攀枝花市盐边县中医院 619109
1.心肌梗塞有哪6个征兆？
第一，身体出现疼痛的情况。患有心肌梗塞的人经常在激动、一进行体力活动时，身体就会出现疼痛的情况。只要稍作休息这些疼痛就会慢慢消失。疼痛并不一定是出现在心脏相关部门，还有可以出现在后背、肩膀、胃，甚至还会出现在牙部位和腹泻的情况。
第二，心绞痛情况加重。若以前患过心绞痛的人，在近一个月中心绞痛的情况加重，心痛次数更加频繁，胸痛程度更加明显和严重，需要高度警惕，避免发作心肌梗塞。
第三，心慌憋闷。患有心肌梗塞的人，在没有原因的情况下，会感到心慌胸闷，从这一现象来看，患者的心脏情况较差，一定要注意心肌梗塞的发作。
第四，喘气困难。在天气气温正常的情况下，患有心肌梗塞的人，尽管没有做剧烈运动，但是也会出现喘气困难和大汗淋漓的情况，这也是心肌梗塞的一个重要征兆。
第五，每天定时胸痛。例如，患有心肌梗塞的人在吃完饭以后会出现疼痛的情况，或者是在休息之前出现疼痛的情况。没有被检查出心脏病的人，如果经常发生胸疼胸闷的情况，也容易患上心肌梗塞。
第六，胃肠道症状。患有心肌梗塞的人胃肠道会出现一定的征兆，如恶心、腹胀、呕吐等等。
2.引起心肌梗塞的原因有哪些？
第一，暴饮暴食。根据相关报道，可以了解周末和节假日中，心肌梗塞具有较高的发病率。
期刊文章分类查询,尽在期刊图书馆患者在食用较高热量和较高脂肪的食物时，血内脂肪酸会忽然增加，导致血液更加粘稠，血小板更加聚集，形成冠状动脉硬化，最终导致血栓。大量饮酒和饮用咖啡，也会导致冠状动脉持续痉挛，最终引起心肌梗塞。
第二，大手术以后。患者在做完大手术以后，受到疼痛的刺激和全身麻醉，会导致血压降低，进而诱发急性心肌梗塞。
第三，过度疲劳。过度疲劳和超负荷进行体力劳动，会使病人的心脏负担骤然变大，心肌需要更多的氧气含量，进而导致心肌出现严重缺血的情况，最终引发心肌梗塞。
第四，情绪激动。情绪较为激动或者是精神较为紧张，也是引起心肌梗塞的一个重要原因，甚至严重的人会出现猝死的情况。根据相关报道显示，在美国有一个州中，平均没十场球赛中，就有8名观众出现了心肌梗塞。
第五，大出血休克。人在休克时，血压较低，冠状动脉的灌注量不够，并且由于大出血严重刺激机体，使体内的生物化学发生改变，进而引起心肌梗塞。
3.怎样预防心肌梗塞？
第一，对原发病进行积极治疗，例如糖尿病、高血压、心脏病、高血脂等等，遵循医生的嘱咐，对病情进行控制，定期进行体格检查。
第二，避免对过重的物品进行搬抬，特别是针对以前发生过心肌梗塞的人群，禁止对重物进行搬抬。搬抬重物时，需要做到弯腰屏气。
第三，形成良好的生活习惯，尽量戒烟戒酒。吸烟会导致小动脉出现痉挛，脑血量随之减少，使动脉硬化家属。大量饮酒，会导致血压上涨，心肌收缩力大大降低，对心脏血管会造成一定影响。
第四，放松精神，愉快进行生活，保持平和的心境，对所有事物需要在泰然的心态来面对，加强自身的修养，以正确的态度对生活和工作中存在的矛盾进行对待。
第五，加强饮食调理，多食用一些水果、素材、富有维生素的食物，避免食用高胆固醇、高脂肪、高钠、高糖的食物。
第六，适量做运动，对体重进行控制，提升心脏的功能。但是需要注意的是，避免参加较为激烈的竞争比赛，如果参加比赛需要把身体锻炼作为主要目的，提升运动的趣味性，不要把输赢看的过于重要。
第七，避免在饥饿和饱餐的情况下进行洗澡。洗澡水的温度需要保证和体温相当，若洗澡水温度过高，会导致皮肤血管出现扩张，血流大量的向体表流动，有可能会出现心缺血和脑缺血。洗澡的时间不宜太长，患有较为严重冠心病的人，需要在其他人的帮助下进行洗澡。
第八，老年人在早晨不宜过急的起床，最好需要保证10分钟静卧，然后慢慢的起床，避免因为体位性高血压，而诱发脑血栓。
第九，注意气候变化。引起心肌梗塞的重要诱因还有持续的低温、阴雨、大风等天气环境。因此，在恶劣的天气环境中，患有冠心病的人需要时刻做好保暖，适当的服用一些扩张冠脉药物。
论文作者:陈相全
论文发表刊物:《健康世界》2019年6期
论文发表时间:2019/7/22
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