陕西省安康市石泉县文化馆 陕西 安康 725200
内容摘要：呼吸与人类生存密不可分，呼吸是人类生存的基础，而学习声乐，第一步就是先知道应该如何自然的呼吸，再如何正确的运用自然呼吸，如何把自然的呼吸运用到歌唱中去。呼吸的问题在歌曲演唱的过程中及其重要，呼吸就是“关键”，解决了呼吸的问题，那么，歌曲演唱的问题也就解决了一半。
关键词：气息运用 呼吸的练习 声乐演唱
引言
呼吸是人类生活必不可少的生命基础，更是歌唱艺术中不可忽略的环节，艺术家们每一个字的歌唱必须以呼吸驱动。俗话说：“会呼吸就会唱歌”。唱歌在人类历史上有着重要的意义，当人类还不会说话的时候，唱歌就是人们之间交流最好的方式，一直到最后有了语言，有了文字，歌曲被赋予了更有生命的意义，而人们更是爱上了这种唱歌的方式，用歌曲来表达自己的感情，抒发自己的情感。我国古代唐书《乐府杂录》中就曾经提起：“善歌者，必先调其气”。由此可见，从古代声乐学习中，人们就已经意识到了这一个重大的问题。呼吸不仅与人类的生活息息相关，也与声乐演唱密不可分。气息在声乐演唱中有着极其重大的意义，一首歌的完整度完全在于对气息的控制。所以，在演唱过程中，一定要正确的使用呼吸的方法，要时刻记住，呼吸是歌唱的生命。
一、好的呼吸对于声乐演唱的意义
关于歌唱的呼吸说法很多，呼吸是声乐艺术表达的重要手段，也是歌唱的基础和动力。歌唱的艺术其实就是呼吸的艺术，所以对于呼吸在歌唱中所起的作用，任何学习声乐的人都不会忽略。著名男高音歌唱家帕瓦罗蒂曾经说过：“掌握不好呼吸，就没办法唱出好听的声音，甚至会坏嗓子。”由此可见，掌握正确的呼吸方法对歌唱是十分重要的。
二、我认为正确的呼吸方法
人类呼吸的方式可以分为三种：胸式呼吸法、腹式呼吸法、胸腹呼吸法。歌唱中的呼吸训练是我们在学习声乐中的重中之重。我在初学声乐的时候，不懂得如何去正确的运用呼吸，甚至不知道该如何呼吸，老师每次告诉我身体要放松，用很自然的方式去呼吸，就像我们平时说话一样，可是自己在做的时候全身就会绷紧，很不自然的把气提起来，通常会觉得喉咙的通道打不开，可是又不知道该如何打开，这就是呼吸的一个大问题，好的呼吸必须要有一个很好的通道，要把气吸入之后，沉到小腹，就是我们所说的“气沉丹田”，使身体有力量，整个身体都是打开的状态，这样才是真正的呼吸对了。
三、我在声乐学习中如何训练呼吸
在歌唱过程中，气息是动力，人的声带是发音体，气息作用声带而发出声音。当气息的压力压强增大时，声带会发出振动频率较高的高音和振幅较大的强音，反之则音低和音弱。当气息长时间的连续作用于声带，则会发出连贯的声音。
我认为歌唱对声音有一些基本的要求：一、既能连也能断；二、既能高也能低；三、既能强也能弱。而声音对支持歌唱的呼吸也是这样要求的：气息的压力压强既能强也能弱，气息的长度能够控制自如，而更重要的一点，气息对声音的支持应该是均匀的、柔和的、平稳的、持久的。
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四、我在声乐学习中所学到的呼吸方式
（一）慢吸缓呼
这是我们在训练和歌唱时常常采用的方法，也是最好的方法。就是胸腔自然挺起，用口、鼻将气息慢慢吸到肺部的最下方，使横膈膜下降，腰围向两侧扩张，小腹微微向内收。这种吸气的方式要求身体自然的放松，平稳柔和的进行，就像我们去闻花香时的感觉一样，闻花的时候大多都是抱着欣赏的感觉去闻的，所以身心都是很放松很愉悦。
（二）快吸缓呼
快吸就是在很短的时间内，通过口、鼻迅速把气息急促而深入地吸到肺部下方，并将气息保持住，然后，按照缓呼的要求而呼出，这是我在歌唱实践中经常要用到的。因为，在歌曲的句与句之间、字与字之间之间的吸气不允许我有很长的停顿时间，如果不多加练习，就会出现中途断句，气不够等种种问题。往往采用“偷气”的办法来吸入且要吸得不让人发现，这就是快吸缓呼的作用。
六、我常见的呼吸问题和我解决的方法
（一）深呼吸
老师在上课之前一定会对我强调“深呼吸”，可是很长时间我都不太理解深呼吸是什么样的状态，这跟我们平时在日常生活中的呼吸是完全不一样的。老师所说的“气沉丹田”就是在练习的时候，呼吸要保持自然，而不能刻意的往下压。因为 “先天之气宜稳，后天之气宜顺”。后天之气宜顺就是指的呼吸要顺其自然。腹部稳定了，呼吸自然就顺了，下盘就能稳固。下盘稳固了，自然而然我们发出的声音也会让人觉得浑厚有力。
解决方法：深呼吸就是平时打哈欠的状态，不需要刻意的寻找一种呼吸的方法，最自然的就是最好的，在平时课余，也可以试着去操场慢跑，累极之后的喘息，就是老师平时所讲的“深呼吸”。
（二）“气”的长短问题
我在学习声乐的过程中，总是会遇到气息的长短问题。而我要演绎好一首歌曲必须要很好的掌握气的长短问题，就是“换气“问题。比如在演唱《儿行千里》这首作品时，它是要很缓慢很柔情的来演绎，所以换气就是大问题，我每次在“才理解儿行”这五个字唱完之后就想换气，可是这样听起来歌曲就没有完整性了，不能更好的表达这句词的意思，所以必须要在演唱前把气吸足，保持这一句不会断气，一定要把“才理解儿行千里母担忧”这一句完整的唱出来，不仅要完整，还要完美才可以。所以在吸气的过程中，吸气的深浅也很重要，气吸的太短，肯定会导致一句唱不完就马上断开，而有时候我遇到这样的情况的时候就使劲的憋气，会显得声音很“挤”，非常不好听。所以，必须要把气吸的深一点，让自己能更好的演绎一首完整的歌曲。
解决方法：把主要的意识集中在“吸”上，主观上要加强“吸”的力度以及深度，就算是在呼气也要保持吸气的状态，“吸”的时候身体很放松，感觉很舒适，而不是憋的很难受的状态。在课余的时候要记得发声练习时多做一些可以让自己气息稳定变长的练习。
总结
演绎好一首歌曲，步骤非常的多，但是气息问题，始终是困扰着学声乐的人的一个重要难点，我们必须要精益求精，在把气息问题解决好了之后再进行其他的步骤。而我们在实际的声乐学习过程中，也决不能把气息单独拿出来练习，我们要结合呼吸，发声，气息等等问题结合起来共同练习以及解决，从而达到最完美的效果。在学习声乐的道路中，我们会遇到很多困难，但是我们要不畏艰难的一直不断探索，才能在这条道路上获得成功。
参考文献
[1]李 波，《浅论歌唱的呼吸》[J].黄河之声，2010，（10）
[2]易秒英，《试析声乐演唱中的呼吸》[J].艺海，2010，（08）
[3]王雅君，《声乐演唱中的呼吸问题初探》[J].大舞台，2011，（09）
论文作者:袁国辉
论文发表刊物:《文化研究》2016年10月
论文发表时间:2017/1/3
标签：呼吸论文; 声乐论文; 气息论文; 自然论文; 我在论文; 声音论文; 歌曲论文; 《文化研究》2016年10月论文;