文艺多面手，用镜头定格优雅岁月
文/刘宇航 快乐老人大学长沙科大景园校区全媒体专员
图/陆云 意外收获 辉哥 辜鹏博
为准备本学期结业典礼的时装秀，快乐老人大学长沙科大景园校区形体艺术与气质提升班的谭墨西已经精心排练了一个月。一袭红裙，白色高跟，谭墨西从容灵动的步伐总是透着优雅与自信的气度。而在平常的生活里，她又是一个文艺范十足的精致女子。
大学毕业后自学英语
谭墨西今年56岁，早年毕业于中南大学。她从小就喜欢音乐、文学，经常担任班级里的文艺班干部。不过，在她的学生时代，无论家长还是老师，“学好数理化，走遍天下都不怕”一度被奉为圭臬，本来有着文艺特长的她最终还是听从父母、老师的建议，考取了理工科专业。
大学毕业后，谭墨西本来被分配到了设计院工作，然而，她最终还是觉得枯燥的画图、制图并不适合自己，没过多久，勤奋好学的她决定自学英语，以弥补未读文科专业的遗憾。功夫不负苦心人，在上世纪八十年代，谭墨西的英语水平就已经十分出色了，自1987年开始，她一直从事外贸工作。尽管工作繁忙，常年出差，但年轻时的谭墨西挺享受这种感觉，用她自己的话说，她喜欢这种奔波的感觉，正如米兰昆德拉所说，“生活在别处”。
退休后，谭墨西喜爱学习、追求文艺的个性依旧没变。为了培养自己的形象气质，她报名了快乐老人大学科大景园校区的形体艺术与气质提升课程。而在课外，她也一刻没闲着，唱歌、聚会、旅游……应接不暇。
在形体课上，专业老师要求学员从仪表、仪容、仪态等方面的“矫正”来提升自身气质，这让谭墨西受益良多。通过一个学期的学习后，她颇有感慨地说，自己“简直变了个人”，“走路时都会自觉地挺直腰杆，不弯腰驼背，整个人的精气神自然而然地出来了”。2018年10月，在快乐老人大学举办的“健康生活·快乐九九”重阳节活动中，谭墨西参与了形体模特节目《梦里水乡》，并获得三等奖。
“客串”模特后爱上了摄影
对于摄影，她颇有心得。“关键还在于勤练，不断练习才能熟能生巧。在理论上，摄影需要懂得测光，掌握光圈与快门的合理组合，学习各种构图原理，但在实际拍摄中，又要适当打破这些条条框框，灵活运用，才能展现出自己的特色。”
本文以自然生长状态的小麦为研究对象，利用小麦茎秆的弹性特性，运用力学理论和方法对小麦活体茎秆在横向受迫条件下产生的回弹力进行研究，旨在弄清回弹力与小麦茎秆机械强度之间的关系，给出评价指标，为小麦茎秆力学特性检测仪器设计、收获机械的设计以及茎秆的综合利用提供理论依据。
在这次旅程中，除了与昔日同窗共忆往昔，随处都是风景的新疆大地，也让喜欢摄影的谭墨西大呼过瘾。赛里木湖、那拉提草原、巴音布鲁克草原、禾木、喀纳斯、五彩滩……谭墨西在所到之处拍下了一张张精美的照片。“这是一个从古至今充满神奇幻想的地方，一个总让人浮想联翩却不能轻易到达的地方，一个对摄影人充满了诱惑和向往的地方。”在微信朋友圈里，她这样写道。
坝体钻孔施工采用150型回转式钻机成孔，可采用φ127或φ108钻头，无泵反循环钻进，造孔结束、清洗经验收合格后进行灌浆，采用分段自上而下灌浆法，灌浆塞设在已灌段的底部上方0.5 m处。
其实，在身材和气质方面，谭墨西本就大有“潜力”，只不过她自己以前总认为这些外表的东西无需太过在乎。
在被称为“大西洋最后一滴眼泪”的赛里木湖，谭墨西与老同学们一起静看日升日落，与牛羊漫步，远眺连绵的雪山。他们还在湖边的草地上仿照学生时代的一些旧照，拍摄了一组照片。同样的站位，同样的人，时隔多年，照片由黑白变成彩色，大家的笑容却依旧如当年一样灿烂。
谭墨西也确实是喜欢“折腾”的。有时候，由于环境、光线等原因，拍摄的原片并不十分完美，她又听从摄影师朋友的建议，报名了一个后期修片的PS学习班，慢慢摸索修片原理和技巧。要知道，在民间业余摄影群体中，不仅女性爱好者数量少，愿意去学习PS课程的女学员更是“稀有”。谭墨西坦言，在系统学习PS课程后，虽然自己修出的照片比不上专业人士，但应付一些有小瑕疵的照片完全不在话下。
近年来,临床医生多用多巴胺、左旋多巴、美多巴等治疗帕金森病[6],调节患者的多巴胺到正常水平。美多巴作为治疗帕金森病的有效药物,尽管疗效明确,但不能有效阻止帕金森病发病的自然进程,且具明显的药物不良反应,致使不少患者不能耐受,由于长期治疗药效降低,毒副作用严重而被迫停药;患者体质各异,同时还有其他严重的神经系统疾病或高血压,心脏病等心脑血管疾病等妨碍用药,影响治疗疗效。
旅游途中留下洒脱记忆
2018年9月，谭墨西与分别30多年的一群老同学相约，一起去往神秘美丽的新疆。尽管路程遥远，他们还是一如既往地选择了自由行。“自由行是我们一贯的选择，比起报旅行团，自由行来得更加随心所欲。”谭墨西如此总结。
心动不如行动。谭墨西很快就买了一部单反相机，并加入了此前在烈士公园认识的摄影团体。在“老司机”们的热心传授下，悟性不错的谭墨西没过多久就不再是别人眼中的摄影“小白”了。
对美好事物的追求，也让谭墨西爱上了旅游。近几年，她每年都会与朋友们多次外出旅行，短则两三天，长则一个多月。除了国内一些知名旅游地，谭墨西还去过英国、西班牙、葡萄牙，不管到哪里，不管有多累，她总带着她心爱的相机。“最近我还准备买一台微单相机，旅行时带上会更加轻巧方便。”
1.2.1 研究工具 由自设的一般情况调查问卷和护士工作压力源量表组成。根据研究目的，自行设计一般情况调查表，包括人口学资料（性别、年龄、护龄、职称、学历、婚姻状况等）。护士工作压力源量表由李小妹等编制而成，包括5个维度，即护理专业及工作、工作量及时间分配、工作环境及资源、患者护理、管理及人际关系，采用1～4 级评分法，1分代表没有压力，2 分代表压力程度一般，3 分代表压力程度较高，4 分代表压力程度非常高，得分越高表明压力程度越大，量表的总 Cronbach’s α系数为 0.98，具有良好的信效度[2]。
在谭墨西看来，爱上摄影后，她最大的收获是扩充了自己的朋友圈和活动范围。以前，有着文艺范的她喜欢安静的生活，但加入摄影爱好者团体后，她就经常和团员们开展采风活动，哪里有美景就往哪里去。“我们一般根据季节选择摄影地点，虽然都是自发组织，但大家参与热情非常高。”谭墨西说。
谭墨西是地地道道的长沙人，家住在烈士公园附近，因此经常去公园里散步，锻炼身体。几年前，她在一次晨练时，偶然地了进入了一群摄影爱好者的视线。在众人的热情邀请下，谭墨西鼓起勇气客串了一回模特。在摄影爱好者们拍下的照片里，谭墨西温柔知性，动作舒展，与周围环境相得益彰，活脱脱一个美人坯子。这番经历不仅让谭墨西暗自开心了许久，也激发了她学习摄影的兴趣。
回到长沙后，谭墨西将一个月的新疆之旅，编辑成题为《老同学相逢在新疆》的系列图文，配上《相逢是首歌》的背景乐，发表在美篇。其中第一篇的点击量已高达6.7万。“除了美景以外，人美心更美，很喜欢你们可爱又洒脱的生活。”在评论区，有网友如此留言。
不惧时光，笑对人生
在谭墨西的理解中，摄影不单单是拍摄照片，更是对生活和时光的记录。在她的手机和电脑里，有过去的老照片，也有旅游拍摄的风土人情，还有她自己美美的艺术照。每当翻看这些照片，谭墨西说她都有一种“现世安稳，岁月静好”之感。
“要么读书，要么旅行，身体和灵魂总有一个在路上。”这是如今许多年轻人时常挂在嘴边的一句话。而谭墨西的退休生活似乎正是如此。有着理工科学历背景的她，如今依旧热衷于阅读文学类书报杂志，平时拍下一些照片，她也配上细腻的文字表达自己的思绪感悟，发到朋友圈或微信群。
可以图文排版的美篇APP更是谭墨西的心头好。在美篇上，她的签名是“笑对人生”，粉丝有三千多人。这两年来，谭墨西已在美篇上发表30多篇文章，其中既有她自己的摄影作品，也有她当模特被人拍摄的作品，每一篇她都会认真地配上文字，与网友分享。
全书共分十七章：第一章认识疼痛、才能远离疼痛；第二章头晕、“脖子痛”是连接头颈的肌肉弄伤了；第三章患者常问几个有关颈椎病的问题；第四章上肢麻木疼痛；第五章让人痛苦的肩关节痛；第六章中老年驼背和背痛的原因；第七章中老年人脊柱骨质疏松和压缩性骨折；第八章危害儿童身心健康的儿童脊柱侧弯；第九章腰痛的总根是腰肌平衡失调；第十章让人腰痛、走不动的脊椎滑脱和椎管狭窄；第十一章为什么患腰椎间盘突出；第十二章髋部疼痛；第十三章膝关节疼痛的原因；第十四章髌骨软化症；第十五章足踝部疼痛；第十六章延缓衰老的脚步，减少老年病痛；第十七章BZY电刺激生物反馈疗法对肌肉疼痛的治疗机制。
在一篇《愿你不惧时光，优雅到老》的文章中，照片中的谭墨西身穿绿色条纹旗袍，时而颔首低眉，时而温婉一笑，把江南女子的优雅展现得淋漓尽致。她用文字写道：“世间女子千万种，愿每个人都活出自己最美的姿态，善待时光，善待自己。”“愿你心中有梦，内心丰盈，既不随波逐流，也不迎合讨好。淡看花开花落，用内心的智慧，把眉眼的沧桑和岁月郁积的霜雪，在满是皱纹的脸上绽放成笑意盈盈。”字字句句，一如其人。
喝了两杯茶，拉扯了一些家常话，紫云把话引入正题：“二位前辈，都有失去老伴的痛苦。人生苦短，不要过分悲哀，也该为自己考虑一下。你们是同学，了解心性，不如做一家人，早晚有个照应！”
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