（中国中医科学院广安门医院南区睡眠科；北京102600）
摘要：目的：阐述心理护理的方法，评估心理护理改善焦虑症患者睡眠质量的价值。方法：选取本院2017年10月~2018年10月收治的焦虑症患者68例作为样本，采用随机数字表法分组，对照组实施常规护理，以给予患者镇静类药物为主，观察组联合实施心理护理，对比两组的护理效果。结果：观察组护理后，睡眠时间、效率、药物及日间功能，分别（0.4±0.1）分、（0.6±0.1）分、（0.3±0.3）分及（0.5±0.2）分、SAS（23.1±3.0）分、健康知识（90.8±2.4）分、满意度97.1%。对照组护理后，睡眠时间、效率、药物及日间功能，分别（1.2±0.2）分、（1.4±0.1）分、（1.3±0.2）分及（1.2±0.2）分、SAS（41.5±2.9）分、健康知识（82.6±3.5）分、满意度70.6%。两组数据对比，差异有统计学意义（P＜0.05）。结论：实施心理护理，可有效增强焦虑症患者的自我心理干预能力，减轻焦虑情绪，延长睡眠时间，提高睡眠效率，改善日间功能，提升睡眠质量。
关键词：心理护理；焦虑症；睡眠质量
前言：焦虑症为临床常见病，以焦虑的情绪体验为主要特征，患者通常伴有睡眠功能障碍，睡眠质量低下，各类疾病发生的风险高，健康状况差。有研究指出，加强对患者的心理护理，可有效减轻焦虑症状。本文于本院2017年10月~2018年10月收治的焦虑症患者中，随机选取68例作为样本，阐述了心理护理的方法，观察了护理效果：
1资料与方法
1.1一般资料
采用随机数字表法分组，观察组性别：男/女=20/14，年龄（54.18±10.20）岁，病程（4.55±1.46）个月。对照组性别：男/女=19/15，年龄（55.48±9.47）岁，病程（4.67±1.84）个月。两组患者具有可比性（P＞0.05）。
1.2纳入标准
（1）患者均已确诊为焦虑症。（2）患者均伴有睡眠功能障碍。（3）患者无其他系统重大疾病。（4）患者自愿参与本次研究。
1.3方法
对照组实施常规护理，以给予患者镇静类药物为主。用药期间，护理人员需加强对患者睡眠质量以及不良反应的观察，如出现异常，应立即处理。如睡眠状况有所改善，则可遵医嘱适当降低药物剂量。
观察组联合实施心理护理，方法如下：（1）沟通：焦虑症的发生，与患者的心理状态存在联系。建议护理人员与患者沟通，从家庭、生活、经济、子女、工作等方面入手，寻找导致焦虑症发生的根本原因，以之为基础，对患者进行疏导、安慰、鼓励以及激励，使其心理状态得到改善。（2）放松疗法：护理人员可将患者带领至安静、舒适、温暖的环境中，指导患者平躺于柔软的床上，为其播放轻音乐。在此基础上，以缓慢、柔和的语言，指导患者自头部开始，体验各器官自紧张至放松的感觉，最终使患者全身心放松，减轻焦虑情绪，改善睡眠质量。（3）音乐疗法：焦虑症患者，可通过听轻音乐的方式逐渐放松，快速进入睡眠。（4）心理教育：护理人员应从焦虑症的病因、预防方法、自我调节方法等方面出发，对患者进行教育，提高家属的自我干预能力，为睡眠质量的改善奠定基础。（5）增强自我效能：护理人员可召开“焦虑症患者分享会”，要求疾病治疗成功的患者，为其他患者分享自身的康复心得，以增强其他患者的自我效能，使其能够借鉴他人的经验，自行进行心理调节，改善焦虑情绪，提高睡眠质量。
1.4观察指标
观察两组患者的睡眠质量（采用PSQI量表评分，得分与睡眠质量负相关）、护理效果（包括SAS评分、心理健康知识得分、护理满意度3项指标）
1.5统计学方法
采用SPSS 21.0软件处理数据，计数资料采用χ2检验，以（%）表示。计量资料采用t检验，以（均数±标准差）表示。P＜0.05视为差异有统计学意义。
2结果
2.1睡眠质量对比
观察组护理后，睡眠时间、效率、药物及日间功能，分别（0.4±0.1）分、（0.6±0.1）分、（0.3±0.3）分及（0.5±0.2）分，与对照组相比，差异有统计学意义（P＜0.05），详见表1：
3讨论
焦虑症患者的常规护理方法，以给药、病情观察、不良反应的预防等为主。采用上述方法护理，虽可在一定程度上延长睡眠时间，但患者的焦虑情绪难以解除。一旦停止使用药物，睡眠质量将严重下降[1]。
心理干预为护理干预方法的一种，为改善焦虑症患者的睡眠质量，本院将该护理方法应用到了护理过程中，通过“沟通”、“放松疗法”、“音乐疗法”、“心理教育”等途径，对患者进行了护理，取得了良好的效果[2]。通过举办“焦虑症患者分享会”的方式对患者进行护理，可有效增强患者的自我效能，对患者自我调节能力的提升，以及睡眠质量的进一步改善较为有利。本文研究发现，实施心理护理后，焦虑症患者睡眠时间、效率、药物及日间功能，分别（0.4±0.1）分、（0.6±0.1）分、（0.3±0.3）分及（0.5±0.2）分，与实施常规护理相比，患者睡眠质量明显提高（P＜0.05）。进一步观察发现，本组患者护理后SAS（23.1±3.0）分、健康知识（90.8±2.4）分、满意度97.1%，较常规护理相比，优势显著（P＜0.05）。
综上所述，实施心理护理，可有效增强焦虑症患者的自我心理干预能力，减轻焦虑情绪，延长睡眠时间，提高睡眠效率，改善日间功能，提升睡眠质量。
参考文献：
[1]赵月琴.整合护理模式对焦虑症患者HAMA评分及护理满意度的影响体会[J].中西医结合心血管病电子杂志,2019,7(10):109-110.
[2]于见.抗焦虑药物结合心理护理治疗广泛性焦虑症的临床效果评价[J].中国实用医药,2019,14(07):190-191.
论文作者: 郭婵娟
论文发表刊物:《中国医学人文》2019年3月3期
论文发表时间:2019/7/1
标签：患者论文; 焦虑症论文; 心理论文; 睡眠质量论文; 方法论文; 日间论文; 焦虑论文; 《中国医学人文》2019年3月3期论文;