台州市路桥中学
摘要：因为高三学习的繁复和高考的压力，高三班级管理中尤其要重视对学生积极情绪的引导。制定一个动态的学习目标能让学生产生持久向上的学习动力。运用科学的心理学知识适当干预，能在关键时刻帮助学生拨开心灵上的迷雾。榜样力量的时时激励又能给学生注入源源不断的精神活力。最后，行之有效的复习方法让学生在题海战术中变得乐于学习，善于学习，从而让学习更加科学高效。
关键词：高三 班级管理 积极情绪
心理学家艾利斯著名的情绪ABC理论认为，人的情绪主要根源于自己的信念以及他对生活情境的评价与解释的不同。高三学习是一场漫长而艰苦的战斗，来自高考的巨大压力，一次又一次的考试和成绩评估，还有贯穿始终的繁复的学习内容和学习方式，对学生来说都是身与心的极大考验。很多学生在这一时期情绪波动很大，尤其在每次重要考试的前后。那么，在这个时候，班主任的情绪发现、情绪引导显得十分重要。如何让学生保持积极乐观的心态，奋力拼搏的勇气，忍耐持久的学习精神，让学生平稳度过这高考最后一年并最终取得佳绩呢？笔者在自己长达十几年的班主任管理工作中，探索和尝试了一些具体的方法和措施，也在实践中取得了一定的成效。
一、制定动态目标
“凡事预则立，不预则废。
期刊文章分类查询,尽在期刊图书馆”制定目标很重要，那么，如何制定一个合理的目标，让它成为“跳一跳能摘到的果子”呢？一般我让学生订立的目标是根据学生自己这一次考试成绩的名次，减去名次的百分之十，剩下的数字就是下一次考试要达到的目标。比如某学生年级段的名次为200名，那么下一次考试，他应该锁定的目标是200减去200的百分之十即20得180，他的下一次努力目标是达到年级名次180名。确立名次以后，我要求学生在班级里找到最接近这个名次的同学作为追赶的榜样，并将该同学的名字贴在墙壁上和桌子上，使学习目标可视化、公开化，以便时时鞭策自己。为了达成这个目标，学生要根据实际情况，进行深入思考：需要克服哪些学习难题，哪些科目具有提升空间，提升的方法是什么，等等。一旦学生进行了这些思考，学习的目标就具体化了，就落到实处了。而且，这样做可以在班级形成你追我赶的积极的学习氛围，推动整个班集体向前发展。
当然，除了这些动态的学习目标的建立，我们都会在高三开学初制定最终的目标：心仪的大学以及对未来大学生活的设想。
二、科学干预心理
学习之路“阻且长”，不如意事十之八九，所以，心理学知识在学生情绪引导中具有不可或缺的作用。高三班主任要充分掌握心理学知识，熟悉高三学生的心理特征，在平时的工作中要多多亲近、了解学生，及时掌握他们的心理动态。一个智慧的班主任懂得如何把握住最关键的最恰当的时机启发引导学生进行情绪管理，收到事半功倍的效果。一男生，学习基础不错，但思想比较固执、偏激，有手机瘾，平时学习不上心，高三以来成绩屡有下滑，多次劝说但收效甚微，今年11月第一次选考成绩有大幅下滑，我观察他考后两天一直垂头丧气，压抑苦闷，第三天看时机差不多了，就问他要不要聊一聊，他点点头，我专门抽了个时间，和他一起分析考试失败原因，制定以后的复习计划，鼓励他正视现实，振作起来。可以说，这个时候，正是他“痛定思痛”的时候，就很容易接受别人的意见和帮助了。作为一名重点中学的学生，学生对每次考试和考试成绩的关注度是很高的，每逢大考前，有个别同学不自觉地焦虑紧张，会有一些异常表现，这时候，需要班主任细心观察，寻找恰当的时机介入，必要的时候形成个人跟踪档案，防患于未然，对情况比较严重的，甚至要寻求专业的心理咨询的帮助。而考试过后，总有些学生成绩发挥不如意，往往情绪低落，这个时候找其谈心，或是激励或是倾听或是理性的分析，班主任就是他的“定海神针”，就是班级的“定海神针”。每次考试的前一个星期，我会在课前播放奋发向上的音乐或者静心放松的音乐，让学生的大脑处于最佳的学习状态。当然，在平时，班主任就要注意培养学生积极健康的情怀。比如，一到高三，我坚持做的是，由同学轮流在黑板上书写名言警句，有时候结合课堂内容进行阐发，和学生一起进行思想上的洗礼。只有平时的不断熏陶，才能让他们在不如意的时候尽可能从容应对。
三、榜样激励向上
我很少会选择社会上那些成功人士的励志故事，对于十几岁的学生来讲，真的，这种“成功是不可以复制的”，我当然也会跟学生谈理想，但更多的是谈我自己的人生经历，用上一届学生或者最近发生在学生中的事例来教育学生，这样更真实更亲切更有说服力。在刚刚结束的校第56届运动会上，我们班仅有的九个女生，4*100接力赛从最初的人员都难以凑齐，到最后取得学校前八的佳绩，可以说，我们把一件看似不可能的事情做成功了，靠的是什么？是顾全大局，是精诚合作，是奋勇拼搏，是高超的战略。这种把一件事情全心全意做好的精神，也正是我们学习上最需要的精神。这种发生在我们身边的真实例子比空谈成功更有效果。同样，作为班主任，一个跟学生接触最多的人，要尽可能“参与学生生命成长”，你的以身作则，你的勤奋努力，你的乐观幸福，也是一种可贵的榜样力量。学生能深切地感受到你身上的积极和乐观，应对困难的从容不迫，必定也会自觉或不自觉地进行学习模仿，从中受益。可以说，一个积极乐观的班主任，才能培养和造就积极乐观的学生。
四、高效自主整理
高三的知识在于不断地练习、巩固、整理，这个过程相当地单一和重复，学生在学习中很容易产生疲倦心理，感觉无聊无趣，有时候会消极怠工，我们称之为“题海战术”，怎样在题海中尽可能消除不良情绪，让复习更加高效呢？在我们学校，老师们经过多年的高三复习实践，已经总结了一套成熟的复习策略，比如自主整理，思维导图，纠错本，整理本等等。自主整理让学生在每次考试的前两天，自主安排时间，审视自身学习的薄弱环节，主动弥补，理解考试适应考试，并且通过考试检验自己复习的有效性，成为复习迎考的主人。在平时，我着力推广小卡片学习法，学生将知识点整理在小卡片上，在集会或食堂排队买菜的空当翻阅，可以有效地利用零碎时间。从记忆知识的角度，我带领同学通过思维导图来梳理知识体系，让各科知识变得更加系统、直观。比如语文文言文的词类活用和特殊句式，每篇文章都有出现，既分散又零碎，我们就把必修一到必修五的课文中出现的词类活用和特殊句式分别分类整理在一张讲义上，这样一目了然，记忆起来自然愉快了，记忆效果也大大提高了。
米兰.昆德拉说：“生命是一棵长满可能的树。”高考是检验一个学校的教学效果的最重要的指标，更是一个学生奋斗多年孜孜以求的学习理想。在最后的一年里，班主任要充分认识到学生的心理健康的重要性，动用各种各样的方法，帮助学生以积极的态度面对高三这一特殊又关键的时期，教育引导他们度过一个又一个情绪的难关，相信每个学生都有提高成绩的可能，相信每个学生都有变得更加优秀的可能。
参考文献： 《教育，从走进学生的心灵开始》 董兰芳
论文作者:罗群燕
论文发表刊物:《成长读本》2018年7月总第32期
论文发表时间:2018/7/31
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