部分中小学推广的现状及可行性研究[D].上海体育学院,2010.
[2]徐鹍鹏.上海市五角场地区部分中学花样跳绳开展现状及推广策略研究[D].上海体育学院,2011.
[3]刘杰.花样跳绳运动在北京市中小学参赛校中开展现状与对策研究[D].首都体育学院,2015.
论文作者:王蒙
论文发表刊物:《基础教育课程》2019年8月15期
论文发表时间:2019/8/22
标签：花样论文; 河西区论文; 小学论文; 天津市论文; 负荷论文; 场地论文; 学生论文; 《基础教育课程》2019年8月15期论文;