苏州工业园区青剑湖学校 王萃茹
摘要：注意是心理认识过程中对一定对象的指向和集中，是心理活动的重要组成部分。体育课堂内利用注意力提高教学质量，提高学生上课的积极性。本文通过了解体育课中注意力分类及品质，具体阐述了培养各种注意力的方法。
关键词： 小学 注意力 培养 体育
注意是心理认识过程对一定对象的指向和集中，是心理活动的重要组成部分。任何活动的参与都要有注意参加。例如：“视而不见听而不闻”“心领神会”，如何让学生在40分钟体育课内，更乐于更积极地参与运动，充分通过课堂内容掌握运动技能，从而达到身体、心理健康和社会适应，小学体育课堂内学生的注意力发展就是一个关键的问题，是值得去研究的。
一、体育课中注意的分类
注意力根据有无目的和意志努力，注意可以分为无意注意、有意注意和有以后注意。
1、体育课中的无意注意
无意注意也称不随意注意，是没有预定目的、不需要意志努力、不自主地对一定事物所发生的注意。引起无意注意的条件：客观条件，即刺激物本身的特点。包括刺激物的强度、对比关系、活动变化、新异性；主观条件，即人本身的状态。包括当时的需要、特殊情绪状态、直接兴趣。体育课堂利用掌声吸引学生注意纪律，利用哨音集合队伍也可以是教授新课时拿出新颖的器材都属于无意注意。小学生的体育课无意注意只要是不停的刺激就会不停产生。
2、体育课中的有意注意
有意注意也称随意注意，是有预先目的、必要时需要意志努力、主动地对一定事物所发生的注意。维持有意注意的条件，加深对目的任务的理解。目的越明确、越具体，越容易保持。例如在体育课堂上给出明确的要求，在跨越跳高式的时候要求作出上步外旋并依此过杆的动作，需要仔细看清动作认真模仿。体育课合理组织教学会有效的提高有意注意，在课堂中可以从浅到深或者体育课堂中可以安排学生对兴趣的依从性较高的进行上课，利用场地、器材排除体育课堂内外的干扰因素。
3、体育课后有意注意
有意后注意也称随意后注意，是注意的一种特殊形式，是指有自觉目的，但不需要意志努力的注意。 它同时具有无意注意和有意注意的某些特征，是在有意注意的基础上发张起来的。
二、体育课中注意的品质
注意力品质一般分为广度、稳定性、分配、转移。
1、体育课中注意的广度
注意的广度：也称注意的范围，是指在同一时间内，人们能够清楚地知觉出的对象的数目。小学体育课堂中的篮球、足球运动对于广度的要求就比较高，在较大的场地内利用传球、运球等运动技术手段完成比赛，没有好的注意广度就会出现视线狭小等，浪费宝贵的进攻机会。
2、体育课中注意的稳定性
注意的稳定性：是指注意保持在某一对象或活动上的时间长短特性。持续时间越长注意就越稳定。
期刊文章分类查询,尽在期刊图书馆在小学体育课堂中学习基础的队列、体操等项目中有一个稳定高的注意力就会熟练积极的完成动作。短时间内周期性地不随意跳跃现象称为注意的起伏（或注意的摇动）有时会影响体育运动技能的发挥。
3、体育课中注意的分配
注意的分配：是指人在进行两种或多种活动活动时能把注意指向不同对象的现象。注意的分配是要有条件的，主要有以下三种情况：在同时进行的两种活动中，必须有一种活动是已经熟练的；同时进行的几种活动都已熟练；几种不同的活动已经成为一套统一的组织。注意分配能力因人而异，其关键是在于能否通过艰苦练习，形成大脑皮层上各种各样牢固的暂时神经联系。小学体育课堂内有一堂课内有许多任务要同时进行，如在障碍跑时要有速度，也要在每个障碍物之前选择不同过障碍的方法。
4、体育课中注意的转移
注意到转移：是指根据新的任务，主动地把注意从一个对象转移到另一个对象或由一种活动转移到另一种活动的现象。影响注意转移快慢和难易的条件有，客观有原来注意的强度；新的注意对象的特点；主观有大脑皮层神经兴奋过程和抑制过程相互互转换的灵活性；各种活动的目的性或第二信号系统的调节作用。体育课堂中在一项练习之后迅速转入下一项练习的任务能力，是一个好的注意转移的显现。
三、培养体育课注意力的具体方法
体育课堂培养注意品质，既要培养学生广泛而稳定的兴趣也要加强意志力的锻炼，培养“闹中取静”的本领，更要养成严肃认真的学习态度，培养良好的注意习惯，教师在体育课堂内.要考虑学生个别差异，有针对性的培养学生良好的注意品质。注意规律在教学中的运用方法有无意注意、有意注意、有意后注意力运用。
1、培养无意注意的方法
创设良好的体育课教学环境，消除容易分散学生注意教学内容的无意注意因素，在一些在体育教学中应尽量避免突然的、强烈的、新异的无关刺激引起学生无意注意，分散注意力。因此，场地环境要相对安静利于教学，服装要保持整齐利于运动，器材摆设要适当整齐利于操作，同时要“寓教于趣”。精心体育课教学内容；充分利用易引起学生对教学内容产生无意注意的因素；采用形象化的语言来生动讲解，直观性的动作来正确示范，首先吸引学生的兴趣，使之把注意力转移到所学的内容上来。如在上室外课时，我们总是在开始部分作一个集中学生注意力的活动性游戏，既活跃了课堂气氛，活动了全身各关节，又组织了学生的有意注意，锻炼了神经反应速度，使大脑皮层由相对抑制转入相对兴奋，为课的顺利进行打下了一个良好的基础。在体育课教学中要考虑学生的需要、兴趣、知识经验和情绪状态，使教学方法、形式、内容符合学生需要，引起学生无意注意。在体育中选一些学生喜闻乐见的教学内容，如轮滑等新颖富有活力的运动项目，让学生的兴趣直接激发无意注意。
2、培养有意注意力的方法
同时也应唤起学生有意注意，提高学习的自觉性，运用有意注意的规律组织教学：让学生加强学习体育课目的性教育，目的越明确，注意就越易集中；合理组织教学，采取具体措施促使学生保持有意注意，在体育课堂中利用先易后难，先初步掌握，在巩固，最后熟练的方法进行教学组织，不要求学生在一堂课内就全部都掌握，通过分解、示范、讲解等方法保持有意注意。培养学生的间接兴趣和坚强的意志品质，好的意志品质在体育课堂中是非常重要的，可以通过耐久跑、强调练习的次数和强度来提高有意注意。体育课堂应采取多种练习方法如情景法、竞赛法，采取各种方法防止注意力分散。
小学生注意力品质处在一个从无意注意到有意注意高速的阶段，根据注意品质发展的品质、特点，在小学体育课堂中通过各种方法，针对性的选择体育技术、运动参与手段对他们进行注意力培养，不论是从个体发展的生理还是心理角度来说都是具有重要意义的。
参考文献：
1. 上课如何集中注意力? 小学生(中年级版) 2005/06 中国期刊全文数据库
2. 集中注意力 班主任之友 2005/09 中国期刊全文数据库
论文作者:王萃茹
论文发表刊物:《文化研究》2017年7月
论文发表时间:2017/10/27
标签：体育论文; 注意力论文; 体育课论文; 目的论文; 学生论文; 课堂论文; 方法论文; 《文化研究》2017年7月论文;