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更年期综合征是女性较为常见的病变，据不完全统计，我国女性约50％曾患有更年期综合征，患者主要以多汗易怒、心绪不宁、烦躁不安、焦虑抑郁、睡眠障碍、食欲减退等为主要症状，本病的发生阶段主要在围绝经期，该阶段女性机体内部的雌孕激素分泌水平降低，会出现不同程度的自主神经功能紊乱征象，继而导致神经性心理功能障碍，本病的发生对女性的生活质量会产生较大的影响。目前临床诊疗中针对更年期综合征尚缺乏有效的治愈措施。近年来伴随护理学的不断更新与发展，各类新型护理模式在临床的应用逐渐增多，健康教育、心理护理在更年期综合征女性中的应用价值也日益突出，本文主要结合笔者近年来的临床工作经验，就对更年期综合征女性开展健康教育联合心理护理的具体应用与价值进行介绍与分析。
1 对更年期综合征女性实施健康教育联合心理护理的前提条件
实施健康教育与心理护理的前提条件是获取患者的全面配合与支持，适用于更年期综合征病情稳定的患者，同时患者须具备正常的交流与沟通能力，不适用于合并精神系统病变及认知功能障碍者。在临床诊疗中发现，合并严重器质性病变、心功能不足、严重感染性疾病者，不适合开展健康教育及心理护理，因而在开展相关护理工作时，须根据患者的具体病变情况及状况，有针对性的开展，以提升护理干预的效果与安全性。
2 更年期综合征女性的常规支持护理
须完善本病患者的常规支持护理，主要包括完善饮食指导、用药指导，就患者病情变化进行监护与记录，同时就患者家庭生活环境进行干预，鼓励患者进行定期适量的有氧运动。
3 更年期综合征女性的健康教育
开展健康教育的首要即以患者能够理解的语言向其介绍更年期综合征发生的主要原因，确保患者能够较为全面的认识更年期综合征，通过图片及视频资料演示的方式加深患者的印象，同时发放更年期综合征发生、治疗相关的健康宣传手册，供患者日常翻阅。在实施疾病宣教的同时须强调更年期综合征的发生是大部分女性均会经历的，属于一种较为正常的生理阶段，该阶段的所有症状与表现均是由性激素水平的降低导致的，一般经历一段时间即可自愈，降低患者对更年期综合征的过渡关注，帮助患者理性面对自身情况，以平常心面对更年期综合征导致的不适症状。
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更年期综合征的发生会导致一系列症状，其中睡眠障碍会对女性的生理心理状况产生一定的影响，因而须结合患者的睡眠情况，进行针对性的调节，如难以入眠者，可在睡前饮用温牛奶，收听轻音乐或看书，保持情绪稳定，帮助入眠。同时遵医嘱给予助眠类药物的给药与指导，提升患者的睡眠质量。鼓励患者于每日晚餐后进行适量的有氧运动，如慢跑、跳健身操、骑自行车等，可以增强机体的代谢水平，放松身心的同时提升睡眠的质量。
合理科学的饮食能够在一定程度帮助患者缓解其临床症状，须限制主食的摄取，必要时可用粗粮替代，饮食宜清淡低糖低盐、少食多餐，严禁刺激性饮食，多食用新鲜蔬菜鱼虾等，少食用红肉类食物。
在为更年期综合征女性提供健康教育的同时，也须重视家属的健康教育，确保每位家属对更年期综合征有基本的认知，同时就该阶段女性的不适症状进行介绍，帮助家属了解并体谅患者的过激易怒、消极抑郁等负面情绪，同时给予患者支持鼓励与陪伴，更好的协助女性度过这一特殊的生理阶段。
4 更年期综合征女性的心理护理
更年期综合性女性的一系列症状体征及激素水平的异常，均会导致其出现不同程度的负面心理，护理人员须主动积极与其交流沟通，以尊重关心的态度引导患者进行诉说，让患者感受到医护人员对其的理解与支持，对患者提出的合理诉求尽可能满足，同时在进行交流的过程中对患者的心理情绪状况进行较为全面的评估，并做好相关记录，通过讨论或会议的方式制定相应的心理护理方案。对负面情绪较为严重者，实施针对性的干预，可采用注意力转移法、情绪宣泄法、心理疏导等方面缓解患者的不良情绪。同时就更年期综合征的预后效果进行介绍，提升患者的信心。鼓励患者多参与文娱活动或社交活动，多与他人接触，避免独处时忧思忧虑，劳逸结合的同时可以陶冶情操。同时嘱家属多陪伴患者，尽可能满足患者提出的要求，在患者出现不良情绪时安抚患者，严禁与患者争执，以帮助患者缓解负面情绪。
5 对更年期综合征女性实施健康教育联合心理护理的价值
近年来对更年期综合征女性患者在常规治疗的基础上实施认知及心理干预的重视度也在不断提升，已有较多研究肯定了其价值。有部分临床研究表明实施健康教育联合心理护理后，更年期综合征患者的Kupperman评分显著降低，能够有效协同临床治疗提升更年期综合征的治疗效果，改善多汗、失眠、烦躁等临床症状体征，缓解焦虑抑郁等负性心理状况，从而降低疾病对患者生活睡眠等产生的影响，提升更年期综合征女性的生活质量。且实施健康教育联合心理护理，能够让更年期综合征女性感受到医护人员对其的支持，在提升护理满意度、促进医患关系和谐发展方面也具有较为突出的价值。
论文作者:邱小兰
论文发表刊物:《中国结合医学》2019年第08期
论文发表时间:2019/9/24
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