关键词： 应用中医护理服务康养人群
中医护理在帮助人们调养身体，治疗疾病与预防保健等方面有重要作用。中医护理注重饮食有节，起居有常，既注意饮食和起居这两个生活中不可缺少的要素。同时还要注意精神的调养，减少不良的精神刺激和过度的情感变动，保持心胸舒畅和乐观愉快，也注意适应气候的变化，避免外邪侵袭及突发因素，以坚持身体健康，减少疾病的发生。其次是使人体生命活动保持正常状态，当人体阴阳、表里、寒热、虚实不平衡时，恢复到正常平衡状态。
下面是课题组讨论研究、并带领学生实施的常用的日常中医护理方法。
1、饮食护理
饮食是产生人体气血津液的物质基础，饮食与药物性能相同，则有增强药效，相反则减低药效，合理调摄饮食，对保持体内外的平衡状态和疾病的治疗以及延年益寿具有极重要的关系。因此，中医重视饮食护理，视为治疗中不可缺少的一个方面。饮食护理按年龄、体质、地理及患病情况的不同而采取不同的调整方法及中医学“寒则热之、热则寒之、实则泻之、虚则补之”的基本原则，热性病者以甘、苦、涩味、轻、钝、稀、柔性的具有营养易消化的饮食为宜，如羊肉、鸡蛋、猪羊新鲜油、小米粥、绿豆、豆类食物，新鲜蔬菜、冰糖、牛马奶、凉开水、清茶等饮食。禁用酸、碱、辛、热、锐性的饮食，如陈肉、陈油、蔗糖、酒、葱、大蒜、嫩椒等。
2、起居护理
起居不当会引起各种疾病的发生和发展。劳累过度，可使气血伤耗，出现气虚乏力，四肢困倦，精神疲惫等症状，亦可引起心、脑疾病。而过度安逸，则易使气血运行不畅，脏腑功能低弱，抗病能力降低，不但食少力乏，精神不振，而且易发生疾病，还有房劳过度则易耗伤肾精，出现腰肾酸软、眩晕耳鸣、失眠健忘、精神不振等症状。中医护理以起居护理来增强体质，保持健康状态及防病治病。注重劳逸结合，知、情、意、行相统一，避免过度疲劳困苦，否则会引起各种疾病，如强力负重、长时间在强烈日光和高温环境中劳动；过食热性、酸、碱性及油腻等不易消化之食物；情志不舒，暴怒；气候反常，严重干旱，冬季过暖；过分使用热性药物和罹患热性病等均引起热性病。热性病患者的起居护理是避免上述几种不良因素外，应在既肃静又干净、空气新鲜、凉爽湿润之地，安静舒适地进行护理为最佳。
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3、心理护理
精神活动即情感，随着事物和环境的不同而活动变化着，如果情感变化过大，精神上受过度刺激，如兴奋、惊吓、痛苦、悲哀、生气等，则亦引起阴阳失衡、气血失调，气血不和而发生各种疾病，而精神活动活跃能使人的身心振奋，智慧敏捷，红光满面，食欲增加，消化良好，增强体力，从而加强人的抗病能力。中医护理中非常重视心理护理工作，并注重不管是正常人还是病人必须避免不良精神活动和强刺激。在护理中给予病人舒适的环境外，和病人交谈时用和蔼的语言引导病人消除各种心理障碍的因素，使病人保持良好的心理状态，增强抗病治病的信心，提高治疗的效果，这也是中医在心理护理方面的特点。如热性病患者的心理护理上禁止大声说话、喊叫、与别人吵闹等。与病人交谈时语言要和谐、缓慢地进行交谈；避免生气，过度惊吓、过度兴奋、悲哀、痛苦、急躁、嫉妒等不良心理活动和精神上的强刺激，要使病人心胸宽广、心情愉快、情绪稳定的进行治疗。
4、时序护理
自然界气候的变化，如四季的更换、寒热的交替，对人体内外有一定影响外，对病理变化也有一定的影响。中医护理根据自然界气候特点，适应四季变化，避免和治疗外邪的侵袭，有序的进行护理称时序护理，是属起居护理范围。中医护理把四季变化分为5个时季来解释并结合各时季的气候情况进行护理。四季的分法是：春、夏、长夏、秋、冬五个时季。根据这5个时季的气候变化对人体的影响，采取适合各时季的饮食调摄和起居调解的方法进行护理。冬季天气寒冷，人的体力充沛，汗腺闭塞保持体温。因外界寒冷如果缺乏营养，不能够补充体内热量则体力消耗过多，因此以甘、酸、咸味的具有营养的饮食为主，如牛猪肉、油类、牛奶、酒等。起居要温暖为主。春季里由于“木”的生发而克“土”胃火相对弱，易发生消化不良，因此以苦、辛、涩味，轻、糙性质的饮食为主，如陈白面、旱地生活的动物肉类、蜂蜜、开水等，起居方面多活动、白天禁睡。长夏时季节气候炎热，应以甘味，轻、凉、油性饮食为主。禁止强力劳动、疲劳、避免晒太阳，常洗凉水澡，穿轻薄衣服，保持环境卫生，阴凉、通风处疗养。夏季雨水多，气候潮湿，应以甘、酸、咸味，轻、温、油性食物为主。避免受凉受潮，在空气新鲜的干燥处疗养。秋季应以苦、涩味的饮食为主。避免早晚受凉，午间受热，在凉爽之疗养。
5、讨论
中医护理是中医医学的重要组成部分。中医护理在临床上有着自己的无法取代的优越性、合理性的特点。用上述4种中医护理方法提高对康养目标人群的护理需求，对防病治病，医疗保健有重要促进作用，值得深入研究与实践，把祖国传统优秀中医文化进一步发扬光大。
[参考文献]
[1]冯运华.中医护理现状、优势与展望[J].护理学杂志,2003，18（4）：320,F003.
[2]马勒.继承和发扬中医护理技术的思路和方法[J].中国医药导报,2007,4(4):65.
课题类别：黑龙江省教育厅规划课题 ；课题编号：ZJC1318007.
论文作者:牛青田 孙宝芳 孙宇杰 陈芸香 张丽新 王秀丽 宋志坚 张莹
论文发表刊物:《科学与技术》2019年第17期
论文发表时间:2020/3/4
标签：中医论文; 起居论文; 饮食论文; 气候论文; 病人论文; 气血论文; 性病论文; 《科学与技术》2019年第17期论文;