四川省江油市第二人民医院产科，621700
大概每一位女性在一生中都会经历怀孕这一过程，在这个过程中准妈妈极易产生紧张、焦虑、不安等等不良情绪，害怕出现流产、胎儿畸形等，尤其是流产，它是所有准妈妈们在孕期最担心发生的，流产也分为很多种，其中最多见的就是先兆流产，根据相关报道统计，有35%--40%的孕妇在孕期出现过先兆流产的症状，它是准妈妈们孕期的一大杀手，如果不及时治疗的话会给女性的身体带来很大的伤害，甚至会危及到孕妇的生命健康，虽然很多孕妇都有惊无险的度过了这一时期，但这些产妇出现的情况都足以引起人们的重视，对于先兆流产，可以从以下八个方面进行护理。
1.注意休息
已经出现先兆流产的准妈妈们一定要多注意休息，尽量减少活动量，多卧床休息，但并不需要全天都躺在床上，应该适当的下床进行活动，可以在家人的陪伴下适当进行散步、爬楼梯等活动，每天要注意早睡早起，保持良好的生活作息，家属要在孕妇休息时保持安静，为孕妇营造一个良好的休息空间，保证孕妇能够应有充足的休息，同时，最应注意的就是，在孕期严格禁止性生活，避免刺激准妈妈的乳房和子宫，引起先兆流产。
2.注意饮食
根据相关研究表示，合理的膳食营养可以有效地预防和治疗先兆流产，中医认为，先兆流产主要由于气虚、肾虚、血亏引起，可以在日常生活中根据身体不同的亏损情况给予不同的饮食调理。肾虚的孕妇可以多食用一些牛奶、豆制品、鸡蛋、猪肝、猪骨汤等食补。气虚的孕妇要多食用一些补气固胎的食物，比如人参汤、乌鸡汤等。血亏的孕妇要多食用一些补血的食物，比如大枣、黑豆、桂圆、龙眼、冬虫夏草等，这些食物都具有益血安胎的作用。除此之外，还需注意的是孕妇不可以使用冰冷、辛辣等刺激性食物，多食用新鲜的水果蔬菜，每日还需多饮用温开水，保证体内水分的充足。
3.注意观察
准妈妈们应在日常生活中随时观察自身阴道内部是否有组织物混合液体排出，如果出现了组织物流出的情况，要及时去往医院接受治疗，尽量将排出物保留拿给医生观察，有利于医生做出正确的判断。
期刊文章分类查询,尽在期刊图书馆
4.注意卫生
准妈妈们在孕期一定要注意自身的卫生清洁，内衣内裤要每天进行更换，每天在清洗时要使用开水清洗，因为开水具有消毒的作用，要将清洗过后的内衣裤挂于通风的房间内，不要晾在阴暗潮湿的空间，避免滋生细菌。在洗澡时要有家人陪同，避免滑到，同时还要注意尽量不要去公共浴池，避免交叉感染，准妈妈们在整个孕期都应尽量减少去往人多的公共场所的机会。对于家里有猫、狗等宠物的，准妈妈们应避免与宠物的接触，因为猫狗身上带有多种病原菌，这些病原菌极易导致准妈妈出现子宫羊膜炎，不单单会增加准妈妈先兆流产的发生率，还会给胎儿带来伤害，胎儿极易出现感染从而引发畸形或先天性缺陷。准妈妈休息生活的空间内要注意每天的卫生清洁，定期进行开窗通风，保证室内空气的清新流动，彻底的清洁准妈妈的生活环境，为宝宝营造一个干净的生长空间。
5.注意腹痛
准妈妈们要每天多加留意有无出现腹痛的情况，如果出现腰酸、下腹部坠胀感、疼痛感等，在经过卧床休息后仍然得不到缓解，甚至出现加重并伴有阴道流血的现象时，一定要通知家人，在家人的陪同下立即去往医院接受治疗，详细的向医生讲述疼痛的症状。
6.家庭氛围
在孕妇的整个孕期中，家人的全程陪伴和关心关怀对于产妇来讲具有极高的重要性，尤其是来自老公的关心，孕妇由于怀孕导致心理生理都发生变化，特别是具有先兆流产症状的孕妇，极易出现焦虑、难过、失望、自责的心理情绪，所以家人一定要给与孕妇足够的关怀，可以适当的进行心理辅导，为孕妇建立一个良好的家庭氛围，可使孕妇保持心情的愉悦。
7.注意保暖
很多准妈妈都因为体寒而出现先兆流产，所以在孕期一定要注意保暖，在天冷时多加衣物，注意手脚的保暖，不可以光脚下床，在室内也尽量穿上袜子。
8.谨遵医嘱
准妈妈们如果出现先兆流产的症状时，一定要及时到医院进行检查，但要注意的是尽量避免不必要的妇科检查，避免刺激到子宫。如果需要保胎的，一定要谨遵医嘱进行保胎，如果不能保胎的不要强行保胎，这样不仅会给胎儿带来影响，也会给准妈妈的身体带来不利，甚至会影响到以后的生育，如果需要用药的，一定要严格按照医生的嘱咐用药，不可以擅自用药。
每一个孩子都是上天送给爸爸妈妈的天使，所以准爸爸要在孕期给予准妈妈足够的关怀和体贴，用心照顾，准妈妈也要注意自身的休息，出现了先兆流产也不要怕，只要做好以上八大护理就可以顺利的迎接宝贝的诞生。
论文作者:李丹
论文发表刊物:《中国医学人文》2019年第07期
论文发表时间:2019/8/20
标签：先兆论文; 孕妇论文; 孕期论文; 准妈妈论文; 准妈妈们论文; 家人论文; 会给论文; 《中国医学人文》2019年第07期论文;