沈阳市大东区素质教育学校 辽宁 沈阳 110041
摘 要：《全国健身计划纲要》中指出：“各级各类学校要全面贯彻党的教育方针，努力做好学校体育工作。要对学生进行终身体育教育，培养学生体育锻炼的意识、技能和习惯。”如何培养学生终身体育的意识是现中小学体育教学工作的根本所在。
关键词：中小学体育 终身体育 意识培养
终身体育的概念，提出于上世纪九十年代，是在体育改革和发展中衍生出来的新概念，其内涵是“一个人终身进行体育锻炼和接受体育教育”。终身体育思想的产生和发展必将对我国学校体育的改革起重要作用，也正逐步成为我国学校体育发展的必然趋势。
一、树立培养学生终身体育意识和技能的指导思想
认识的提高、意识的培养和技能的形成都不是一朝一夕可以实现的，必须从小重视，从学校抓起。这就要求充分发挥学校体育教育的主渠道作用，不仅要教给学生锻炼身体的基本知识、技术和技能，使整个教学过程成为学生身心协调发展的过程，而且要根据素质教育的要求，通过体育教学的知识性、趣味性、娱乐性和思想性，不断强化学生的体育意识，正确区分健身运动、竞技运动与培养冠军的关系，深刻地理解学校体育教育对培养现代化的人和促进人的全面发展的作用，从而提高学生参与体育的自觉性与主动性。其次要在“参与”二字上多做文章，主要是让学生主动地去体验体育运动中的乐趣，真正认识到体育的价值，并通过合理的自我体育实践，培养学生的体育意识、体育兴趣、习惯和能力，学校体育教育的根本价值在于实践，也唯有实践学生才能尝到甜头，加深对体育的情感，也唯有实践，体育意识才能形成和发展。
二、提升学生参与体育运动的欲望和满足感
学生能否快乐地参与到体育活动中来，很大程度上取决于教师对学生参与活动的设计方案。教师的设计要能够使学生在体育活动中获得快乐，同时获得参与的满足感，这样，学生在文化课和专业课中的压力才能在体育课中得到释放。这就要求我们体育教师在设计教学环节的过程中投入更大的精力，这才能产生更积极的作用。
如观看体育比赛，能让众多体育爱好者欣喜若狂、彻夜不眠，感受到比赛所带来的乐趣。一切不需要规定，更不需要强制。如果体育教师能使学生在多年的体育学习中找到自己喜爱的运动项目，不管现在学生有没有意识到体育对他个人成长的真正意义，也已经在不知不觉中接受了体育。因此，体育课的教学设计就应该让学生们渴望参与体育课，并从中得到乐趣。当学生亲身感受到运动带来的乐趣和满足后，就会更加积极地参与到体育活动中，逐渐把教师的要求转化为自觉自愿的运动习惯。
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三、提高学生的终身体育认识水平
体育的学习过程也是学生的一种认知过程，逐步提高学生对身体锻炼的认识水平，自觉的体育意识可使学生走上社会后能按照主客观条件的变化，主动地调整运动手段、方法、时间等，从而适应环境的变化，以保证自己的体育爱好，锻炼习惯的连续性，做到终身参加体育活动。但是长期以来，在中小学体育教学中，老师只注重对学生身体方面的锻炼，而忽视对学生进行体育意识的培养，学生缺乏终身体育的意识，认识不到体育锻炼是终身有益的事情。所以，在体育教学中，老师应结合实际，让学生明白参加体育运动的必要性。尤其是中小学生可塑性比较强，一般都非常相信老师给他们讲的道理。所以，老师要在体育教学中适时地加以引导，比如能向学生讲解经常体育锻炼能强身健体，能塑造优美的形体，能促进智力的发展，是一种积极的体闲方式等，并让他们亲身体验到经常参加体育活动的乐趣和益处。这样才能真正激发学生参加体育锻炼的热情，养成体育锻炼的习惯，长期以往就会形成终身体育的意识。
四、培养学生自我锻炼的能力
培养学生的自我锻炼能力是中小学体育教学的重要内容之一，也是使学生养成终身体育意识、习惯和能力的主要阶段。自我锻炼能力如何与常规教学有机地结合在一起呢？
1.应注意全面培养学生的自我锻炼能力，将自我锻炼能力始终贯穿于整个教学过程。
2.教师在课堂教学中，除了技术教学外，要着重培养学生的认识能力，使学生真正懂得体育锻炼的意义、作用和有关的体育知识，充分激励学生的学习动机，发挥学生的主观能动性，调动学生的运动兴趣，提高学生锻炼的积极性和自觉性。
3.在体育教学中要特别培养学生在练习的次数、运动时间、运动强度、动作的自我纠正等方面的自我调控能力，从而使锻炼成为学生的自主活动，身心在不知不觉中得到发展，这会为学生的终身体育打下良好的基础，使学生终生受益。这正符合了现阶段“体育与健康”所提倡的：学生能够掌握体育与健康的基本知识和运动技能，学会学习体育的基本方法，形成终身锻炼的意识和习惯。
五、培养学生的终身体育能力
终身体育能力，是指人们根据主客观条件的变化，独立从事科学的身体锻炼和体育娱乐的能力，以及对体育活动的结果进行自我检测与评价的能力。它包括独立锻炼身体能力、身体娱乐能力、体育欣赏能力等。终身体育能力的培养，有赖于体育课内容的进一步充实、更新和教学方法的改革；有赖于体育与卫生保健知识、技术、技能的学习与运用；有赖于学生有一项比较擅长的体育运动项目。特别是培养学生的运动专长，对学生坚持锻炼有重要影响。因为学生的运动技能水平与体育态度紧密相关，而体育态度的培养又能促进体育意识、体育兴趣、体育习惯的培养。因此，在中小学要组织班级兴趣小组，让兴趣相同的学生自由组合成一个有凝聚力和主体意识的体育运动集体，只要应用得法，必能培养学生的终身体育能力。
总之，终身体育观念的培养，中小学时期是非常关键的阶段，只有在这个阶段养成良好的终身体育观念和意识，才能在学生今后的工作生活中产生良好的作用。体育教师在中小学体育教学中，要立足学生体育兴趣的培养、良好锻炼习惯的养成，来渗透终身体育的观念。
参考文献
[1]张峰 浅谈小学生终身体育意识的培养[J].信息教研周刊，2011，（11）。
[2]冯辉 浅谈高校体育教育对终身体育行为的培养[J].新西部，2011，（12）。
[3]赵丽萍 对学生终身体育教育的探讨[J].河北体育学院学，2000，14，（3）。
论文作者:张玉君
论文发表刊物:《教育学》2018年5月总第142期
论文发表时间:2018/6/22
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