摘 要：心理健康教育是学校教育的一部分，尤其是在初中语文教学中，教师要时时注意渗透到教学的方方面面，使初中学生有一个健康向上、积极奋进的良好学习心态，快乐幸福的度过自己美好的初中生活，健康成长。
关键词：语文教学 渗透 心理健康 行为教育
语文教学是在培养和提高学生语文综合能力的同时，要培养学生良好的情感态度、意志品格、良好习惯、价值观和健康个性等心理品质。我在多年的语文教学中，对语文教学中渗透心理健康教育有一些个人的想法和感受，与大家谈谈。
一、心理健康教育的重要性
心理健康指的是人的一种心理功能状态，即能够使人们所具备的全部心理潜能都得到充分发挥的理想状态。初中生思想单纯、活泼好动、自理能力比较差，容易受到社会上一些不良环境、不良现象的影响，心理素质脆弱。为此，对初中学生应加强心理健康教育尤为重要。
二、心理健康的标准
心理健康的标准有：有正常的认识能力，能客观地反映外界事物，正视现实、接受现实，并能进行正常的判断和推理；有乐观的情绪和积极健康的情感；有正常的行为反映和良好的意志品质，有较强的耐受挫折的能力；有正常的交往能力，能接受他人，并与周围人友好相处，保持良好的人际关系；有一个正确的自我观念，了解自我，能实事求是地进行自我评价，保持适度的自尊与自信；智力正常，心理行为符合初中年龄特征。
三、心理健康教育的途径
1.注重人格的表率作用。
打铁还需自身硬，教师的人格魅力影响着学生的情感与个性品质的发展。因此，我们不仅要努力提高自己的业务知识与业务能力，更要注重提高自身的言行举止等修养，力求在教学中通过言传身教对学生进行心理健康教育。
2.营造和优化心理环境。
在平时，要做学生的知心人，要深入班级，耐心倾听他们倾诉，敞开心扉与他们交流，帮助学生解决一些遇到的困难——生活上、学习上、人际交往上和心理上，减轻他们的学习压力；在课堂上，以朋友的身份走进课堂，建立民主、平等的师生关系；以长辈的身份细心开导学生；注重与学生交往、交流沟通，充分了解他们的所思所想，不时地进行心理引导、疏导，使他们健康快乐的成长。
3.挖掘教材榜样。
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在语文教学中，要把握教学关键，充分挖掘教材中心理健康教育的素材，创设有利于学生心理健康教育的教学情境，引导学生参与其中，从中自身感受或感悟，使心理健康教育在教学过程中自然地得以渗透。语文教材涵盖的内容十分广泛，是一条极其精美、丰富的人物画廊，老师应该让学生在认识这些人物高尚灵魂的同时，引导学生把这些人物形象作为榜样，使学生在学习语文的过程中潜移默化地受到教育，心灵得到净化、情操得到陶冶，形成健全的人格。
4.树立正确的挫折观。
语文教材中有许多课文表现主人公遇到挫折后不气馁，以顽强的毅力战胜困难，取得成功的优秀品质。在教学中可引导学生以这些模范人物为榜样，学习他们的优秀事迹，学会受到挫折后如何处理挫折的技巧和方法，培养克服困难的顽强毅力。
5.搞好实践活动。
在认真上好每一节语文课的同时，要多开展一些相关的社会实践活动，以丰富学生的学习生活，在语文实践活动中，可针对学生普遍存在的一些心理现象，策化一个个具有教育意义的小活动，并有计划有步骤地开展。如：“我能行”系列活动：“上课大胆发言，我能行”、“待人宽容谦让，我能行”、“帮助他人，我能行”、“克服困难，我能行”……让学生在活动实践体验中得到锻炼，培养他们的心理素质。
6.以作文为渲泄。
虽然是心理健康的人，有时也难免有各种消极的心理体验，此时，人总有表述的欲望。作文是一个很好的表述平台，是学生最忠实的听众，要经常鼓励学生在作文中讲真话、表真情，随时记录下自己的真实感受。在受到不良情绪影响和干扰时，及时地在日记中把它渲泄出来，从而摆脱消极的心理体验，使自己的心境始终保持活泼、开朗、稳定、充满朝气。这也有利于教师及时把握学生的心理动态，适时进行疏导、教育。
总之，在语文教学中渗透心理健康教育的方式方法很多，在语文教育教学的过程中，只要我们用心去留意、去观察、去体验、去探索创新，我们一定会有更大的收获。让我们携手努力创设条件，培养学生良好的心理素质，使他们健康成长、快乐学习。
参考文献
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[3]达文 浅谈学校心理健康教育的作用及实施[A].教研撷华——青海师大附中建校45周年论文集[C].1999年。
论文作者:宋美云
论文发表刊物:《教育学文摘》2019年1月总第287期
论文发表时间:2018/12/17
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