随着经济水平的不断提高，人们的生活水平也在日益变化。在这个拼命赚钱的时代，由于整天忙碌，不注意饮食质量，长期吃一些不健康的食物，使胃部黏膜遭到了破坏，多多少少都有一些胃肠道的毛病，可能会导致慢性胃炎的产生。因此，有慢性胃炎之后，我们最重要的是要学会对自己的胃好一点，把症状减轻，让自己生活的更愉悦。因而饮食方面在慢性胃炎的治疗中起着不可小觑的作用。慢性胃炎与其他疾病相比，应注意饮食，养成良好的饮食习惯才是关键。本文对慢性胃炎的症状以及患慢性胃炎后如何调养进行了阐述，最后对患慢性胃炎后饮食应注意什么进行了总结。
一、什么是慢性胃炎
慢性胃炎是一种常见的疾病，其发病率在各种胃疾病中名列前茅。慢性胃炎是指由不同的病因引起的胃黏膜慢性炎症改变。其发病机制是由于黏膜的独特的再造能力使胃黏膜发生改变，炎细胞浸润，固有胃腺体的萎缩或者消失，最终导致局部粘膜损伤。
二、慢性胃炎的症状表现
1.消化不良
慢性胃炎患者的消化不良是指胃肠道黏膜受到了损害，不能及时消化吸收。例如：大饥大饱，过度饮酒，作息没有规律都可能使胃功能下降，导致消化不良。
2.上腹疼痛
慢性胃炎患者常伴有周期性的不规则腹痛，还会有腹泻的情况发生，腹痛的情况一般发生于用餐过程中或用餐后。
3.贫血
慢性胃炎还会导致患者营养不良性贫血，部分患者会出现消化道出血而贫血，还会伴随有身体消瘦、舌尖痛等症状的发生。
4.嗳气
嗳气大多是因为中虚、胃气不和而产生，是指患者吃了容易产生气体的食品，然后气体通过食管、咽部、口腔排出来等。
5.饱胀
饱胀是指患者只食用一点的食物，或者没吃饱但是腹部却有饱胀的感觉。更严重者可能没有吃食物，仍然会有饱胀的感觉。
三、慢性胃炎患者如何进行治疗
1.消除病因 祛除各种可能导致疾病的病因，对于治疗慢性胃炎至关重要。如避免刺激性食物，戒烟忌酒，注意饮食卫生，防止暴饮暴食等。
2.保持心情愉快
吃饭时不要生气或者烦闷，因为这些因素会影响胃的运动和分泌功能，会引起消化不良或慢性胃炎。因此，我们应该注意保持心情，让自己处于一种良好的心情状态。
3.饮食疗法
我们饮食应该注意多吃一些软食，控制饮食的量，合理选择食物，不要吃一些生冷、刺激性东西，多吃一些蛋白、维生素含量比较高的食物，保证身体内各种营养素的平衡，不能饮酒、吸烟等刺激胃肠黏膜，破坏胃的正常发展。
期刊文章分类查询,尽在期刊图书馆
4.药物治疗
慢性胃炎患者如果胃酸过高时，可采用H2受体阻滞剂，如甲氰咪胍、雷尼替丁等，或质子泵抑制剂，如兰索拉唑、奥美拉唑、雷贝拉唑等；部分患者呈现胃酸过低或无酸的情况，可以用稀盐酸和胃蛋白酶进行综合，对其进行治疗。例如可以一天口服3次1％盐酸10ml和10ml的胃蛋白酶混合物。另外如果是疼痛发作，可以使用阿托品、普鲁本辛等；有饱胀、不消化现象时可以服用多酶片。对于检查出有幽门螺杆菌感染的患者，需要加用抗生素治疗。有些患者可能服用盐酸后会引起胃部的不适。因此应该根据医生的建议合理的选择药物，使慢性胃炎的病情可以得到控制。
5.按摩疗法
病人被置于仰卧位，以中脘位为中心，在顺时针方向用手心轻轻摩擦上腹部(脐带至剑状)约3分钟。然后用双手将腹直肌及在纵肌距前中线约3厘米处，从上至下缓慢推拿约2分钟。最后，根据天枢、胃俞、足三里的说法，按摩至一种酸涩的感觉，约2分钟。
四、患慢性胃炎后饮食应注意什么
1.适当吃些流食
慢性胃炎是长期性的一种胃病，需要我们日常好好调理。一般有胃病的患者消化能力会比较差，不吃生硬的食物，多吃温热软食这样才能够有效地促进胃部的消化。
3.三餐定时定量
饥一顿饱一顿都是不可取的做法，有胃病的朋友平时应更注意饮食的调理养护，不要暴饮暴食，晚饭适当少吃点，不用刻意去吃药膳来缓解，平时只要维持胃部正常消化速率就可以，要不然会加重一些胃部病情，如溃疡或炎症。
4.饮水要合理
胃酸具有帮助消化食物的作用。因此，一些胃酸较低的人可以选择在早上喝水，在饭前饭后要少喝水，以免胃酸被稀释。
5.注意食物的营养
通过饮食调养胃部的病情是一种比较有效的方法，在饮食时，我们不能只是因为某些食物可以养胃就单一的吃这一类食物，这样养胃是没有效果的，还容易造成营养的单一化，新陈代谢效率降低，所以我们提倡营养成分平衡。平时多吃一些松软食物，促进肠道快速消化的食物，不要吃一些冰冷的、生硬的、浓度较高的食物。
6.注意食物的酸碱平衡
在饮食过程中保持酸碱平衡对机体是很重要的，如果胃酸过多，应该喝些牛奶，豆浆等，以中和胃酸；当胃酸过少时，你可以采取一些虾，鸡汤，牛肉等，以刺激胃液，帮助胃的有效吸收和消化。而且不要吃引起胃肠胀气的食物。我们应该根据自身身体状况进行酸碱中和，已达到健康的目的。
五、结束语
慢性胃炎是我们生活中常见的一种疾病，病程长，虽然短时间内不会对我们的身体的健康造成极大影响，但是我们也应该积极地去治疗，但是单靠药物的治疗是不行的，慢性胃病患者和家属也应该了解一些慢性胃炎的饮食疗法，在日常生活中应该注意饮食卫生和饮食的均衡，以达到控制慢性胃病病情的目的、并且要注意劳逸结合，心情愉快，平时要注意调整自己的生活方式，控制不利于自己身体健康的因素，这样才能尽早日摆脱胃病的困扰。
论文作者:陈曦
论文发表刊物:《中国医学人文》2019年第07期
论文发表时间:2019/8/20
标签：慢性胃炎论文; 食物论文; 患者论文; 胃酸论文; 饮食论文; 胃部论文; 胃病论文; 《中国医学人文》2019年第07期论文;