山东省青岛平度市白沙河街道张戈庄小学 266700
摘 要：习惯是有多种表现形式，有定时的习惯、定量的习惯、专心听课的习惯、自我调整的习惯、复习的习惯、预习的习惯、完成作业的习惯、举手发言的习惯、每天整理书包的习惯、思维的习惯等等。而这些良好的习惯都要养成是很需要学生的毅力的。况且学生自小已在父母亲的教育下、在幼儿园老师的教育下养成了一定的某些习惯，而当他们进入小学、中学后，这些习惯不会消失，还在起作用。
关键词：学习习惯 自制力 教育
记得一位诺贝尔奖获得者在被记者采访时说：“我不是在大学，而是在幼儿园学到了我认为最重要的东西。”他说的最重要的东西就是在幼儿园形成的良好的学习习惯，为他以后一切的行为和成就打下了基础。可见习惯对于人的成功与否有着重要的影响。这正如教育家叶圣陶先生说的：“什么是教育？教育就是培养良好的习惯。”这句说的是教育的实质，说明了培养学生良好的学习习惯是最重要的，也是根本的教育任务。培根说：“习惯真是一种顽强而巨大的力量，它可以主宰人生。”可见习惯对人一生的作用之大是无可代替的。
要养成良好的学习习惯，首先就要说到做到、坚定不移。如计划每天要记10个英语单词，就一天不落地去记；认识到写字潦草、做题马虎这些毛病，就在写字、做题时严加注意，确保字字工整、题题复查；意识到了不良学习习惯的危害，就自觉地去克服；制订了学习计划，就定时定量地去完成；决心使自己的学习成绩在全班、全年级的名次前移，就要千方百计地挖掘自己学习的潜能。因此一旦定出目标，就要行动，并力求达到你所定的目标。目标不在乎大小，而在于通过你的努力能实现。一次行动胜过千百次的决心。所以我们任课老师特别关注学生的行动，从细小处着手，发现偏差及时予以纠正，道理就在这里。我在教学或在教育中，也基本上遵循这一点，一般不对学生提出过高的要求，而要求一旦提出，就必须让学生做到。如能持之以恒，必有好处。
其次是在老师的要求下学生学会认识自己、约束自己。人的行为很大程度上会受到情景因素的影响。
期刊文章分类查询,尽在期刊图书馆比如，一个学生已经认识到打游戏机的负作用了，不想再打游戏机了，可是，一靠近游戏厅就忘乎所以了，就把握不住自己了。因此，在习惯形成的过程中，在自己的自制力还不十分强的情况下，应从控制自己的活动时间和活动空间入手来约束自己的行为。在时间上，从早上起床一直到晚上就寝，都安排满有意义的学习内容和活动内容，不让一日虚度，不让一时空耗。在空间上，严格控制自己的活动范围。放学后先回家，按照自己的计划去做。对自己已感兴趣的游乐场所，无论自己多么好奇，无论别人怎么引诱，也不要去。必要时还应借助外力。这样的例子屡见不鲜，每次带班都会碰到。有些家长不单单是早送晚接，连中午的一段时间也不放过，这样经过一段时间的训练，让孩子克服缺点，逐渐形成了学习的习惯。所以“认识自己”是养成学习习惯的思想基础，必须注意在这一方面的教育。那么如何来认识自己呢？这需要教师的指导，可以先从认识自己的学习着手，每次作业或测验后要做必要的回顾和思考，找出产生错误的原因，及时予以订正。在平时，老师会让学生每做一件事都应总结经验教训，这样，下次再做类似的事情时就不会有害怕的心理，就会做得更好。
第三步，偶有偏离，及时调整。小学生多数自制力比较差，在好习惯形成过程中，或者在坏习惯克服过程中，容易出现反复、拖拉、敷衍、放任等现象，容易出现跟着感觉走的现象。这就要求自己要严格监督自己，发现偶有偏离，立即作出调整。比如，发现自己的字写得不规整了，发现上课时自己思想不集中了，发现自己没有执行或没有完成学习计划了，发现自己躺着看书、看电视了，发现自己走路或骑自行车时思考问题了等等，立即作出调整，予以修正。必要时求肋于父母亲或者老师的协助。培养习惯，也像走路一样，发现走的路线不对了，及时调整到正确的轨道上去，久而久之，一条小路便踩出来了，这个好习惯也就养成了。而作为教师更应该注意学生的细节变化，及时予以提醒。最近就刚纠正了一位学生喜欢吃抠手指的习惯，九月份一接班就发现这一现象，经过几次交谈，她认识到这个习惯不好，也很想改掉这个坏习惯。父母亲也知道她的这个习惯，就是改不过来。我给她出了一些主意，不论上课下课，发现一次，提醒一次，并且发动同学一起帮忙，最近已很少看到她再吃抠手指了。
第四步，消除干扰，排除故障。良好学习习惯的养成，就像火箭的发射，先是启动，继而逐渐加速，在行进中不断调整，最后进入轨道。一旦进入轨道，只要做好及时调整就可以了。这时还需要注意两件事：一是要消除外部干扰；二是要排除内部故障。外部干扰主要是那些可能使你偏离甚至脱离轨道的引力，如同学的干扰。内部故障主要是受挫折时情绪不佳而放纵自己。你可以通过做些具体的事情来转移注意力。习惯的养成是个天长日久、持之以恒的工作，而我每天所做的就是细心观察、不断指出、加以引导，使学生对自己有一个正确的认识、对社会有一个正确的认识，使学生的习惯更符合社会的需要。
有人说，少年的心田是一块神奇的土地，播种了一种思想，便会有行为的收获；播种了行为，便会有习惯的收获；播种了习惯，便会有品德的收获；播种了品德，便会有命运的收获。也有人说，行为养成习惯，习惯造就性格，性格决定命运。这些话似乎有些绝对，但良好的习惯对人生的确太重要了。习惯是一种力量，也是一种能量的储蓄，养成良好学习习惯的人，要比那种没有养成良好习惯的人以及养成不良学习习惯的人具有较大的潜在能量。
论文作者:唐丽萍
论文发表刊物:《中小学教育》2016年2月总第232期
论文发表时间:2016/3/24
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