（四川省达州市妇幼保健计划生育服务中心；四川达州635000）
一、分娩时痛觉是怎么产生的？
妊娠期的妇女在生产时产生的分娩痛是一种来自子宫的收缩痛。因为婴儿在母体内就像是装在袋子里的物体，被绳子所束缚。这个绳子自然是母体内的子宫颈口。子宫颈口一般是闭合的，但随着妊娠期变化，周围的组织肌肉会被生产所分泌的某种激素软化，婴儿也就从这里出来。而推动婴儿从道口出来的动力就是母体内子宫的一种收缩能力，即分娩痛。
二、导致孕妇分娩难的五大因素
分娩所产生的痛觉是由很多因素所导致的，这其中所占比重大的分别是婴儿本身的因素、孕妇的心理状态、药物因素、内分泌作用以及其他。
1、婴儿本身的状态
婴儿本身的状态会影响分娩的难易程度，就比如妊娠期的妇女如果在饮食方面不节制，很容易导致婴儿胎体的变大，生产时不容易通过盆骨，也就提升分娩的难度。再者一些婴儿在母体内发生的先天的畸形或者是胎体的位置不正常都会大大的提升分娩的难度。
2、孕妇的心理状况
生产期间的妇女们最害怕出现的就是难产，因为孕妇缺少系统的医学知识，在生产时感觉到难以忍受的疼痛就十分容易紧张，产生一种无法抑制的恐惧心理，从而对医务工作不配合，导致生产时间过长，也就是分娩的难度升高。
3、药物的作用
分娩时因为忍受不了剧烈的疼痛，很多产妇都会主动要求使用一些能够起到镇静作用的药剂，但是这种镇静效果如果过于强，则会让母体乏力，生产自然困难。
4、内分泌失调
妊娠晚期，孕妇会出现雌性激素催产素分泌不足的情况，导致乙酰胆碱减少，子宫自身的敏感程度降低，生产时就会出现产力的不足。
5、其他
能对孕妇分娩造成影响的因素还有很多，比如母体内的营养过剩、缺少孕期的基本知识，日常饮食不规范合理，没有科学的参加运动，缺乏自信心等等。
三、产前减轻孕妇分娩难的方法
现在很多的产妇，在生产前都会提前让专业的人员进行分娩的模拟，不管是从心理还是身体上都对分娩产生的影响产生减少作用。这样真实的模拟，可以让待产的妇女了解清楚分娩的真实景象，从临产的体征开始，再是接诊，临床分娩，所有过程都十分真实，有效。
1、让家人陪伴分娩
家庭式的分娩在现在社会上也是十分热门的，不管是丈夫还是有血缘关系的亲人，他们的陪伴可以很大程度的降低分娩时产生的恐惧心理，对整个分娩过程起到支持的效果，营造良好的分娩状态环境。
2、分娩前的水浴
很多孕妇在生产前都会用温水进行洗浴，降低分娩的难度，这种方法的原理是温水洗浴可以通过水的浮力扩大子宫颈口，帮助胎儿在从母体出来的通道上产生涌出效果的推动力，达到减轻痛感的目的。
3、在分娩前定期去医院做产前的检查
定期在医院做产检，可以察看胎儿在体内生长发育的状况，避免畸形、胎位不正等不良情况，同时对母体的身体健康也是一种保障。
4、在孕期了解基本常识
妊娠期的妇女，在产前要做到膳食科学合理，控制饮食、体重。避免出现营养不足、营养过剩、胎儿过大的情况。
四、按摩和调节呼吸频率可以降低分娩的痛感
分娩时所产生的痛觉并非没有缓解措施，孕妇在分娩时可以通过按摩以及调节自身的呼吸来降低分娩带来的痛感。
1、积极配合医务人员的要求
在正常的分娩过程中，孕妇会产生不同程度的紧张和恐惧，这个时候要积极的配合医生的要求指导，相信医务人员。放空自己的情绪，使对于痛觉的敏感性降低，分娩更快更顺利。
2、通过按摩降低疼痛
当母体能清晰的感受到子宫的收缩力时，即刻用双手对腹部进行按摩，整个过程一定要轻柔缓慢，孕妇可以适当的调整呼吸频率，用深呼吸来降低痛感。当胎体要出来的时候，医务人员那会要求产妇屏住呼吸、运力，从而加快分娩的时间，减轻痛感。
3、调整呼吸结构
这里作为原理的就是，呼吸时吸气动作时间不能超过呼气的动作时间。因为子宫收缩时，母体的呼吸频率的轻缓的，要有放松的意识，最好先深度的吸气，再缓慢的出气。尝试用鼻子完成吸气，嘴巴完成呼气的动作，如果感到口渴，应立即喝水。
其实孕妇在平时了解好孕妇的常识，避开一些不利的生活方式，保持积极乐观，分娩时，不过度紧张放松，相信医务人员，积极配合，不仅母体可以轻松了，宝宝也健康。
论文作者:余粤蜀
论文发表刊物:2019年5月5期
论文发表时间:2019/10/21