挺身式跳远作为初中学习内容，能够练习学生的跳跃能力、力量素质、身体协调能力等，培养学生良好的身心素质品质。本节课的内容是挺身式跳远比较基础的动作——踏跳及落地技术的训练。充分发挥学生的主体地位和老师的主导作用，让孩子感兴趣的训练方式方法，不但能够掌握技能，更能够热爱体育，有终身体育的意识。
一、指导思想
坚持以健康第一，促进学生发展为指导思想，培养学生的自主学习能力和探究能力，激发学生对体育运动的兴趣，让学生养成良好的体育锻炼的习惯，培养终身体育的意识为目的，让学生在快乐中学习、快乐中成长。
二、学习目标
1.知识与技能：
初步掌握挺身式跳远的踏跳及落地的技术动作。
2.过程与方法：
通过学习发展学生的跳跃能力和力量，提高协调能力。
3.情感态度与价值观：
培养学生积极进取、顽强拼搏、竞争意识及团结协作优良品质。
三、学情与教材分析
初一学生虽然刚刚步入初中，但已经有了自主练习的意识，能够主动地学习和进行探究，并且也有很强的展示欲望，对跳跃的练习也有一定的积极性，只要正确引导，激发学生的学习兴趣，就能很好地完成教学目标。
挺身式跳远的踏跳及落地是跳远的一项重要的技术组成部分，但是由于七年级学生缺乏力量，所以在学习助跑跳远的踏跳及落地时有一定难度。所以在学习助跑跳远的踏跳及落地时需要循序渐进、逐步提高。
四、教学重难点
重点：踏跳积极有力。
难点：助跑与起跳的衔接。
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五、教学过程
1.准备部分：
本节课以冲关类节目《快乐向前冲》为引线，贯穿整个课堂。为了激发学生的积极性，分小组用pad观看《快乐向前冲》视频，设定我们要去参加《快乐向前冲》，但要夺取大奖就要参加相关的练习，并做好充分的热身活动和心理准备。可以提问：大家都知道《快乐向前冲》吧，选手们在赛场上闯关成功可以得到大奖，我们也要去参加快乐向前冲，但要接受训练才能得奖，现在开始我们就来训练跳跃的能力。为此这部分设计了《兔子舞》以及徒手操的练习，让学生在欢快的气氛下进行了热身同时导入了课程 。
2.基本部分：
（1）小组探究学习，通过pad微视频的形式让学生以小组为单位进行跳远踏跳及落地技术动作的学习。并结合任务单完成相对应的学习任务，加入语言引导：快乐向前冲中如果要跳过鸿沟应该怎么去跳啊？
（2）指导各个小组在小组长带领下观看微视频，对照任务单分别完成上两步踏跳上体操垫、助跑起跳上体操垫，踩皮筋落地练习、踏跳过一定角度的体操垫踩皮筋练习并完成任务单上的任务。加入语言引导：前面水中立着很多柱子，怎么才能准确地踩到柱子呢？踏跳上体操垫为了做踏跳技术的学习，踏皮筋是为了练习落地技术，跳一定角度的体操垫为了解决教学重点，克服起跳角度的问题。每个环节每个小组都要选出比较好的同学进行展示，展示完成后根据老师的指导再进行训练
（3)进行完整的游戏《快乐向前冲》，以小组为单位进行pk，目的是为了把前面各个环节的练习进行整合。让同学们在快乐游戏的同时掌握技术，把相关的垫子和跳绳以及pad等分别进行组合，成为可以闯关的道具，同学们要越过不同的障碍到达终点用pad自拍后返回，最后比一比哪个组跑得快，那一组自拍得好。
3.结束部分：
一节课的练习让学生运动负荷较大，让学生在音乐伴奏下，做拉伸运动和放松运动，做深呼吸和意念放松。放松身心，更好地投入到学生生活中去。
六、小结
挺身式跳远的踏跳及落地技术是所有技术环节中比较基础比较重要的部分，我们本节课所做的练习都是围绕他们进行的，要注意发力的部位和动作的衔接。
七、案例点评
1.教学结构完整清晰，亮点突出，尤其是利用情景式教学，将要学习的技术分布进行，化难为易，有效地完成教学目标。
2.以学生为主体，共同参与整个训练活动，在整个教学过程中学生能够积极地全身心投入课堂，课堂气氛活跃。
3.导入部分通过观看快乐向前冲的视频，激发学生的学习兴趣，更好地引入本课。
4.运用了pad，使用了多媒体教学方式，让学生们更直观地进行学习、
八、教学反思
1.在课堂上要更多地关注学生，看到学生动作不到位的时候需要及时纠正，动作要扎实、正确。
2.对学生的评价语言要丰富，多用鼓励的方式来引导学生练习，多表扬练习规范的学生，让学生通过跟榜样学习来提高技术动作水平的掌握。
3.要让学生通过运动得到快乐，而不是一味地进行技术动作训练，让他们因有终身体育而自豪。
论文作者:张斌
论文发表刊物:《教育学文摘》2020年2月总第328期
论文发表时间:2019/12/19
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