情绪，你好！
现如今，超负荷的工作、忙不完的应酬、复杂的人际、生活的琐碎……种种压力，让烦躁、焦虑、低落、抑郁等负性情绪常伴左右，挥之不去。情绪是如何产生的呢？我们应该天天快乐吗？人们要扭转对情绪的错误认知，正确认识情绪，全面了解情绪。
探究情绪产生的原因，我们往往会误认为情绪来源于事件本身，是因为外物事件的刺激才激发了我们的情绪。其实情绪来源于自我认知系统，是人对客观事物的主观态度体验及相应的行为反应。外来的事物，只不过是诱因而已，内心的认知系统，才是决定的因素。因此，对于同一个事件，不同的人可能会有不同的情绪体验。另外，当我们改变了对一件事情的认知后，就会产生不一样的情绪感受。
我们应该追求每天都是快乐的状态吗？
我们总希望自己能天天快乐，负性情绪最好永远不要和我们沾边。但总是刻意地追求快乐，维持积极情绪，将会损失大量身心能量；同时，一味地否认或控制负面情绪，长此以往，我们感受快乐的能力将会下降，原本快乐的事情也不再能感受到快乐。要知道，是因为我们体验到了悲伤、忧愁等情绪，才能感受到快乐的滋味！
一个成功的人不应该让情绪外露？
能够压抑住自己的情绪，不让情绪表露在外人面前，通常被作为成功人士的优秀品质之一。的确，这是非常符合社会规范的行为表现，但是过度压抑情绪将会有损身心健康，并且不利于建立深入的人际关系。其实对于情绪的管理，真正的问题不在于压抑情绪的产生，而在于情绪的表达。在适合的情境下，能以适当的方式，对情绪进行适度的表达，才是健康的情绪管理之道。
其次，可以发展热门专业。热门专业是市场竞相追逐的行业，学生就业可能会有很大的优势，但是热门专业就意味着竞争比较激烈，面对有限的岗位，人才质量和学校知名度成了人才能否在市场竞争中立于不败之地的重要因素。热门专业不仅高职学校会设立，国际知名大学也会设立相应的专业，在和国际知名大学培养出的人才同台竞争时，因为学校知名度的限制，高职学校的学生往往会处于劣势地位。所以高职学校要谨慎开设热门专业。
第二步，了解情绪从何而来。我为什么生气？我为什么难过？我为什么……找出引发情绪的原因，才能“对症下药”。需要注意的是，当事件发生时，不能只关注事件本身，同时需要对自我认知系统进行察觉，看其是否合理、或者过于片面，适当调整自我认知，情绪感受也会随之发生变化。
如何有效地进行情绪管理呢？
第一步，需要觉察自己当下的情绪，并且承认它、接纳它。当情绪袭来时，我们应该有足够冷静的头脑发现它们。察觉到情绪的存在后，正视并接受它。任何情绪都是我们人性的一部分，都应该真实呈现、坦然面对。
阿里低下头，仿佛是想了一想，说：“哦。”然后怏怏地跟着罗爹爹朝外走。走了几步，又回过头望望，自语道：“姆妈还在睡。”
心理专家表示，一切情绪皆有其存在的理由。每一种情绪都具有不同的功能，对机体起一定的保护作用。当情绪产生时，如果我们以“意志力”硬压下去，在外表上拼命掩饰，内心将会产生冲突，经过长期的累积，就会在某一时刻爆发出来。因此有效管理情绪的方法，绝不是压抑或控制，而是学习接纳情绪，然后再通过适当的方法加以表达和疏解。
第三步，以适当的方式来表达情绪。适当地表达情绪不仅可以缓解自身的压力，又可以拉近与他人之间的心理距离。但需要了解到，表达情绪不是为了单纯的发脾气，而是为了让对方了解我们的感受和态度，以及解决当下遇到的问题。
第四步，及时合理疏解负性情绪。内心积压的负性情绪需要我们及时有效地进行疏解。疏解的方法很多，最简单有效的途径有四个：说出来，写出来，画出来，唱（喊）出来。
种植体稳定性被认为是获得骨结合的首要因素，尤其是在即刻种植和早期负载的病例中[5] 。种植体植入后的稳定性差，可能会引起种植体表面纤维组织附着，进而影响骨-种植体接触[6-7] 。目前，有多种方法被用于评估种植体的稳定性，其中种植体植入和旋出的扭矩值是评价其稳定性的可靠依据，其数据可通过种植手机电子感应器或扭矩扳手读数获得。但植入扭矩只适用于种植体植入即刻，而旋出扭矩主要应用于动物实验，并不适用于临床进行长期稳定性监测[8-9]。由于共振频率分析(RFA)和牙周动度测量(Periotest)结果客观、可靠、稳定，此两种方法被广泛应用种植体稳定性的测量[10-11] 。