赵子贤 （辽宁省大连市中山区解放路667号学员176队）
摘要：由于军校教育教学及训练的特殊性，军校学员特别是刚入校的新生学员由于生活、学习、身体因素及高强度的训练等因素的影响均会出现程度不一的负面情绪，这些负面情绪的出现很大程度会给学员的学习及训练带来影响。长时间的情绪问题会导致军事训练过程中学员由于注意力不集中等因素的影响出现军事训练伤、军事训练效率较低、质量较差等现象。因此针对军校学员实施有效的情绪管理及心理疏导显得尤为重要。
关键词：学员情绪；军事训练；影响关系
军校特殊的管理方式、特定局限的生活环境、严格的纪律约束及高强度的军事训练等因素极易导致军校学员出现紧张、焦虑、厌倦、疲惫及恐惧等不良情绪及心理状态，尤其是新兵来说，由于刚进入军校短时间内难以适应部队紧张及严格的军事训练，出现强烈的心理应激反应，很大程度上影响正常的军事训练。
1.军校学员情绪与军事训练效果影响的关系分析
相关报道显示，刚入校的军校新生学员由于各种外界因素及精神因素的影响在训练过程中经常出现由于注意力不集中导致的训练伤现象，对学员的心理因素及情绪进行调查后发现，绝大多数学员由于对军事训练强度、难度及严格程度等存在较大的恐惧，认为自身身体素质及表现无法跟上军事训练的步伐，达不到军事训练的要求等心理状态[1]，加上新入校的学员由于独生子女、以往生活过程中除了学习之外没有运动或者自我生活管理的经验等导致学员入校后很难适应军校内严苛的生活、训练及学习要求，久而久之导致学员出现情绪及心理方面的问题，这些问题的出现很大程度上影响着训练的效果，使得军事训练处于较低水平、低质量、低效率且极易出现训练伤等状态，因此，针对学员实施有效的情绪管理及心理疏导显得尤为重要。
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2.针对军校学员情绪实施情绪管理及心理疏导的途径
2.1 军事训练前实施心理及情绪调整训练
在针对学员实施军事训练之前引导学员们实施心理及情绪方面的调整训练，在安静的环境中指导学员们闭上眼睛，深呼吸，想象进入训练及比赛的场景，消除学员们过分激动及紧张的恐惧心理，引导学员们进行自我暗示。在军事训练前为学员们播放舒缓的音乐，指导学员们调整自己的状态，给予学员们鼓励、支持及夸奖，让学员们相信自己、战胜自己，营造一种积极向上、健康及和谐的军事训练场景。针对刚入校的军校学员应根据学员心理、生理素质进行综合评估后进行分类，针对学员的身体素质及心理承受能力制定针对性、循序渐进的军事训练计划，减轻学员们的紧张情绪及心理不安程度。
2.2 针对军校学员实施挫折教育，提高学员们的心理承受能力
大多数军校学员在以往的学习过程中均处于优秀的学习及高质量的生活状态中，少部分学员甚至从未感受过失败，进入军校后由于更加严格的学习及训练导致学员们屡战屡败，逐渐出现不相信自己的情绪，军校在对学员进行训练及教学过程中应引导学员们认识挫折和失败，看到挫折给人带来的打击及启发，正确认识及对待挫折，首先引导学员们针对挫折及失败出现的原因进行针对性的认识及分析，针对具体的原因采用针对性的措施进行解决。此外为了提高学员们承受挫折的能力应通过一些训练对学员们的精神及情绪、心态进行锻炼，采用创设挫折情境的方式让学员们在挫折中掌握及学习应对挫折最好的方式及技巧，强化学员们的适应能力及承受能力[2]。
2.3 模拟体能训练及心理训练联合进行
在现代化心理训练过程中模拟训练属于较为常用及有效的方式之一，模拟训练主要是指在战术对抗训练接近实战的环境下完成的各种不同环境的训练，让学员们体验到实际生活过程中发生率较少的事情，达到提高学员心理素质的效果。在模拟训练过程中引导学员在陌生的环境中、恶劣的天气中、计算机设置的危境、困境，甚至在绝境中模拟战机俯冲、导弹呼啸等实战模拟训练过程中进行战术及技术方面的训练，提高学员的心理素质及见识，培养学员们临危不乱、处乱不惊等心理素质[3]。在艰苦的体能训练过程中引导学员学会自我心理调控，学会在复杂的环境条件下降低紧张疲劳程度，提高学员心理状态的稳定性。
3.结语
学员由于各种原因导致的不良情绪及心理压力时会对军事训练的效果产生不同程度的影响，降低学员的军事训练成果，因此，实施有效的心理疏导及情绪管理显得尤为重要，在军事训练过程中应通过实施军事训练前实施心理及情绪调整训练、针对军校学员实施挫折教育，提高学员们的心理承受能力、模拟体能训练及心理训练联合进行等途径提高学员的心理状态，促进军事训练效果的提高。
参考文献
[1]曹兴刚，姜文.军校新学员心理疲劳与军事训练伤相关性研究[J].人民军医，2015，58（10）：1130-1131.
[2]赵芸萱.军校新学员心理健康及野外综合训练干预研究[D].第三军医大学，2014.
[3]唐洪斌，汪俊祥.把握军校学员心理特点提高学习训练质量[J].内蒙古教育（职教版），2012，15（10）：10-10.
论文作者:赵子贤
论文发表刊物:《航空军医》2018年5期
论文发表时间:2018/6/1
标签：学员论文; 军事训练论文; 军校论文; 心理论文; 学员们论文; 情绪论文; 挫折论文; 《航空军医》2018年5期论文;