游泳运动对残疾人身心健康影响力实验性研究
□ 于博（天津市残疾人文艺体育训练指导中心 天津 300350）
摘要： 我国有超过8500多万残疾人，残疾缺陷不仅带来身体和生活上的不便，更给他们的社交、工作及生活自信心带来严重打击，拉低家庭幸福感同时也影响我国和谐社会建设。本文经过充分调研选取游泳运动作为切入点，为期6个月的实验性运动训练结果表明，每周2次游泳运动可较好提升残疾人身体机能，改善心理健康水平并提升家庭幸福感，特别有助于该群体的自信心重建，可以断定游泳对残疾人具有较高社会价值，值得进行更广泛研究。
关键词： 游泳运动 残疾人 身心健康 影响力 实验 研究
1、前言
2018年第28次全国助残日提出“全面建成小康社会，残疾人一个也不能少”的主题，可见帮助残疾人提升身体机能、改善心理状况、重建自信力不仅是关系到残疾人群本身的事情，更是关系到我国社会主义精神文明建设水平的大事。由于残疾人的特殊身体条件，诸多运动项目都会或多或少地给他们带来身体上的劳损或损伤，89%的残疾人不愿参与体育运动，身体机能下降较快。但游泳运动由于水的浮力能最大程度地降低该人群的身体劳损和损伤率，因此游泳运动不仅可以提高残疾人的有效体育运动量，而且可以从长期的疾病和封闭的思想中解放出来，能有助于提升他们的心理水平和营造良好的社交氛围。
2、研究对象
随机选取50名肢体部分残缺和聋哑人为实验组，50名来自本省残联登记的相同残疾类型的残疾人员作为对照组，对实验组进行为期6个月、每周两次中等强度的游泳运动训练。
3、研究方法
3.1、文献资料查阅法
笔者检索并查阅来自知网、维普、万方三大中文数据库相关资料，获得了当前关于残疾人体质、健康及残疾人游泳运动对残疾人的影响等方面的相关文献资料67篇，为本文的后续研究奠定了科学而全面的理论储备和实验设计参考。
3.2、问卷调查法
本文主要采用了问卷调查法，通过对照组和实验组成员对S C L.90心理自评量表的回答及结合日常行为观察结果进行模糊加权认定。
在白羽肉鸡养殖过程中，由于对白羽肉鸡相关传染性疾病的认识不到位，不重视白羽肉鸡相关传染性疾病的免疫接种，导致相关传染性疾病的发生与流行。一些传染性疾病在肉鸡养殖过程中流行，如新城疫、禽流感、传染性支气管炎等。这些传染性疾病主要以温和型发生与流行，发病症状较轻，死亡率较低，且不易诊断。这使传染性疾病成为潜在威胁，当外界环境条件改变时，可引起发病甚至死亡[2]。
3.3、体质测试法
单脚跳是衡量人体弹跳能力的指标，它主要反映人体下肢肌肉的爆发力。本实验中由于成员间肢体残疾程度不同，因而对测试结果的影响度较大，下肢残疾人主要采用单脚纵跳。
3.4、数理统计法
运用数理统计对以上指标测试得到的各项指标数据进行统计分析，得出结论。
4、研究结果与分析
4.1、残疾人游泳运动训练实验组与对照组身体形态比较
另外值得我们注意的是，从改革开放以来，市场经济大潮转变了年轻一代的思想观念，他们对于传承民俗文化的热情趋于淡泊，“百家宴”原旨意义上的文化和精神已渐渐淡去。这种现象是好是坏？若是后者该如何解决？这对其他传统民俗活动是否有借鉴价值？这些都是我们在以后的研究中需要思考的。
4.2、残疾人游泳运动训练实验组与对照组身体机能比较
由于现行的《国民体质监测标准》是以健康人作为参照的，因此对残疾人群体进行监测标准本研究进行了部分选取和改进，在测量其身体机能指标主要选了安静时心率、肺活量、2m i n坐起、坐位体前屈、单脚纵跳、握力6项，具体测量结果及对比结果如下(见表1)。
表1 残疾人游泳运动训练实验组与对照组身体机能比较
（5）单脚跳。
基础设施的完善是实现农业信息化的关键因素，应实现网络村村通、户户通。同时，降低相关的网络费用，鼓励农民运用信息技术手段解决实际问题。实现农村经济管理的信息化，必须重视农村的基础设施建设，这是实现农村信息化的基本要求。农村经济管理信息化建设是促进农村经济快速发展的有效方式，加大网络基础设施建设力度更是重中之重[5]。
（1）安静时心率。
安静时心率是反映个体心血管功能的指标。根据测试结果，残疾人游泳运动训练实验组男性安静时心率平均为75次／分，女性平均为78次／分，对照组残疾人男性安静时心率平均为79次／分，女性平均为80次／分。实验组男性与女性平均脉搏均低于对照组的男性与女性平均安静时心率，存在非常显著性差异(P＜0.01)。由此可以推断：实验组残疾人心血管机能总体水平好于对照组，常规性、中级强度游泳有改善心血管机能的功效。
（2）肺活量。
肺活量是重要的生理机能指标。实验组男性肺活量平均值为4231，女性肺活量平均值为3050，对照组男性肺活量平均值为3800，女性肺活量平均值为2600。残疾人实验组男性与女性肺活量均值均高于对照组男性均值及女性均值，二者存在非常显著性差异(P＜0.01)。
（4）坐位体前屈。
1.2 光合产物回流少造成根系发育不良 冬枣萌芽后紧接着抽枝、花芽分化、开花、坐果，需要消耗大量树体养分，加之坐果后为了促进果实膨大着色而多次环剥环割，采摘前甲口不能愈合，从开甲到采摘结束的120多天时间根系一直得不到地上部光合产物回流而处于饥饿状态，造成根系发育不良，根冠比失调，引起果实萎蔫。
体质指数(B M I)是一个能够直接反映出个体的营养、身体充实度，即体型的重要指标，计算公式为体重(k g)／身高2(m2)。本次为期6个月的游泳运动对照实验测试结果显示，残疾人游泳运动实验组男性B M I均值为22.82，女性B M I均值为22.56。对照组男性B M I平均值为24.32，女性B M I均值为23.41。就体质指数均值而言，实验组男性残疾人在进行了6个月的中等强度游泳训练后B M I明显低于男性普通残疾人，差异显著(P＜0.03)，实验组女性残疾人经过6个月的游泳运动训练后B M I明显低于对照组女性残疾人，差异非常显著(P＜0.01)。
由于在对称矩阵中，其因子表是以对角元为中心，第i列下三角非零元素的列标与第i行上三角非零元素的列标完全对称。因此，如果对F阵的前代计算采用按列方式，同时分步计算所有的F阵元素即计算再计算并依次循环，则可利用因子表中所保存的上三角非零元素的列标，从而使得对F阵元素的前代计算利用稀疏矩阵技术而进一步提高计算速度。
坐位体前屈是反映人体柔韧素质的一项指标，柔韧性表现为肌肉伸展性、弹性和关节、韧带的灵活性。实验组男性坐位体前屈均值为10.2c m，女性13.1c m，对照组男性坐位体前屈均值为9.3c m，女性为10.3c m，根据测试结果看，实验组成员的坐位体前屈均值均高于对照组，由此可以断定：游泳运动对残疾人群体的心血管机也具有一定的影响价值。
（3）2m i n坐起。
2m i n坐起运动项目是一项针对残疾人测试难度和特点而设计的替代性运动项目，替代台阶实验，在本实验中是为了测试被测者的定量负荷机能及耐力。实验组男性2m i n坐起指数均值为 37.2，女性35.3，对照组男性 2m i n坐起指数均值36.4，女性 34.1，根据测试结果看，实验组2m i n坐起指数均值均高于对照组，由此可以断定：游泳运动对残疾人群体的心血管机能具有一定的改善价值。
根据表1残疾人游泳运动训练实验组与对照组身体机能比较数据，我们可以做出如下分析：
由于现行的《国民体质监测标准》是以健康人作为参照的，因此对残疾人群体进行监测标准本研究进行了部分选取和改进，主要测试标准为：体质指数(B M I)、皮脂、安静时心率、肺活量、2m i n坐起、坐位体前屈、单脚纵跳、握力、心理测评指标(S C L.90心理症状自评量表)。
三是建立项目整合系统治理模式。湖北省相关部门应整合各部门涉河湖项目资金和资源，统筹水资源保护、水污染防治、水环境保护、水生态修复、水域岸线管理、河湖管理保护监管等工作经费，推广实施山水林田湖草系统治理和水岸人综合治理的项目模式，作为河湖长制专项项目支撑，并纳入长江大保护项目库予以重点支持。
根据测试最终结果来看，实验组男性纵跳均值为32.5c m，女性纵跳均值为22.1c m，对照组男性纵跳均值为29.5c m，女性纵跳均值为21c m。就纵跳均值而言，实验组男性高于对照组男性的单脚跳数据，实验组女性数值高于对照组女性。
（6）握力。
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握力是反映人体前臂及手部肌肉力量的一个测试项目。由于我国残疾人群体中78%的残疾人为肢体残疾，对于他们来说握力尤为重要。根据测试最终结果来看，实验组男性握力均值为46.2k g，女性握力均值为28.8k g，对照组男性握力均值45.78k g，女性握力均值为26.43k g，就握力均值而言，实验组男性残疾人高于对照组男性普通残疾人，差异显著(P＜0.05)，实验组女性残疾人高于对照组女性普通残疾人，差异显著(P＜0.05)。
4.3、残疾人游泳运动训练实验组与对照组心理健康状况比较
在经过6个月的干预性游泳运动训练后，笔者就游泳运动对实验组和对照组残疾人群的心理健康影响力的评测主要依赖S C L.90心理自评量表，该表是当今各国通行的目前心理卫生评定量表中最全面的一种心理健康评定量表，主要从心理和精神症状两个维度设置问卷调查内容。本文中的S C L.90心理自评量表共包括躯体化、强迫症状、人际关系敏感、抑郁、焦虑、敌对、恐惧、偏执、精神病性9个因子，每个因子所反映出某方面症状痛苦程度，具体数据见表2。
表2 实验组与对照组SCL.90比较
从表2中可以看出，实验组残疾人无论男女的S C L.90因子得分明显低于参照组普通残疾人的相应的因子得分，其中 “人际敏感”因子差异显著，其他各因子均具有非常显著性差异。表明为期6个月的游泳训练对于残疾人群体的心理健康水平具有较为明显的影响价值，能够改善残疾人的心理健康水平，因此值得对游泳运动进行更为深入的研究。
5、结论
由以上分析可以断定，游泳运动可有效地改进残疾人群机体各器官系统的功能，提高自身对外界环境的适应能力，获得较高的生活能力和运动能力，从而增强残疾人的体质，发挥机体功能的代偿作用，改善心理健康水平，为他们建设自信心创造必要的身体条件。由此可以认定本研究具有一定社会价值，值得进行更为深入的后续研究。
参考文献：
[1]朱莉.体育运动对残疾人生活影响的研究[J].文体用品与科技,2012(4).
[2]陈卉.健康中国视角下我国残疾人游泳运动推广路径[J].体育大视野,2018(2).
[3]冯萌.改革开放以来我国残疾人体育发展回眸[J].体育文化导刊,2006(7).
[4]盛蕾.年残疾人游泳运动员与普通残疾人体质健康状况的比较研究[D].苏州大学,2009.
中图分类号： G804
文献标识码： A
文章编号： 1006-8902-（2019）-06-186-2-LXY
标签：游泳运动论文; 残疾人论文; 身心健康论文; 影响力论文; 实验论文; 研究论文; 天津市残疾人文艺体育训练指导中心论文;