【基金项目】本文是2017年湖北文理学院学生教育管理研究课题成果（课题编号：xy201702）
摘要：在大学生心理素质拓展训练中运用小组工作方法，不仅可以丰富高校心理健康教育的形式，还可有效帮助大学生适应大学生活和建立良好的人际关系，培养自信心和责任感，更好地适应并融入大学生活，从而预防和减少心理危机的发生。
关键词：心理素质；拓展训练；小组工作
一、相关概念界定
小组工作方法是社会工作的常用专业方法，它以小组的形式, 运用专业的知识和理论通过成员的互动帮助挖掘自身潜能, 提升个人的社会生活功能, 达成个人、小组、社会共同发展的目标[1]。
大学生心理素质拓展训练是一种具有延续性、专业性和挑战性的活动平台，通过甄选适合参与本期主题的组员，达到培养和锻炼学生的协作能力、表达能力和心理素质等实际目标。在训练过程中，组员是活动的中心，通过自己亲身感受和体验来领悟深刻的道理；同时，多数项目都是属于体能活动，辅助有认知活动、意志活动、情感活动和交往活动。
二、应用小组工作方法的必要性
1、小组工作方法可以使心理素质拓展训练更有针对性
大学生心理素质拓展训练在前期最重要的环节是成员招募，但由于大学生心理特点大多表现得不够明显，且社交圈子较为局限，日常所参加的集体活动也很少有能充分展示自我的平台，因此可以应用小组工作方法建立小组，明确该小组的目标，如“增强适应能力”、“树立自信心”等，使组员之间迅速熟悉起来，并向着同一目标更有针对性地开展活动。
2、小组工作方法可以使心理素质拓展训练更有专业性
小组工作方法作为社会工作三大方法的一种，本身就具有较专业的理论作为依据，部分理论还与应用心理学互通相融，将这些专业理论作为指导，引入到每一次的心理素质拓展训练中，则可以使其更加专业和系统化，使学生由内而外收获更多。这里，列举两个比较常用的小组工作理论：班杜拉的社会学习理论和伯恩的人际相互作用分析理论；这两个理论可分别用来应用到“培养学生适应能力”和“培养学生人际交往能力”的拓展训练中。
3、小组工作方法可以使心理素质拓展训练更有成效性
应用小组工作方法成立小组后，随着小组目标、小组规则的确立，小组领导者的选定等，能有效激发每位组员的参与积极性和成功完成任务的欲望，还可以帮助组员克服一些胆怯、抵触等不良情绪和心理状态，使组员之间相互协作的意识明显提高，从而保证了心理素质拓展训练过程中的纪律性，使其能够有序进行。
三、小组工作方法在心理素质拓展训练中的具体应用
1、心理素质拓展主题之“团队的力量”
这一期主要是建立成长小组。培训师给每位参与者发一张问卷表，让大家将与表上特长（如会唱歌、会跳舞、会书法等）描述相同的同学名字填到相应表格中，集中汇总后培训师让大家展示了自己的特长，加速了成员之间的了解，从而增进团队凝聚力。接着进行的是“团队组建”环节，让成员们根据对他人的第一印象自由选择分成两组，限定分别以“文”“传”组建队名，分别以“淡泊明志”“宁静致远”创建队歌的方式，让同学们组建自己的队伍。本环节主要是为了促进个人融入团队，激发和强化学生运用和发挥集体智慧。然后进行了“齐眉棍”游戏主要考察团队精神和不轻言放弃的精神，还有团队成员交流的重要性，只有拥有良好配合和技巧的队伍才能取得最终的胜利。最后，在小游戏“解开千千节”的愉快氛围中，结束了本次心理素质拓展。
2、心理素质拓展主题之“悦纳自己，理性恋爱”
这一期中，主要运用小组工作方法中的“增权理论”。增权理论认为，“增权”作为当代社工运用最多的理论之一，意指帮助个人或者群体增加权利。为了让参与的学生尽快相识，增进团队凝聚力，培训师带领大家开展了一个热身活动“棒打薄情郎”。
期刊文章分类查询,尽在期刊图书馆让大家拉手围成一个大圆圈，小组成员围成一圈，由培训师开始介绍自己并且说出自己身上的一个特点，下一个同学则不仅要说出自己的还要完整说出前一个同学的，以此类推如果有错误的就需要接受惩罚。当训练正式进入主题，培训师将现场的同学们分成三组，给定十分钟讨论时间，让组员针对“怎么判断两个人是否合适？”、“如何处理好恋爱期间的性接触？”、“该不该在某个人面前追求一个好的形象？”等问题进行了讨论，增加男女学生自由表达看法和观点的权利。培训师之后又联系自身生活经历，以实际案例就每个问题为同学们仔细分析和总结，引出“恋爱最重要的是交流，只有两个三观相同的人才可以走的长久”核心观点。最后，培训师带领大家做了“静观呼吸”，在轻快的音乐中结束了本次心理素质拓展。
3、心理素质拓展主题之“学会理解，广交朋友”
美国著名教育学家杰婓逊认为，使一个人值得信任的唯一方法就是信任他，我们要学着信任别人，信任世界。本期主题主要是帮助组员掌握人际交往的基本方法，学会理解和帮助他人。
暖场游戏“滚动识人”后，相继开展了一系列的轻松游戏。这些活动可以帮助组员们互相熟悉、迅速交朋友，更快地适应环境，同时引导组员注意体会个人感受，真正理解人们的心理活动过程，以便了解自己和帮助他人。培训师组织了一个“我最信任的人”的活动，让每人都写下最信任的人及原因，每个小组都特别积极地分享自己的想法，与他人交流、互换意见。最后，三人一组进行“蒙眼走直线”的活动，两人无肢体接触性辅助和引导被蒙眼者，用时最短且走直线顺利到达的组即为获胜。这个活动使组员之间建立起互相信任和理解，促进人际交往。
四、小组工作方法应用的效果评估
1、是否达到预期目标
以上举例的三期心理素质拓展训练均达到了预期目标。“团队的力量”主要是增进参与者的团队意识和责任心，从而信任团队、为团队注入活力、促进团队成长；“悦纳自己、理性恋爱”主要目标是使参与者认识自身潜能，相信自己、增强自信心、改善自身形象，认清男女关系、培养理性恋爱意识；“学会理解、广交朋友”目标是让参与者能够通过真诚的交流和顺畅的沟通，进而改善人际关系。
2、培训师的专业技巧
理论讲述比较到位；控场技巧娴熟；互动游戏设计合理；分析引导充足；分享总结技巧完整。
3、组员们在参与过程中的表现
大多数组员都能按照培训师的指令积极投入训练中，组员之间的互动和交流比较均衡，部分游戏由于人数和场地限制使组员用时超出了预期，极少数组员在训练过程中表现出抵触和厌烦的情绪，整体表现较好。
4、成效反馈与反思
第一期组员L反馈：一滴水的力量或许很小，但汇聚成江河湖海，那种力量是惊人的，作为学生干部参加完半期心理素质拓展训练，我更加认识到团结协作的重要性，以后也会多与人合作、增强集体意识。
第二期组员C反馈：父母在我很小时便离异，以前我害怕与异性说话、甚至不敢抬头看，参加完心理素质拓展训练后，我懂得了如何与异性交往，理性对待“恋爱这件小事”。
第三期组员Y反馈：我没参加训练前比较胆小、不善交际，参加后觉得与陌生人说话不那么紧张害羞了，也越来越愿意去多交些朋友。
在已经进行的大学生心理素质拓展训练中通过每个人的发挥与自我的全面展现，从中更全面地认识到每个人的特长、优点及潜质所在，有助于帮助学生们在现实中如何与他人沟通交流，更好地发挥各自的特长与潜质，帮助其相互配合与协作、相互学习与借鉴[2]。
参考文献
[1]颜黎光，王文奎，李昊远．小组工作方法在大学生素质拓展训练中的应用［J］．黑河学院学报．2011（02）
[2]梁达华，龙继军．体育教学中融入素质拓展训练的探讨［J］.科技信息．2011（03）
作者简介：熊竹韵（1989.10—），，女，汉族，湖北省随州市人，硕士，助教，大学生思想政治教育与学校社会工作。
论文作者:熊竹韵
论文发表刊物:《知识-力量》2018年10月下
论文发表时间:2018/10/15
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