谢金兰 腾冲市第四中学
中图分类号：G764文献标识码：A文章编号：ISSN1001-2982（2020）01-186-01
一、课程设计
在开展《快速跑》教学活动时，老师们必须要遵守“健康第一”的指导性思想，坚持以学生课堂教学的主体原则，老师们需要将自身的主导效用发挥到极致，不断的提升学生们学习体育知识的积极性，使得学生们在实际练习的中，互相的进行沟通和协作，培养学生们的良好团队精神。加大培养学生们良好的竞争意识，以竞争为前提条件，最大限度的提升学生们的运动水准。
二、教材分析
《快速跑》是当前我国中学田径教学中的重要教材模块，采取快速跑的练习模式不但可以进一步的提升学生们自身的反应能力，同时还可以在一定程度上强化学生们的奋发图强的精神。该教学课时的主要对象为7年级的学生，该板块的教学内容主要针对的是快速跑辅助练习和五十米快速跑。在该课程中，学生们要采取自主研究的形式去学习该类知识内容，就其在快速跑当中所存在的缺陷问题，要采取专业化的辅助练习模式，优化并调整动作，使得学生们可以产生快速跑的兴趣以及热情，从而更好的提升学生们跑的能力。
三、教学目标
首先是运动参与目标，要丰富快速跑的种类以及形式，使得学生们产生快速跑的兴趣。其次是运动技能目标，让学生们保持正确的身体姿势，较好的提升学生们快速跑的水平，并授予学生冲刺等的动作。再次是身体健康目标，通过开展《快速跑》的教学活动，使得学生们增强自身的腿部等身体部分的力量，培养学生们的自我保护能力。第四是心理健康目标，采取自主研究的形式，让学生们更为自信的跑完。最后是社会适应目标，当学生们遭遇到阻碍时，可以更为积极自主的去思索并分析问题，攻克难关，强化其和他人们之间的合作意识。
四、教学重难点
该课程教学的重点就是如何让学生们使用前脚掌着地跑，保障学生跑步姿势的正确性。该课程教学的难点就是如何让学生们跑的更加的自然，保持身体的协调运动状态，摆腿要足够的有力。
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五、案例背景
在初中时期的各个学科当中，体育学科始终深受学生们的青睐，但是当前我国大部分的初中学生们在参与一段时期的体育课程之后，其会在内心深处感觉想象和现实的差异性过大。体育这门学科中的正规教学内容比较多，例如田径运动、球类运动等，若老师们所使用的教学模式过于的单一，强制化的输送各类知识，那么就会导致该课程的教学毫无新意，整体课堂的氛围也会十分的枯燥烦闷，长此以往，一些学生们就会逐渐的远离体育锻炼，上课也会处于一种被动化的状态。若学生们长时间的厌学，那么其必然会拉低学生锻炼的效果以及水平。
六、教学流程
安排的内容：快速跑辅助练习（弓箭步走、小步跑、后蹬跑）、五十米快速跑，将一些运动负荷量比较大的练习活动放置到后面，提前结束前面所有的练习内容以及练习任务。在后续的30米快速跑练习的过程中，要提前做好小组划分的工作，依据一定的原则，设置好小组练习的人数。我在终点计时。当学生进行了一次练习后，准备叫他们进行第二次练习时，我从终点看到在起点的学生队伍乱糟糟的，几个平时较“活跃”的学生还在大吵大闹的，顿时很生气，快步走向学生边大声朝学生吼着：“怎么回事，不好好练习，太没组织纪律性啦”。等我走到起点，体育委员向我解释：“几个跑步水平差不多的同学想分在同一组进行练习，比一下高低”。“是的、是的李杰和我的速度差太多了，和他跑我跑得没劲”，“周挺的速度太快了，怎么跑我也追不上他”许多学生都不约而同地抢着说。而他们所表达意思都一样，就是想和与自己水平差不多的同学分在一组一起跑。
听了学生们的解释一下子惊醒了我，刚才心中的火气也顿时消失了。原来我原先给他们分的组是按照体育课队伍进行分的，分的组体能速度差距较大，同一组学生进行练习时好的学生一直跑第一，而差的学生拼了全力也永远是最后，大家都觉得没劲。那些跑得快的学生觉得自己并没有完全施展能力，因为他觉得没这个必要，而跑得慢的学生也觉得自己再怎么努力也超不过其他同学，永远和成功无缘，从而失去了练习的积极性。在课堂结束小结时，我在班上表扬了那些提出换位的学生：“那些同学在锻炼时能积极思考，并能大胆地提出行之有效的练习方法，他们的做法很好，同时我也希望有更多的同学能像他们一样，在平时体育锻炼时能善于动脑，找到适合自己练习的运动方法，并能敞开自己的心扉大胆地提出来，老师很高兴看到你们能在既宽松又不失竞赛紧张地气氛中得到锻炼”。
七、教学反思
体育课堂教学如何体现学生为主体，如何让学生自主地进行锻炼，确是一个令人深思的问题。我认为体育锻炼时的自主学习不是让学生现场表演，不是仅仅做几分钟练习给别人看、欣赏的。教师也不仅仅是提出任务或目标后，让学生想干什么就干什么完事了，应是通过教师的引导、启发，帮助学生选择正确的、合适的练习方法，激发学生学习的兴趣，鼓励学生去达到自己的目标。而在体育课堂教学中，教师能给学生提供自主学习的时间和空间，能给学生创设一个能体现自我、一个宽松的学习环境，对于发挥学生主体性未尝不是个办法，那样可以使学生由原来的被动学习变为积极主动学习，能积极自主地去学。
论文作者:谢金兰
论文发表刊物:《中小学教育》2020年1月2期
论文发表时间:2020/3/19
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