对于每一个发育成熟的女性来说，痛经就是最可怕的噩梦，因为每个月都会有那么几天夜不能寐的痛苦。那么痛经产生的原因是什么，该怎么样护理才能够缓解痛经的问题呢？一、原发性痛经原发性痛经很容易导致患者出现下腹肿胀、酸痛、合并乏力、头晕、恶心等问题，多发生于青春期女性。由于受到传统文化的影响，很多的青春期少女对痛经难以启齿，没有能够及时的寻求医生治疗，这样就很容易造成青春期女性痛经，自我护理的效果并不理想。痛经给女性身心健康造成了严重的影响，由于疼痛难忍，很多女性会出现心烦气躁、患得患失等心理问题，对于每次月经都担惊受怕。其实有90%以上的痛经并不属于气质性病变，患者的生殖器系统结构功能都非常正常，这就属于原发性痛经。女性无法忍受痛经，可以直接吃止痛药。但是很多女性担心做止痛药副作用比较大，如果长时间服用止痛药会产生依赖性，但其实阿司匹林，芬必得，散利痛等止痛药物副作用并不明显，通常情况下每次月经也只是最多前三天用即可在这短时间内服用止痛药，副作用并不明显。很多国外的女性往往会服用短效避孕药来治疗痛经，通过每天一片连续服用21天。既可以有效避孕，又能够缓解痛经，但是短效口服避孕药，含有大量的雌孕激素，很容易引起女性的抵触。在民间有许多治疗痛经的偏方，例如喝姜汤、捂热水袋等，但其实这些民间偏方的具体疗效因人而异，在医学方面并没有临床统计，形成一定的理论指导。发生痛经之后可以运用自我护理方式，有效缓解疼痛。例如，采用指压疗法，刺激穴位，达到缓解疼痛的效果。患者可以在踝关节内侧，踝骨上方三横指处进行穴位按摩。按摩时用拇指按压三阴交穴位6秒，力度逐渐增大。休息1秒之后持续按压.通常情况下，按压5分钟左右能够有效缓解患者的疼痛程度，通过连续循环的按摩，能够明显减少痛苦、焦虑、不安等情绪。该方法简单易行，非常适合青春期痛经少女的自我护理。芳香按摩法主要就是将芳香疗法与按摩疗法紧密结合的一种方法，在国外已经广泛应用，采用芳香疗法的过程中可以利用玫瑰精油，对患者的腹部进行按压患者也可以根据自己的喜好，将玫瑰精油替换为鼠尾草、玫瑰天竺葵将等其他的植物精油。通过芳香按摩的护理之后，患者的痛经症状得到显著改善，随着我国中医药理论的快速发展，也能够将植物精油转变为中医药来替代，取得更加良好的效果。如果发生痛经之后，患者一定要注意控制饮食，尤其是在夏季一定要禁食生冷辛辣等食物，否则很容易对胃部造成明显的刺激，导致患者体内虚寒。在日常护理的过程中，可以积极运用热疗法、放松疗法缓解痛经，也可以保持充足的睡眠，注意休息。
期刊文章分类查询,尽在期刊图书馆严重疼痛者，应该卧床休息。把热水袋放在胃部或背部，不让胃部和背部受凉受寒。行经时用温水洗澡可有效缓解疼痛。适量的缓慢运动可有助于缓解紧张情绪，同时有效缓解经期疼痛。饮食调理月经前一周，应少吃盐，少喝咖啡、茶叶等饮料，少吃甜食。多吃含有锌、铁、钙的食物。二、继发性痛经除了原发性痛经之外，还有一小部分的女性会出现继发性痛经。继发性痛经主要是因为子宫内膜异位等疾病引起的，属于因病导致的疼痛，为此必须要对患者进行及时有效的治疗。在痛经治疗的过程中，一定要进行药物治疗和经济卫生指导，通过观察病人的疾病痛经状况，对患者进行情绪调节，合理的补充饮食，让患者的身体得到有效调理，由于子宫内膜异位主要就是指患者子宫的淤血过多很容易导致气机不顺畅，引发离经之血，造成痛经等问题，可以运用中西医结合的方式给患者喂服肉桂、鹿角霜、乳香、五灵芝等成分，这些中药能够有效缓解子宫淤血过多等问题，具有活血散痛的效果。在治疗的过程中也可以适当的对患者的地基学进行按摩，起到调经止痛的效果。在中西医结合治疗的过程中，应该保证患者合理饮食，注意食用清淡易消化促进脾胃的食物，同时避免辛辣多醋的食物，患者还应该在医护人员的指导之下保证劳逸结合，增强自身的体质。如果患者患有慢性盆腔炎导致继发性痛经，可以选取抗菌性药物治疗痛经。抗菌性药物不会对患者的生育功能造成影响，非常适合年轻的患者。而如果急性发作时，应该采用衣原体或支原体药物，其他的药物治疗效果非常明显，例如，通过利用米蛋白酶和玻璃酸酶对患者进行肌肉注射，能够促进炎症的消除。在特殊情况下可以将抗生素与地塞米松同时应用，保证患者慢性盆腔炎快速恢复。采用手术治疗的方式效果更直接，因为有长期受到炎症的刺激很容易造成患者器官周围粘连，抗炎药物无法快速起效，导致病情反复发作。如果患者出现子宫肌腺炎症可以放置节育器，通过这样的方法能够极大的缓解疼痛，另外也可以利用超距声波治疗肌腺症。慢性盆腔炎也可以利用物理疗法进行治疗，通过温热来促进盆腔血液循环的效率，保证组织营养状态得到改善，增强患者的新陈代谢功能，促进炎症快速吸收和消退，积极配合药物治疗，促进机体对药物吸收和利用的整体效率。例如，利用短波、超短波、微波、离子透入或激光等方式进行治疗，通过对继发性痛经采取恰当的诊疗方式，能够取得良好的愈后效果。作者简介：熊彬彬（1978-09），女，汉族，四川省三台县人，主治医师，大专学历。主要研究方向：妇产科常见疾病的诊治。
论文作者:熊彬彬
论文发表刊物:《中国保健营养》2019年第6期
论文发表时间:2019/11/29
标签：患者论文; 很容易论文; 女性论文; 疼痛论文; 精油论文; 效果论文; 止痛药论文; 《中国保健营养》2019年第6期论文;