摘要：近年女性参与休闲运动趋势日益明显，但是由于社会原因女性从事休闲运动仍存在很多的阻碍。本文分析了女性休闲运动的主要形式和主要的阻碍因素。
关键字：女性休闲运动；主要形式；阻碍因素
运动是属于全人类与天生的权利但女性参与体育运动却历经长时间的努力。在运动领域中，早期女性是不被允许参与公开的竞赛，直到这几年来逐渐受到重视。尤其是在运动领域中，一直被认为是男性化的领域，随着社会的进步，女性休闲运动渐渐成为潮流。但女性休闲运动的发展历史中，仍免不了受到某种程度的压抑。
一、一般女性大众的休闲运动
因为现今社会风气的改变，人们从事运动的时间也越来越少，因此现代许多女性选择参加倶乐部来“买”运动的机会，另一方面，因为政府在休闲运动的积极推广，许多社区纷纷推动社区休闲体育运动，增加社区内婆婆妈妈休闲运动的机会，使得运动不再是男性的权利。有许多研究发现女性参与休闲运动的场地以室内、静态及低技术活动最多，但是近年来已经走向公共场所的趋势，并且倾向于团体性的活动性质。例如参加登山社，广场舞等，显示女性在休闲运动的认同感，已经渐渐的与男性并驾齐驱。
随着科技的发展，现今电视上已经出现以运动为主体的电视频道，专门报导每天在国际上所举办的运动赛会，相对的也提升了人们对于运动的概念和认知，增加民众对于运动的了解。并且透过运动媒体的报导，外国女性积极参与运动的表现，也一次又一次的刺激着国内保守的女性，使女性意识渐渐抬头，更能积极的参与户外行的休闲运动，如冲浪、街舞、轮滑等以往被认定为男性化的休闲运动，在现今已经出现了女性人口从事休闲运动的身影。
二、校园休闲运动
校园是一个培养国民休闲运动概念的地方，因此不管是小学、中学或是到高等教育等，每一个校园里面都少不了运动设施或场馆，以提供校园内的师生一个运动的地方，更是当地居民休闲活动最佳的去处。在校园内众多的运动类别选择中，女性通常选择女性化的运动项目，如体操、舞蹈等等。在调查中发现，女生都选择做一些较不需要去争取空间的活动，如瑜珈、有氧舞蹈、韵律舞、体操、哑铃、跑步、骑脚踏车、溜直排轮、散步等，这些活动大部分都是属于可以在任一空间就可以从事。并且有极高的性别区隔，让女性可以自在的在空间内作运动；另一方面女性在校园内的运动在意对他人的“干扰”，例如担心自己体力或技术不佳，减少其他技术较好的人运动的机会。而且女性较重视“隐私”，即使在校园内，女性也不习惯在许多人面前从事游泳或是运动，因为女性往往会被视为一种物品般欣赏，所以她们会选择在没有歧视眼光的空间运动，如寝室或密闭空间等，她生活空间中较能掌握与熟悉的环境。
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女性休闲运动从事人口，不论是从求学阶段的校园生活，到专业性的运动领域，都已经渐渐的朝向多元化的发展，也逐渐的受到相关单位的重视。由上述可知，女性从事休闲运动的同时，免不了会因为社会环境的因素而面对某些的阻碍。但随着知识风气的改善，女性在休闲运动领域的需求，已经慢慢的觉醒。因此。要如何增进女性从事休闲运动的意愿。必须尝试的去了解其在从事休闲运动时会面临到的阻碍，才能更进一步的去作规划与宣导。
三、女性在休间运动遇到的阻碍
虽然近年来女性休闲运动概念已经慢慢提升，运动人口也逐年增加，但在休闲运动上仍会遇到一些困境。女性在从事休闲运动时无法像男性一样获得正面的肯定，进而产生某种程度上对于休闲运动的阻碍。目前女性在从事休闲运动时所面临的阻碍如下：
（一）社会道德压力
性别的刻板印象，认为男性或女性应该具备何种特性的信念，或是各该具备某些基本的技巧和活动。一般人对运动的印象都是男性专属的，鼓励男性多从事运动，应当有良好技术表现，女性则较不被鼓励参与、较不期待良好的表现，也怕参与运动会失去女孩子该有的特质，从性别差异之刻板印象中就可得知的不平等现象。女性通过休闲与运动，自青少年起就养成劣于男性的感觉，使得女性面对休闲运动时，往往会降低女性的自尊心、自信心及身分地位(。而减少女性从事休闲运动的意愿。
（二）个人体能的区别
一般社会大众都认为从事休闲运动需要大量的体力与耐力，故往往会认为女性因为先天体能不如男性，认为女性体弱多病，易感伤的悲情性格，对付有激烈且紧张，又需要强壮体力因素的运动，皆不适合于女性的行为。又或者社会价值的认知认为运动竞赛对女性身体有害，认为女性容易受伤，不宜做剧烈性的运动，否则会使得外观男性化，容易造成生理期毛病，对日后怀孕造成危险。另一方面，在运动场上女性常常因为身材不佳而感到害羞、尴尬，导致对于自己的身体缺乏自信。因为上述对于女性身体构造及体能上的概念一直深植在女性的脑海，而降低女性从事休闲运动的动机。
（三）个人时间的划分
在社会上，每一个人都会扮演着不同的角色，而女性，在这样的角色扮演过程中，常常会因为时间的转换而有不同的责任。一般而言，对女性而言家庭扮演着极重要的池位，教养孩子的责任仍未松绑，许多妇女无法将休间与家庭工作，作一完全的区隔。虽然休闲是家庭生活的核心，但是女性却普遍缺乏个人时间及个人休闲。甚至有些女性当其拥有个人休闲时间时，经常具有强力的罪恶感。导致许多女性在结婚之后再也没有自由自在从事休闲活动的机会。
（四）运动空间的迷思
公众场所对男性与女性的意义是不同的，公共空间被视为是性别区隔的场域，往往女性在使用女性在使用运动空间时会有争取上的压力。或是认为那样的空间是属于男性的，如篮球场、足球场等等。正因为缺乏休闲运动使用的空间或是在公众空间所感受到的不舒服感。女性渐渐转向创造属于自己的休闲空间，例如家里的空间、或是学校教室等以寻求休闲的机会。由上述可知，许多休闲运动的空间因最初的设计是提供给男性运动员使用，而减低现今女性从事休闲运动的机会。
四、小结
随着时代的进步与社会的发展，女性意识渐渐抬头，使得女性慢慢重视到个人休闲活动的需求，期盼利用休闲时间，从事个人喜好的活动。所以现在休闲运动政策的推广应该考虑女性民众的需求，提高女性运动参与权利。在倡导规划兴建运动场馆设施时，应考量妇女使用之需要以尊重妇女运动的权利。
参考文献：
[1] 熊欢.中国城市女性体育参与分层现象的质性研究[J].体育科学. 2012(02).
[2] 张馨,杜熙茹.我国女性休闲体育研究现状综述[J]. 广州体育学院学报. 2012(01).
论文作者:戚琦
论文发表刊物:《语言文字学》2016年11月
论文发表时间:2017/2/22
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