近年来，有关抑郁症的相关报道不断爆出，很多人开始重视并且了解这个疾病。其中大部分有关抑郁症的报道内容都显示青壮年才是抑郁症的高发人群，但是现实情况下，其实也有很多老年人会得抑郁症。为什么老年人会得抑郁症，老年人患有抑郁症以后又该如何去治疗呢，下文我们来为大家进行解答。
什么是抑郁症
在分析为什么老年人会出现抑郁症之前，先来了解一下抑郁症是什么。顾名思义，抑郁症即指的是以持久自发性情绪低落为主要特征的一种情绪上功能障碍病，导致该疾病发生的原因主要与遗传、后天环境因素发生巨变等因素有关。大部分抑郁症患者主要表现出社交能力障碍、不合群、离群、情绪上持续性低落、躯体不适、食欲不振等情况，随着患者病情逐渐加重，会表现出有自杀的行为。与其他精神疾病相比较，抑郁症患者的智力、意识均正常。另外重度抑郁症患者往往会表现出悲观厌世、绝望、幻觉，而且伴有严重的自杀欲望。现如今，社会压力、生活压力不断增加，使得越来越多的人出现抑郁症，严重威胁到人类的生存安全，需要社会各界予以高度的重视。
那么在了解到抑郁症是什么以后，我们可以分析为什么老年人也会出现抑郁症。
为什么老年人会患上抑郁症
其实抑郁症并非特定发生在某一年龄段内，青少年、青壮年以及中老年人群均可能发生抑郁症，只是相较于年轻人群，老年人抑郁情况相对较少而且未引起人们的重视。那么为什么老年人会患有抑郁症呢，不外乎有以下几点：
（一）家庭原因
由于老年人的子女大多都已经成家立业，组织各自的家庭，加上退休以后没有工作，闲赋在家，可能与伴侣或者自己独自生活，容易产生孤独的心理，一旦的患者陷入胡思乱想状态中，很容易出现抑郁心理，不愿意外出社交，关闭自己的内心。像这种情况的老年人，多建议家属、子女陪伴在其身边，有时间多与其谈心，即使老年人可能会出现唠叨、一句话说很多次，也应该耐心的倾听其内心想法，让其内心保持良好心理状态。
（二）疾病原因
随着年龄不断增长，老年人患上疾病的概率不断增加，特别是一些慢性内科疾病，像高血压、糖尿病、心脏病、胃溃疡、关节炎等，这些疾病往往会迁延难愈，很多患者对自身疾病容易感到无能为力、力不从心的想法，并导致心情持续性沮丧等。加之这些慢性疾病往往治疗效果一般，很多患者心理上一再受到打击，因此疾病也是导致老年人发生抑郁的主要因素之一。
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（三）药物引发
很多老年人由于自身疾病的存在，往往需要规律性服用某些药物进行治疗，而部分药物可能会引发或加重老年抑郁症症状，其中常见的药物有心血管疾病、激素、甲基多巴、左旋多巴等，这些药物存在不同的副作用，因此容易引起抑郁发生。
（四）自身性格原因
抑郁症的发生与患者自身性格因素有很大的关系，尤其是性格内向的人，他们患有抑郁症的机率往往要明显大于外向人群。同理，老年人患有抑郁症很可能与其自身性格密切相关。少部分老年人退休以后因为无所事事觉得自己失去了生活的动力，从而容易产生无助、无望、无力等悲观情绪，受到自身性格的影响，同样也会造成抑郁症肺发生。
（五）生活变故
随着年龄的增长，老年人群生活变故情况频频发生，包括丧友、丧偶、体力不支、重病、健康问题、失去工作等这些情况，所有的情况对于老年人而言心理上往往难以接受，这些丧失会给老年人心理上带来较大的打击，部分老年人甚至一蹶不振，从此郁郁寡欢，导致抑郁症发生。
通过上面的内容我们了解到老年人患有抑郁的原因，接下来我们开始分析老年人患上抑郁后该怎么处理。
老年人患抑郁症后怎么办
（一）户外运动
当老年人闲赋在家时，可以适当的与外界接触，经常出去走走看看，接触一些绿色植物，这样有助于恢复自身疾病，而且能够缓解抑郁情绪，让老年人养成其他的生活情趣，培养新的兴趣，从而积极面对生活。
（二）经常锻炼
除了经常进行户外运动外，适当的运动也十分必要。部分老年人通过运动增强了自身的信心，提高幸福感，使其精神感到放松，能够明显预防并缓解抑郁症。但是需要注意的是，在运动过程中应遵守循序渐进的原则，且不可过度运动，以自身最大承受范围最佳。
（三）多交朋友
由于很多老年人子女多不在身边陪伴，因此建议老年人家属多陪伴在其身边以外，还需要多交一些朋友，可以是邻居或者一起健身运动者，也可以是以前的同事等，多与他人进行交流沟通，能够改善自身的心理压力。老年人抑郁症患者一定要避免离群索居，人际交往才是治疗抑郁症的良药。
（四）良好的生活习惯
有调查显示长期失眠是导致抑郁症发生的主要因素之一，所以一旦老年人出现长期失眠，应及时接受治疗，保证其自身良好的睡眠质量。在白天尽量多的进行一些运动，消耗自身体力，在睡觉之前可以通过泡脚、洗热水澡、调低睡眠环境的灯光亮度等方式改善睡眠。
（五）加强心理护理
由于抑郁症患者心理上往往会出现一些悲观情绪，建议老年患者可以去接触一些心理医生，展开心理疏导，或者自我寻找到改善心理压力的方式。
（六）遵循医嘱用药
对于抑郁症患者而言，其实最重要的还是遵循医嘱接受用药治疗，因为用药治疗才是改善病情的主要方式。而有的老年人担心药物有副作用，或者觉得自己并没有病，不愿意或者排斥用药治疗，反而会耽误病情。因此老年抑郁症患者家属需要对其加强监督管理，嘱咐患者按时用药，保证治疗效果。
通过上面这些内容，我们知道了导致老年人群出现抑郁的原因有很多，除了自身因素还有环境因素等。当老年人出现抑郁症以后，不仅需要药物治疗还需要加强日常生活管理，从而保证临床疗效，提升老年患者生活质量。
论文作者:陈刚
论文发表刊物:《健康世界》2019年8期
论文发表时间:2019/9/8
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