期刊文章分类查询,尽在期刊图书馆在临床上，口腔扁平苔藓好发于中年群体，但随着现代生活方式的转变，口腔扁平苔藓的发病群体中逐渐呈现出年轻化的趋势，这要求青年群体在日常工作和生活中需把握好劳逸结合的原则，避免过度劳累，保持良好的精神状态和愉悦的心情，另外，因为男性在日常生活和工作中应酬较多，还应特别注意尽量少吸烟、少喝酒，多食用清淡的食物，培养健康的生活方式，虽然酒精本身是不存在致癌成分，但是对于人体肠胃刺激较大，不利于人体胃肠道的保护，且有研究表明，喝酒是形成口腔扁平苔藓的高危因素之一，所以在患病治疗期间，患者也需要做到禁止烟酒的摄入，以缩短病程。四、注意积极治疗口腔扁平苔藓由于口腔扁平苔藓属于治疗病程较长的一种疾病，很多患者由于未能坚持用药或者没有注意避开致病因素，在生活方式上面未能保持良好的习惯，就很容易让病情难以好转，并且容易因为日常护理不当而导致病情反复发作，因此口腔扁平苔藓患者在治疗期间应做好充足的心理准备，遵从医护人员的指导来进行口腔扁平苔藓的用药治疗；同时还应该提高日常此类疾病防护的意识，避免出现口腔扁平苔藓二次复发的不良情况。若口腔扁平苔藓患者在疗程结束后病情尚未好转，或者在治疗的过程中出现了其他不适症状时，都应该及时就医，并且根据医生要求来做好病情的处理。特别是当口腔扁平苔藓反复发作时，更应在第一时间接受治疗，避免因病情拖延而增加病情彻底治愈的难度。五、注意保持良好的卫生习惯口腔扁平苔藓患者需要在日常生活中注意口腔的清洁，每天早晚坚持刷牙，并且还需要保持其洁净度，尽量不要遗留过多细菌和食物残渣于口腔中。在软膏药物的使用中，应尽量采用无菌棉签进行，若需要手部与口腔产生直接接触，因在用药时做好手部和口腔的卫生清洁工作，因为手中携带着细菌，容易造成口腔进一步受到感染，可能还会引发其他疾病。六、加强日常的体育锻炼在临床上，口腔扁平苔藓的发病机制尚未形成明确的要点，因此也没有特定的治疗方式，有相关研究表明，加强运动、提高免疫力是促进口腔扁平苔藓患者病情恢复的重要方式之一。患者在日常生活中，可以根据自己的兴趣爱好以及体质情况，来选择一项或多项有氧运动进行锻炼，有氧运动能够帮助人体改善代谢功能，而代谢正常可以有效预防口腔扁平苔藓在内的许多疾病的发生，常见的有氧运动包括慢跑、晨练、太极拳、瑜伽、游泳等，建议每次运动时间为40min左右，每周3~4次为宜。科普小结根据流行病学的资料显示，10%~15%的人在一生中至少会发生一次口腔扁平苔藓，作为临床上的常见病之一，我们应对此类高发病的着重关注，若不慎出现口腔扁平苔藓，也需要做好对自身行为习惯的调整，避开诱导病情复发的高危行为和治疗过程中的注意事项，只有我们规范好自身的行为习惯，才能避免口腔扁平苔藓对人体产生的危害，保障自身的健康安全。
论文作者:罗厚光
论文发表刊物:《医师在线》2019年12月24期
论文发表时间:2020/4/15
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