山东省招远市职业中等专业学校 265408
课间操又称为课间体育活动，是学生每天必须参加的一项体育活动，是一种积极性休息，也是校园体育文化建设的重要内容和综合反映。课间操的形式与内容对学生的生理、心理影响是重要而深刻的。
中学生正处于生理发育高峰阶段，如何引导、培养和锻炼学生能有一个健康的心态，健壮的体格，良好的体态，完美的气质是学校亟待解决的问题。根据素质教育的要求，充分发挥课间操的综合效益。把课间操纳入学校思想品德教育、素质教育、审美教育、能力教育、智力开发及校风校纪建设体系，把课间操改革与中小学生生理、心理的发展变化结合起来；把课间操的生理效应与思想品德教育、主体性教育结合起来，广泛继承、借鉴传统课间操理论与实践经验，中外学校课间操好的经验与做法，为全面提高学生的素质服务。
一、改革课间操应遵循的原则
l.教育性原则。课间操应从促德、辅智、健体、审美等方面挖掘教育因素，促进学生身心全面发展。
2.科学性原则。要遵循少年儿童身心发展的规律。要注意活动部位的全面性，特别是眼球、手指、大肌群、小肌群、上肢、下肢的全面活动；要注意非对称性运动，左侧肢体运动，以利于开发智力；还要注意运动负荷控制，以不影响三、四节课教学为主。
3.目的性原则。既要根据课间操的卫生目的，还要根据学校体育的目的来选择和编排课间操，做到有的放矢。
4.针对性原则。针对学生的年龄、性别、健康状况、体育基储场地器材、季节气候等实际情况选择、编排内容，做到因校、因地、因人制宜。
5.群体性原则。课间操不仅要面向全体学生，而且应要求师生员工全员参与，体现群体性。
6.效益性原则。课间操改革要讲求实效，不搞形式主义，注重学生参加的自觉性、自主性、主动性、积极性。
7.创新和特色性原则。
期刊文章分类查询,尽在期刊图书馆课间操内容与形式要时时创新，并且各校应结合自身实际逐渐形成具有特色的课间活动模式。
二、课间操内容的改革
课间操应根据多元化目标与内容的关系，设计多样性的内容。设计要考虑以下几个因素：内容设计与多功能的实现；内容设计与季节特点；内容设计与学生的生理、心理特点；内容设计与智力开发；内容设计与体育知识文化巩固。据此，我们构建了如下的内容：l.编制室内徒手操中学1套、小学4套；2.编制室内游戏活动内容组合，各年级都有不同内容；3.创编、选编户外徒手体操20套。其中中学3套、小学17套，包括素质操、模仿操、律动操、韵律操等；4.扩充课间操体育活动内容、跳绳、踢毽、中长跑、羽毛球、板羽球、接力跑，各种跳跃练习都纳入了课间体育活动内容，并且对一些基本活动根据运动生理负荷阈限从练习次数、时间等方面进行基本控制。
三、课间操组织形式的改革
课间操的组织形式围绕课间操的目标，根据季节、气候、学生人数、学校场地设施等情况，采用合操、分操、任意操、课间体育活动、课间跑步等各种组合形式。夏季以合操为主，采用单操轮换模式用音乐和操型变化调控；春、秋两季合操与分组活动相结合；冬季以分组活动为主，增大活动量。
四、课间操改革的措使
1.提高认识，重视课间操。课间操是学校生活制度的一项合理规定，是根据学生健康和学习的需要而安排的。学生正在长身体、长知识，大脑发育还不完全，学习效率有一定的界限，超过了界限就会产生头昏、注意力不集中等现象。从记忆的规律来说，中间不休息，会产生一种“倒摄抑制”现象。所以，在学习记忆活动之后，应该做课间操。因为，课间操是运动中枢神经细胞在兴奋，能迫使原来在上课时思维中枢神经细胞得到抑制，更好地休息。如果能按课间操的要领认真地做，用力地做，使肢体的活动量加大，加强支配运动中枢神经细胞的兴奋程度，还会使支配学习思维中枢神经细胞抑制得更深，使大脑思维中枢神经细胞休息得更好，这样，再学习时，效率会更高一些。此外，还能加快心脏的搏动，加深呼吸，促进血液循环，加速体内新陈代谢过程，从而使在前两节课中积累的疲劳更快消除。
2.加强领导，建立制度，加强宣传教育。搞好课间操，在某种意义上说，就是抓思想政治教育，也是抓校风学风的建设。课间操要面向全校学生，只有依靠和调动体育教师、班主任和全校师生的积极性，才能搞好课间操。课间操是全校性体育活动，在做操时间、地点、学生练习等方面都需要领导的大力支持，并纳入全校总体计划中，所以各班主任对课间操都很重视，同时，向学生宣传课间操的意义和目的。体育教师是课间操的组织、训练指导者。并组成一个包括学校领导、体育教师、班主任及学生干部在内的检查评比小组。
五、课间操的组织形式
一般用分操和合操方式进行，根据学校实际情况，分操和合操交替进行。平时，为了节省时间，组织灵活，充分发挥学生干部的组织能力和班主任督促检查，采用分操方式进行课间操；为了提高课间操的质量，检查评比、参加各种课间操比赛，加强荣誉感和集体主义精神的教育，合操方式课间操则定期进行。
通过精心的组织和合理的安排，我校3000余名学生都能在有限范围内参加“大课间”活动，提高了学生对课间操的兴趣。学生动作张弛有力，兴致勃勃，形体活泼欢腾，心情愉悦，身体协调性和节奏感明显提高，身体各种生理指标明显提高，优于传统的跑操形式。有力而深入地推进素质教育，推动校园文化建设，促进学生身心健康发展。丰富多彩的课件活动为学生的成长奠定了坚实的基础。
论文作者:杨兆林
论文发表刊物:《教育学文摘》2016年1月总第180期
论文发表时间:2016/3/30
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