摘 要：大学生是祖国的未来，是民族的希望。随着社会的飞速发展，竞争力逐渐加大，越来越多的大学生产生了心理问题，这些心理问题影响着大学生正常的学习与生活。通过对大学生心理问题的分析，了解心理问题的成因，针对成因制定对策，是解决大学生心理问题的重要途径。
关键词：大学生 心理健康 成因 对策
大学生可谓是天之骄子，承担着祖国未来建设的重任，然而当今关于大学生自杀、伤人、杀人等报道屡见不鲜。探寻其原因，是学生心理健康出现问题而问题得不到解决的必然结果。大学生生理和心理发展尚未稳固，心智尚未健全，大学入校之前都在父母的保护伞下生活、学习，自己很少有主见，缺乏独立思考的能力和受挫折能力。进入大学后，就相当于踏入半个社会，急剧增加的问题需要他们解决，突然的转变会使他们不适应，心理上的矛盾冲突增加。这些矛盾如果解决得不好，会导致学生心理失衡，产生心理问题。一些学生不愿意寻求家长、老师的帮助，而选择消极回避，或用一些极端的方式解决问题，导致了严重后果的发生。社会竞争与就业形势、学业负担、恋爱所造成的心态失衡、家庭经济困难、人际交往等因素，导致大学生心理偏差，是造成心理问题的主要原因。
一、大学生心理问题的成因
1.家庭经济困难引发的心理压力。家庭经济困难可导致大学生出现抑郁、自卑、冷漠、敏感、焦虑、负疚等心理问题。一些学生敏感多疑，不愿和同学老师谈论家庭，感到自卑，从而减少和同学交往，形成了孤僻冷漠的性格。
2.情感受挫引发的心理压力。大部分大学生对于爱情懵懵懂懂，但是心理上不成熟，一旦发生情感挫折，往往措手不及，自尊心和自信心受到打击，表现出郁郁寡欢、萎靡不振，学业受到影响，如不及时进行劝导，可导致情绪异常、行为改变，对自己或他人造成伤害。
3.竞争和就业引发的心理压力。就业是人生中一次重大转折，严峻的就业形式给大学生带来巨大的心理压力。大多数学生毕业前都会产生焦虑、恐惧心理，担心自己是否能找到理想工作。
4.学业负担引发的心理压力。在学业方面，学习动力不足、学习压力过大、学习成绩不理想和学习目的不明确始终困扰着大学生。
5.交际困难。当代大学生多为独生子女，由于家长的过分包办使子女缺乏独立生活能力，缺乏与人沟通的技巧和原则。有些学生在交流中受到挫折，导致自闭倾向，不愿与人交往。
期刊文章分类查询,尽在期刊图书馆有些同学性格上不合群，遭受同学的排斥，便不愿和他人接触，导致性格孤僻、心理狂躁。
二、大学生心理问题的对策
1.创建完善的大学生心理健康教育体系，培养健全人格，是预防心理问题的基本途径。可开设健康教育课程，开展心理健康教育活动，组织一些关于爱情心理学、就业心理学等方面的讲座，丰富大学生心理学知识，增强心理保健意识。
2.大学应设立心理辅导站或心理咨询站，通过多种辅导形式给予学生心理上的指导，帮助他们解决环境的适应、人际交往的适应、恋爱等问题。要鼓励学生有心理问题时去做心理咨询，缓解不良情绪对心理的影响，避免因心理问题积累导致的心理危机。
3.创建丰富多彩的校园文化生活，丰富大学生业余生活，满足他们精神和心理需求，展现个人的才华与能力，树立牢固的自尊心与自信心。
4.建设并完善大学生心理危机干预机制，定期开展心理健康普查和心理调查问卷，及时发现大学生的心理波动和出现的心理问题。
5.创建大学生成才服务体系，如学习与考研的辅导、就业信息的提供、就业指导等，帮助学生进行人生规划和就业规划，减轻他们的心理负担。
大学生应随时随地加强自我心理调节，保证身心健康发展。
1.进行情感调节，使不良情感加以转化，转移到有益的活动中去，换一个角度重新看待这件事，使情绪稳定下来，努力把自己未完成的愿望导向更高的方向，把挫折变成动力。
2.出现心理问题时，不要深藏在心中，更不要讳疾心理咨询，而是积极地向家长、老师、同学诉说，求得理解和帮助。
3.拥有乐观的、积极向上的心态，正确认识挫折。把挫折看做成长过程中必须经历的磨难，才能从容乐观地面对，然后客观分析挫折产生的原因，积极寻求战胜挫折的方法。
4.大学生自身要不断完善人生观、世界观、价值观认识，加强自我健康意识的培养，提高人际交往的适应性，积极主动参加课外活动。
综上所述，家庭经济、情感、学业、就业和人际交流是大学时期最常见的导致心理问题的原因。通过外界干预和自我调节，及时发现解决心理问题，这样大学生才会健康成长，才能为社会发展做出贡献。
参考文献
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[2]王玉祥 马惠敏 张博 当代大学生心理问题探究[J].校园心理，2013，(2)。
[3]杨晓鹏 杨云翔 新形势下大学生心理健康状况与对策分析[J].教育教学论坛，2012，(18)。
论文作者:赵明明
论文发表刊物:《教育学文摘》2014年1月第109期供稿
论文发表时间:2014-3-10
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