陈紫瑞 亳州学院实验小学 236800
【摘要】韵律操是小学体育教学课堂中活动的开始，学生通过运用不同的动作对身体各部位进行锻炼，具有舒展身心，强身健体，塑造形体等作用。韵律操活动作为小学体育课堂中的一项重要内容，其目的是增强小学生的身体协调性，灵敏性，情感美学，促进学生身体素质的全面协调发展。同时，在体育教学中开展韵律操活动的运用，对体育教学具有增强教学效果具有重要的辅助作用。因此，本文通过韵律操的自身价值对其在小学体育课中的应用进行分析探讨。
【关键词】小学体育；韵律操；体育活动
中图分类号：G661.8文献标识码：A文章编号：ISSN1001-2982 （2019）07-025-01
韵律操是一种集音乐、体操为一体的身体练习活动，富有极强的韵律感。教师可以通过掌握其具体步骤，配好不同的音乐节奏对其进行编排让学生在体育课前准备中进行活动训练。由于其可以通过不同的动作来增强学生身体各方面的素质，对于还正处于身体生长发育时期的小学生而言，练习韵律操可以促进其肌肉和骨骼的生长，对发展身体协调性，柔韧度具有重要作用。此外，学生通过进行活动锻炼，还可以培养其心理和个性的发展，促进学生身心的全面发展。
一、韵律操在小学体育中的价值
（一）提高学习兴趣，调动积极性
在我国传统的体育课前活动准备中，主要是以跑步或体操为主要活动环节。但随着社会的发展，传统体育准备活动中的弊端性便显现出来了。也正是因为其过于单一和枯燥的活动方式，从而导致了部分学生不愿意进行体育学习，对体育课程的学习兴趣不大，造成心理性疲惫和抗拒，不利于学生的身体健康也难以促进后续课程教学的有效开展。而韵律操作为一种以音乐和动作组合的运动方式，不仅动作难度较小，还可以通过不同的音乐和动作进行编排这种本身带有极其丰富色彩的活动方式，能够有效的促进学生学习的积极性和兴趣爱好的发展。
（二）增强体质，改善学生心理状态
韵律操由于它的动作较多，且运动的频率较快，学生可以通过练习改善自身的心血管功能，以达到强身健体的作用。学生由于在课堂学习中坐姿较多，对身体消化系统有一定的因影响。因此，体育教师可以通过加强对学生的韵律操练习，对学生的身体素质进行改善。
其次，小学生正处于身体发展的重要时期，加强韵律操这种较为新颖且具有个性化的活动方式，有利于缓解学生学习压力和学习中产生的疲惫感。激发学生精神活力，为其心理健康发展和个性发展提供重要保障。
（三）营造氛围，集中学生注意力
由于韵律操其自身韵律感和节奏强的特点，对于好玩好动的小学生而言，是吸引其注意力的一种有效方式。学生在进行的过程中，会通过音乐和节奏的引导而进行不自觉的运动。能够有效的打破传统模式中遗留下的单一、疲于训练的问题。在体育课程中充分运用这种新颖的活动方式进行教学，有利于营造出一个轻松、愉悦的课堂氛围，从而使学生能够有效的集中注意力，让学生更愿意，更容易融入到课堂之中，以保证体育课程教学的有效开展。
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二、韵律操应用在体育课中的作用分析
（一）体育课前准备活动的重要性
小学体育作为小学教育中的必修课，对促进学生身心健康的发展具有重要作用。在体育课堂中，一节课的课堂主要分为准备活动和基础教学部分，而准备活动训练是课堂教学的基础部分，也是不可忽视的重要部分[1]。学生通过课前准备活动对身体进行热身，是为后续体育课程的学习做好铺垫，为高效课堂提供质量保证。
（二）提高教学效果，达成学习目标
韵律操作为一项可以将人体身体全面灵活运动的活动，其在体育课程中的应用价值是巨大的，不仅可以帮助学生活动身心，还对教学效果的提高，学习目标的达成具有促进作用。学生在进行基础运动的学习之前，先通过准备活动对身体骨骼进行有效舒展和热身，可以避免学生在后续运动过程中因突然剧烈运动而造成伤害，为体育课堂的顺利开展提供保障。
（三）提高学生美学教育
由于韵律操具有体育和艺术结合的特点，因此，其带有一定的美学特点。韵律操作为一种快节奏且有力的动作，其中拥有不少的舞蹈因素，学生通过对韵律操的练习，可以对身体进行塑形，可以使得自己身体协调发展，培养出良好的坐姿习惯，实现身体“美”。由于小学生年纪较小，心理不够完善，因而在学习的过程中他们增长的不仅仅是知识，还有见识[2]。而韵律操的中具有丰富的艺术因素，多学生的价值观和人生观的健康形成具有一定的作用。不仅如此，学生还可以在练习的过程中提高自身的审美观念，培养心灵美感，有利于提高对学生的美学教育。
三、韵律操在体育课中的运用分析
（一）遵循编排原则
韵律操作为体育课程中的基础准备部分，教师在编排的过程中不仅要实现其热身效果的特点，还要学会让韵律操活动与后续将要开展的教材主内容内容相结合起来，以基础训练和教学的方式对学生进行传达的引导。因此，在体育课程中教师要对其运动的强度，音乐节奏的快慢进行有效控制与合理规划不能过大也不宜过小。要从小学生的平均心率出发，将运动强度控制在每分钟110b-140b之间，时间应该控制在两到三分钟为宜。
在进行动作编排时，要准确其中的顺序性，和审美性原则，力求编排出能够让学生容易学会，且感兴趣的节拍和动作，同时还要体现出韵律操中的美学特点和效果，让其本身的作用能够充分的发挥出来，促进学生的身体健康。
（二）因地制宜，丰富教学
韵律操其中的主要特点之一是在使学生通过音乐背景下的韵律感进行动作。但是由于小学体育教学中课程内容多样化，学习的方式和形式都不尽相同。如果以单一的一种韵律操形式进行训练，难以对学生身体进行有针对性，目的性的锻炼[3]。因此，教师在备课之时应当要以不同的学习内容和不同的运动规律对韵律操进行编排，以达到服务教学的目的。因此，在体育课中进行韵律操的教学能够突破过去传统的单一模式，为不同的教学内容服务，给体育课程的顺利开展提供了重要途径。
四、结语
韵律操是一种能够使得学生身体健康得到有效发展的健美体操，在体育课程中的运用价值是巨大的。它不仅能够提高学生身体素质，实现强身健体的效果，还因其具有的优美特征，为学生的形体和心理美感的塑造创造了有利条件。韵律操作为新课程改革之下的一项重要内容，对小学生而言，是缓解学习压力，培养艺术品位的有效途径，对促进学生全身心的发展具有重要作用。
参考文献
[1]马利.韵律操的健美作用[J]少年儿童研究，1994(3)：35-36
[2]包芳娟.韵律操在小学体育课中的运用[J]江苏淮安市实验小学，2016
[3]郑思珍.韵律操在小学体育课中的运用分析[J]江苏省：南京市西善桥中心小学，2016
论文作者:陈紫瑞
论文发表刊物:《中小学教育》2019年7月1期
论文发表时间:2019/5/22
标签：韵律操论文; 体育论文; 学生论文; 身体论文; 小学论文; 动作论文; 作用论文; 《中小学教育》2019年7月1期论文;