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【中图分类号】R473.74 【文献标识码】B 【文章编号】1007-8231（2017）03-0251-02
随着人们日益提高的健康意识，也不断重视针对产妇的心理问题德的相关研究，产后抑郁对产妇孩子及其家属有重要危害，特别是对初产妇具有更为严重的影响，为深入研究护理干预对于改善初产妇产后忧郁症状有显著效果。
1.干预方法
1.1 产妇提出的问题进行耐心的解答
对于产妇情况进行全面准确评估，收集婚姻家庭关系，产妇的经济状况，妊娠期心理状态及分娩情况等有关资料，密切关注产妇的动作言语行为及非语言情绪反应，注意产妇日常行为及表情是否发生变化，对产妇进行详细了解已制定针对她的心理护理措施。
1.2 提供社会支持
一是提供物质支持，物质充足对于产妇压力会减轻，避免产后抑郁具有重要作用，可为产妇提供舒适安全的环境，并改善护患关系，与产妇及其家人加强沟通交流，了解产妇实际需求，减少由于受过重的经济负担而引起抑郁的不良情绪。
1.3 提供精神支持，对产妇婴儿主动关心，引导产妇积极表达可能引起抑郁的原因，使心理压力减轻，从而保持积极乐观的情绪，避免产妇抑郁情绪，与产妇的接触交流中，注意语言交流技巧，使产妇心情愉悦并从心理感到温暖。
2.放松训练
通过采取有意识的渐进式与选择式放松肌肉，实现对紧张部位肌肉有意识的放松目的，训练时间为每日中晚各一次，每次半小时，产妇颈部、前臀肌肉紧张时对其紧张部位进行触摸，并指导产妇进行放松，通过美好事物的想象，驱除杂念达到身心平衡的状态，产妇采取静坐或静卧姿势，欣赏音乐，使其完全融入音乐中实现身心平衡，此方法需要产妇欣赏音乐的能力。
2.1 产后恢复训练
运动前开窗使室内空气保持新鲜，穿着宽松，将枕头移走，在硬床上运动，深吸气，收腹，呼气，将两臀在身边直放，开始缩肛动作然后仰卧，两臂左右直放，轮流将双腿上举或并举，与身体保持90度再仰卧，放松腰腿，将其分开稍曲，脚底与床面紧贴，尽可能将臀部与背部抬高。进行仰卧起坐最后采取跪姿，分开双膝垂直双肩，双手在床上平放，腰部左右旋转，双臀在床上进行支撑，左右腿向背后左右交替高举，产妇根据自己需要自由选择，若出现不适或出血及时停止。
2.2 产后忧郁作为精神病性的一种抑郁综合症，一般都是在分娩半个月后发生症状，具有恐惧、易激惹、沮丧、焦虑及过于担忧自身及婴儿健康等表现，一般没有生活自理及照顾婴儿的能力，甚至还会产生错乱与嗜睡的情况。所以责任护士对产妇产后应提供必要的支持与指导，产后抑郁与母亲角色带来的压力，家人或产妇生育观导致的精神压力，日常生活压力，缺乏家庭温暖及朋友关心等因素都具有一定的关系，还与妊娠、初产妇心理因素，分娩后的内分泌系统的改变，都具有一定的关系，怀孕分娩作为女性的重大改变，不只是身体形态的改变，潜意识冲突及初为人母的情绪调整。
论文作者:吴冠蕊, 杨美湖
论文发表刊物:《心理医生》2017年3期
论文发表时间:2017/4/26
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