（湖南高速铁路职业技术学院，湖南省 衡阳市 421001）
摘要：近些年我国各大高校对学生心理工作越发关注，而音乐治疗在高校中也得到了初步应用，并配置了专业的音乐治疗师等人员，旨在提高学生对大学生活的适应能力及其心理素养，以此为大学生适应能力的提升打下坚实的基础。
关键词：音乐治疗；大学新生；适应性；教育；探索
引言
大学新生在经历了残酷的高考选拔，怀着无限憧憬跨进大学校门，他们对于即将开始的大学生活有无限的期待，无限的理想与抱负。然而，理想并不等同于现实，大学并非他们想象中的样子。无论是校园坏境、文化氛围、学习方式、人际关系、专业认知等等方面，都和预期存在着较大的落差，并且这种差距是客观存在的，无法凭借自己的能力去改变。合理应用音乐治疗可以很好地促进大学新生更快地适应大学生活和学习。
1 音乐疗法
顾名思义，音乐疗法是以音乐为基础的心理疏导及治疗方法，其广泛综合了音乐、心理学和医学等学科，实际应用效果较为明显。这是因为音乐本身具有舒缓紧张心情、愉悦身心的功能，因此将音乐应用在心理疏导及治疗之中，可以充分发挥其作用，令被疏导者产生愉悦的心情，积极配合疏导工作的进行。
2 大学生入学适应能力教育的内涵
“适应”一词最初源于生物学范畴，是指生物对于自然环境的适应。大学生入学适应能力教育中的“适应”一词，主要是从心理学和社会学的范畴来谈的。在心理学中，适应是指个体心理在一定生活环境的影响下进行调整，并反过来对生活环境产生影响的动态平衡过程。在社会学领域，适应表现为个体在外在环境的影响下通过不断改变、调整自身的内在认知和外在行为，从而适应社会环境并对其产生影响的过程。
大学时代是人生的一个重要转折点，进入大学之前的学习、生活和大学期间的学习、生活存在较大的差异。除了要面对学习上的压力，还有来自生活、人际交往、心理等各方面的压力。同时，新生大都是第一次面对集体生活，远离父母，很难得到家人的关爱和帮助。大学生入学适应能力教育正是从新生入学所面临的实际情况出发，通过对新生开展短暂的集中适应能力教育和长期的引导，帮助大学生逐步适应大学环境，从学习、生活、心理、人际关系等多方面引导大学生调整自己对大学认知状况，引导大学生在新的环境中充分发挥主观能动性，积极改变自身，借助大学校园的学习契机，实现自我发展。
3 音乐治疗在大学新生适应性教育中的应用策略
3.1 接受式音乐治疗
接受式音乐治疗的应用强调利用音乐引发大学新生的内心共鸣，并通过聆听出现生理、心理、情绪等的主观反应，且在该过程中需要音乐治疗师通过语言或非语言进行辅助。要保障接收式音乐治疗的效果，必须充分了解大学新生的文化素养、音乐鉴赏能力以及心理状态等，进而通过合理选择音乐素材达到适应性教育的目的。可利用音乐引导大学新生进行放松，唤醒其身心，并调动其想象，促使其得到更为丰富的音乐体验。也可利用指导促使其从视觉、听觉、嗅觉以及味觉等方面进行联想，引发其潜意识，并通过导入语辅助，挖掘其内心情感，促使其通过音乐的感染，体验更深的情感。对团体音乐治疗，也可采用歌曲讨论或音乐游戏的方式，引导学生对音乐进行鉴赏，并鼓励其进行情感交流，进而了解其内心的深层次需求，以此解决学生的适应性问题。
3.2 再创造式音乐治疗
再创造式音乐治疗方案的应用需要大学新生在聆听的基础上，自主的参与到音乐体验之中，并发挥出音乐的过程作用。该方案更适用于团体治疗，可融入演唱、演奏等团体活动，并不需要大学新生具有过高的专业素养，旨在激发其行为反应，改变其回避、退缩的问题。以军训为例，可利用军训中的学生团体，以学生耳熟能详的歌曲为媒介，引导其进行演唱或演奏。
3.3 即兴演奏式音乐治疗
即兴的定义是：没有预先准备的自发地创作和表演。即兴演奏式音乐治疗是一种运用音乐的特性来改善人类生理、心理的状态与行为矫正等方面的治疗方法，并非某人特定开发的治疗技巧，而是许多学者逐渐在悠久的历史演进中，用音乐于治疗的科学方法；定义是以临床实务与实证研究为基础，由治疗师在治疗关系中通过弹奏即兴演奏音乐，组织并规划有效性的音乐治疗方案，以达到个别化的治疗目标。首先可指导大学新生选择自己喜欢的乐器，并由其随心所欲的进行演奏，并加强引导使其在演奏的过程中通过不断调整自身的节奏、旋律等，对自身进行重新定位。并由音乐治疗时评估表演者的社会行为倾向，尽可能使表演者能够突出自身个性，逐渐演变为自我协调，形成有序动听的音乐风格，以此让参与者感受到协调音乐与不协调音乐的区别，并上升到个人社会行为高度，而后再让其进行反思与总结，进一步提高其对高校生活的适应性。
3.4 针对大学生实际情况合理选择音乐
音乐疗法的关键在于音乐本身。音乐作为一门艺术，其带给学生的听觉体验、情感体验以及心理影响可谓是繁杂多样。不同类型的音乐用于大学生心理疏导工作之中，其起到的作用往往也有所不同。总的来说，辅导员大学生心理疏导的音乐疗法中，常用的音乐可以被划分三种类型。其一是舒缓的音乐，起到令大学生身心平静、释然的作用；其二是轻松欢快的音乐，让学生在听到音乐后能够产生叫较为欢愉的心情；其三则是律动感更强或者较为雄壮的音乐，能够令学生产生激昂、奋发的情绪。针对大学生的个体实际情况，辅导员应当合理选择不同类型的音乐展开心理疏导，从而最大程度上保障心理疏导的科学性与有效性，否则反而容易产生和预期截然相反的情况。例如大学生因学业不顺而产生沮丧、消极情绪，那么辅导员在对其进行心理辅导时，可以选用较为激昂、雄壮的音乐来帮助学生消除沮丧的负面情绪。另外，心理疏导过程中多使用纯音乐，但在需要与学生产生强烈共鸣，打开学生心扉时，则可以选用叙事性更强、情感表达更有力的歌曲，在音乐中拉进辅导员和大学生之间的关系。
3.5 积极探索音乐治疗理论与技术
当前我国音乐疗法相关理论、技术与方法还不够完善，尚处于不断发展和成熟的阶段。故而辅导员在大学生心理疏导工作中实际应用音乐疗法时，应当更加注重对音乐治疗理论与技术的探索，从而构建起一套符合自身工作需求的、在一定层次上较为健全的音乐治疗体系。由于高校辅导员大多并非心理学专业出身，对相关专业知识与技能的掌握不多，那么其在探索音乐治疗理论和技术时，应当充分意识到自身的非专业性，在简单学习相关专业基础内容的同时，以非专业的形式进行探索。只有这样，辅导员才能构建起一套适合自身非专业特性的音乐治疗体系，并在心理疏导中有效运用。
结束语
总而言之，大学是青少年向成人转变的重要阶段，而大学新生在入学适应上，受应试教育、自身心理水平以及新环境认知等的影响，对高校生活的适应能力存在不同程度的差异，很容易出现焦虑、抑郁等不良情绪，为此，有必要针对高校学生所存在的适应问题，合理采用音乐治疗方案，切实提高大学新生的适应能力，确保其能够更好的融入高校生活并健康成长。
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论文作者:廖果
论文发表刊物:《知识-力量》2019年9月36期
论文发表时间:2019/8/8
标签：音乐论文; 大学论文; 新生论文; 心理论文; 辅导员论文; 大学生论文; 适应能力论文; 《知识-力量》2019年9月36期论文;