大学生参与中长跑锻炼人群运动价值认知调查分析
娄国际 河南科技学院
摘要： 采用文献资料和问卷调查的方法，紧密联系中长跑运动实践，对大学生参与中长跑锻炼人群对中长跑运动价值的认知情况进行对比分析，结果显示参加中长跑运动的人群中大多数的人都是抱着锻炼、减肥和考试的态度参与中长跑，及少数人是因为兴趣爱好而参与中长跑的，说明参与中长跑的人群有较强的长跑锻炼意识。通过研究，以培养大学生中长跑锻炼意识来增加参与中长跑锻炼的人群。
关键词： 大学生；中长跑；健身价值；认知；锻炼意识；动机
一、前言
跑是人类赖以生存的最基本的活动技能。而跑中的中长跑运动，更是一种非常适宜作为健身锻炼的运动项目。然而如今的大学生选择锻炼身体的手段更多的是球类、健美操等丰富多彩的体育项目，而自觉应用中长跑进行锻炼身体的大学生其实不太多。下面本次实验便以此作为前提，开展这样的研究：从思想上去了解能够坚持厂牌运动的这类人群，是如何自觉坚持下来的，那么通过了解这些意识，再将其转化为对大学生的教育，让大学生也能够受此影响，了解到中长跑运动的积极价值和有益性，最终使他们也能够自觉参与到该项运动当中。
二、研究对象与方法
(一)研究对象
对河南科技学院中参与中长跑锻炼的在校学生进行调查分析。
(二)实验方法
1.数据搜集法。经去到资料室、图书馆，或者是上网等途径，以“中长跑”运动作为关键词，搜集有关内容，为本文的形成提供了大量的理论依据及科学研究方法。
2.问卷法。对在校大学生参与中长跑锻炼的学生当中，随机选择100例参与到本次问卷调查当中，采取当场发放、及时收回的调查策略，共计发放问卷100份、收回问卷100份，问卷回收率100%、且皆为有效问卷。
3.数据统计法。分析100份问卷中的数据结果，统计内容包括：学生参与该项运动的动机、对该项运动所具备价值的认知等等。
表1 参与中长跑运动后大学生于身心上的变化分析
表2 对运动参与者对运动价值认知情况的统计
三、数据结果及分析
(一)参与中长跑运动后大学生在身心上发生的变化
根据调查显示，中长跑参与者对中长跑的健身价值都有一定的认识，据表2可以看出，43.0%都表示，自身对中长跑运动方式能够达成的锻炼价值是“大部分都知道”，由此数据来看，有接近半数人是在了解了该运动健身价值之后，才去参与的。另外“不知道”、“知道一点”的大学生一共占到25.0%，不排除他们在不知道该运动健身价值的情况下还会参与进来，是为了应对体育考试等外界不可抗压力。另外，“完全知道”中长跑这项运动的运动价值人数是0，可见即使是已经参与到了这项运动中来，可对于这项运动项目到底能起到怎样的一个作用、有何种运动价值，还是不知情的，这一点应尤为引起关注了，中长跑参与者还需要进一步的加强对中长跑锻炼的认识。
(二)参与中长跑锻炼人群对中长跑运动价值认知的情况
敲除BLM基因的MDA-MB-231乳腺癌细胞株的构建 ………………………… 黄晏军，等(5):503
根据表1的数据显示，大多数的中长跑参与者在参与中长跑后都得到了不同程度的益处，在依据所得数据结果分析来看，有很多学生参与到中长跑这项运动项目当中去后，每周的跑步次数都超过了3次，而且每次跑步持续时长都超过了20分钟，占39%；而参与中长跑持续时间在30分左右的在其次，占32%。由此数据提示：这些参加到中长跑运动项目当中的人对积极进行体育锻炼还是有着很强、正确的意识的，自身能够坚持良好的运动习惯，自觉性与主动性都比较高。由此提示：参与中长跑运动的大学生都能够确切认识到该项体育运动的重要意义。
结合实际调研数据结果来看，可以明确的是，在积极参与中长跑运动的人群当中，大都是有着直接的目的性、有明确的动机，像是为了调节自己情绪、锻炼自己的意志力、使自己的身体能更健康、为了丰富自己的课余生活，也有一些是抱着减肥的目的去的，同时不排除有为了考试合格而锻炼的因素。无论是哪一点因素，其根本作用都是激发了学生参与到运动当中的欲望，使他们能够自觉投身于中长跑运动，从而通过运动锻炼，达成他们的初始目的。
根据所得到的研究数据分析来看，在接受调查的100个人里面，并无一人否认中长跑这项运动所具有的健身价值，而完全肯定这项运动所具有价值的人数比例是81%；另外很少一部分人会认为，中长跑这项运动是不太具备健身价值的。由这样的一个数据直接展现来看，中长跑这项运动所具有的健身价值，还是得到了很多人肯定的，对中长跑运动的价值有了一定的认识和理解，说明了他们有较强的中长跑意识，而且也只有树立了对该运动的正确认知，才能激发其参与的兴许。
(三)大学生参与中长跑锻炼动机的研究统计
结合表3中调查所得数据分析，大部分学生对中长跑运动可以产生的健身价值得知途径，集中在书包刊物、电视传媒这两个途径上，各占67%和63%，所占比例较大；其次是在体育教学中，占到了32%。说明参与中长跑锻炼人群中对中长跑的认识主要是从书报刊物和电视传媒上获取的，在体育教学中我们的体育老师在对大学生的长跑锻炼意识灌输上做的很不够。
巴金文章的题材大都以家庭生活为主，用小题材写大背景。语言朴素、明朗，感情深沉、炽烈。《小狗包弟》这篇文章体现了巴金先生一贯的创作风格，一只小狗的故事，不仅写出了小狗的命运，更是将作者的境遇以及当时的时代都淋漓尽致地表现了出来。这篇文章的背景既包括故事发生的背景，又包括作者写作的背景。
(四)大学生参与中长跑锻炼人群坚持参加中长跑锻炼的原因调查情况
中长跑运动的枯燥乏味、单调以及跑的过程中的极点的出现等问题，使许多人不能持之以恒的坚持进行中长跑的锻炼，此时的锻炼意识就是左右你坚持长跑锻炼的重要因素。
原来大部分养殖场青贮设施比较老旧简陋，中小型养殖场以土坑为主，青贮质量无法保证，改善青贮设施是提高青贮质量的重要措施，最好的青贮方式是地上青贮。今年从项目资金中预算300万元，用于地上青贮设施建设补贴、老旧青贮设施的改扩建，改善青贮条件。从长远角度推进了全市“粮改饲”工作进展。
“本质是指一个事物真正所是的意思”，“是决定事物是其所是、真正所是的根本物性，是一事物的存在性与其他事物的存在性根本区别的属性”[27]。在本质的这个含义上，基于上文对于旅游起源和发生的进化论分析，现代社会的旅游是古人迁移的自然演进结果，与迁移在本质上并无二致，所不同的只是这种迁移是非生计性的。因而这种移动性区别于其他移动性的比较完备的表述，就是一种非生计性的出于对异地的向往而发生的迁移(或移动)行为。换一句比较通俗和直白的表述就是，旅游的本质是一种非生计性的见异(地)思迁(移)的移动行为。为简单起见，可以说旅游的本质就是见异思迁或迁移。
根据调查显示(见表4)，为了增强体质和锻炼意志立的占大多数，可以看出参与中长跑锻炼还是比较主动的，因为兴趣爱好参加中长跑运动的几乎为零，只占了11%；而为了考试的却占到了57%。说明大学生参与中长跑的主要原因是为了考试，这又说明了中长跑运动的人群中少数人对中长跑运动的参与是一种被迫的态度，这也告诉我们，在体育教育过程中应重视对大学生中长跑兴趣的激发和培养。
表3 学生对中长跑运动价值认知的来源途径调查分析
表4 大学生参与中长跑锻炼人群坚持参加中长跑锻炼的原因的调查情况统计表
四、结论
综上所述，现在参与中长跑健身人群对中长跑的理论知识具有一定的认识，中长跑参与者具有较强的中长跑锻炼意识，锻炼意识增强了才能坚持参与某项活动，能够将自己的身、心健康看做是和体育锻炼有密切关联的，能意识到只有加强体育锻炼，才可以强身健体，从而能因为这种健身意识而坚持进行中长跑锻炼。
参考文献 ：
[1]缪荣根.诠释中长跑锻炼的健身价值取向[J].牡丹江师范学院学报(自然科学版)，2005 (04).
[2]祝蓓礼，季浏.体育心理学[M].高等教育出版社，2000，5(1).
[3]刘一民.我国大学生体育态度和体育行为的调查研究[J].中国体育科技，2001 (1)：28-31.
作者简介 ：娄国际(1974-)，男，本科，河南科技学院讲师，研究方向：体育教育训练。