广西南宁横县六景镇第二小学 530317
摘 要：体育不仅是学习时代一门学科，更重要的是学生要能够树立终身体育学习，体育锻炼的体育意识和健康意识。本文从几个方面阐述如何帮助学生树立终身体育意识。
关键词：体育 终身 意识
学习是一生的学习，体育是一生的体育，活到老锻炼到老。在学生学习时代，我们就要帮助学生树立终身体育的意识。
一、学校体育与终身体育的关系
体育是什么，这个问题似乎没有什么人能很概括地讲出来，在我看来体育就是身体素质教育，让我们的身体学会各种各样的运动方式方法，从而提高我们身体的素质能力。体育也是让我们了解各项运动的规则，了解各种运动项目的魅力所在，而爱上各种运动。使我们的身体，心理更加健康。
现在大多数的人对于体育的认知就只是体育课，好多人走出校园就与体育基本断绝关系了，其实现在社会压力那么大，多参与体育运动，不仅能使自己的身体变好，还能在体育中收获许多朋友，排泄许多压力，这样说起来体育还是一种心理健康教育。关于如何培养终身运动，坚持去做就行了，培养运动健康理念也有助于坚持运动。另外，愿意运动的人不用说肯定也会坚持的。
二、体育教学中培养学生终身体育意识方法
1.认识到体育的重要性。
作为一名中学体育老师，通过自己在实践的过程中发现，体育与健康在当前学校乃至社会当中的重要性。其特点和重要性主要从一下两个方面来说。
（1）体育比赛项目，让越来越多的学生和国人关注我国的体育事业。比如说，我们常见的篮球，排球，羽毛球，乒乓球，跳水等一些我们国家比较强的体育项目得到了更多的认可之外，我们对其他的体育项目根本就不了解，关注也就很少。
（2）让更多的人参与到体育锻炼中来，比如说跑步，一些具有锻炼性质的体育活动。
2.培养学生对体育运动的兴趣、爱好和习惯。
个人兴趣爱好最重要。兴趣是最好的老师，只要有某项运动的兴趣爱好，那么再适时加以引导，组织相应的比赛，胜利的话给予一些物质或精神上的奖励，那么相信很快就可以爱上体育。
要一点一点先去接触体育运动，有趣的体育，只有体验了才会有兴趣，兴趣有了自然对体育运动的看法也就不一样了。爱上体育之后如何坚持，才是根本。
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首先说说我自己吧，我小学初中也不喜欢体育，让我彻底改变想法的，源自于一次大学同学之间的打篮球，过程就不描述了，打完之后，大汗淋漓的感觉让我彻底喜欢上了运动，尤其是洗完澡之后的感觉无比爽快。从一开始慢走，慢跑到后来的打羽毛球，踢足球，每一次运动之后，大汗淋漓的感觉让我无法忘怀。
从一开始不喜欢体育，到后来爱上体育，全是因为一次打篮球引起来的，我认为自己参与了运动项目会让人爱上体育的。等自己接触久了，慢慢融入了这个运动圈子，能实际感受到体育运动带给自己的乐趣和快感了，慢慢就会关注上体育（这是一个相对而言比较漫长的喜欢），因为慢慢会发现自己和比赛运动员有共同语言了，也能体会到运动员的不容易，知道他们需要付出多少汗水和努力才能达到这种水平和能力，当这个时候会慢慢关注上体育，慢慢融入进来。
3.让学生认识到终身体育的好处。
首先要了解到体育的好处——比如说热爱体育运动的人身体好，更健康。较不爱体育运动的要长得高，更壮实！热爱体育运动的人更少生病，体质更好！当然好的身体素质会影响下一代！
再者，热爱体育运动社交更好！可以通过体育爱好接触更多各行各业的人！社交面更广……
实际上很多人不爱体育运动的原因是自身的身体素质太差了！篮球打不赢，足球踢不过，时间一长就有自卑心理，就更不喜欢体育运动了。
我们应该慢慢的来！由简单的，强度较小的开始，比如乒乓球、羽毛球、晨跑、跳绳等开始！慢慢地进行加强运动！
体育运动与我们的生活息息相关，无处不在。从学生时代就重视体育的重要性，每天上午的课间操，每周的体育课，每年的运动会，都会燃起我们的激情。但是工作后时间的紧迫，越来越多的人失去了对体育的热爱，每天都沉浸在工作，学习，交际当中。如何才能爱上体育呢？
不喜欢体育运动的人，是因为没有体会到运动带来的乐趣，大汗淋漓的畅快。很多人都喜欢到户外走走，散心，这个时候就是开始的第一步，试着快速走，迈开脚，心情就会愉悦，这就是最简单的体育活动，开心了就会喜欢上的。
压抑，悲伤，气愤等心情不好的时候也可以出去跑跑跳跳，打打球，发泄出心中的不爽，你还有什么理由拒绝呢。每个女生都想有好看的身材，而体育运动正是最健康有效的减肥方法，有的人甚至花高价去健身房锻炼。
学校体育对终身体育具有重要意义。教师应更新观念，不断完善自我的体育知识和技能结构，要牢固树立终身体育教育思想，以适应体育改革对体育教师的新要求。在体育课上，要积极发挥学生的主导作用，树立“以人为本”的教育方针，培养学生学会自学、自练的能力，大力开展快乐体育，以增强学生对体育的兴趣、爱好，最终为学生养成终身体育锻炼的意识和习惯打下良好的基础。
论文作者:黄珍佳
论文发表刊物:《素质教育》2018年5月总第271期
论文发表时间:2018/5/4
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