乳腺炎是女性常见的疾病之一，这是一种乳房过多充盈引起乳腺管及其周围结缔组织出现炎症的病状，一般发生在初产妇。对于年轻准妈妈来说，在产后因母乳喂养方法不当、乳汁分泌等原因，很容易发生乳腺炎。但是，年轻准妈妈往往对乳腺保养相关方面的知识缺乏一定的了解，难免会出现护理不当的操作，从而因乳汁淤积引发乳腺炎。因此，我们应该提高年轻准妈妈对乳房保健知识的认识，并且正确引导她们掌握预防乳腺炎的办法，保证在新生儿健康成长的情况下，母体也能够免受疾病的影响。
一、什么是乳腺炎？
乳腺炎是由于乳腺管阻塞继发出现感染的一种炎症疾病，根据病程的不同，在临床上会出现明显的阶段性差异。在乳腺炎发病初期，年轻准妈妈会出现乳汁淤积的现象，此时乳房会表现出红肿的状态，在产妇中往往是一种突发性的疾病，在按压乳房时还会有明显的压痛感。此时，乳房的内部组织开始出现炎症，而在表皮上呈微红色，并伴随着乳房发热的不良反应；而有的女性患者可能不会表现出乳房皮肤异常的特点。在乳腺炎发病的中期，炎症开始蔓延发展，并且形成乳房内的脓肿，患者会感觉到乳房的剧烈疼痛，并且在乳房侧旁的淋巴结也会明显肿大，乳房的皮肤颜色泛红，而患者的体温会上升，相应会表现出食欲不振的反应。在乳腺炎发病的末期，即乳房脓肿溃后期，在这个阶段内，乳房内的脓肿已可以自行或通过手术的方式来进行排脓操作，若引流通畅，准妈妈们则可以在一个月后恢复到正常体征。
二、引起乳腺炎的原因有哪些？
乳汁淤积是导致年轻准妈妈出现乳腺炎的重要原因。乳汁中的环境利于金黄色葡萄球菌的滋生，若乳汁淤积就会造成细菌大量繁殖，从而导致乳腺管以及周围结缔组织发生感染。
期刊文章分类查询,尽在期刊图书馆我们可以发现，年轻准妈妈大多数都是初次生产，在母乳喂养上经验不足，常常会出现护理不当的现象，更容易发生乳汁淤积。首先，乳头破裂是导致细菌入侵的主要因素之一，当细菌进入乳腺管后，会让乳房出现肿胀的反应；其次，乳头发育不良或者凹陷，都会导致乳液在乳腺中堵塞，进而造成乳汁淤积。除此之外，年轻准妈妈在孕期以及产后的机体功能下降，由于抵抗力较弱，很容易因为清洁不当、乳房受压等原因导致乳腺炎的出现。
三、如何预防乳腺炎？
（一）预防乳汁淤积。
1、产前措施。针对乳头先天发育不良的准妈妈，可以在妊娠开始后，就进行乳房纠正的行为。具体操作手法是每天睡前用手牵拉乳头，能够很好的改善乳头凹陷或分裂的问题；若不能掌握正确的方法，或者担心用手难以纠正，还可以选择吸乳器进行操作。在乳头纠正的过程中，需要注意避免以侧卧位的形式挤压乳房；除此之外，在妊娠期间建议准妈妈们选择宽松的内衣，可以有效防止乳房受压。
2、产后措施。在产后半小时内开始喂奶，可以有效刺激乳汁的分泌，同时还能保持乳腺的畅通，是临床上预防乳腺炎的重要方法。其次，准妈妈们应掌握正确哺乳的方法，即定时哺乳，且交替进行，以保证两个乳房都能处于乳腺通畅的状态，若婴儿在喂奶的过程中已经吃饱并且没有继续吸奶时，准妈妈们还要准备好吸奶器，将乳房中的乳液给完全吸出，为了避免乳液浪费，可以放入冰箱冷藏保存。若准妈妈们在产后奶水分泌不足时，可以增加乳房按摩的次数，以促进乳汁的分泌，同时还能降低乳腺炎发生的几率。
（二）做好乳房清洁。在妊娠末期，准妈妈们一定要格外注意乳房的清洁和保养，在每日洗澡时，需要用温水彻底冲洗乳头，或者可以根据医护人员的建议选择浓度为3%的硼酸水来进行冲洗。准妈妈们在妊娠期中，乳房上的分泌物会明显增加，汗液以及油脂都会比往常更多，因此很多准妈妈就会想要用香皂、沐浴露来做好乳房的清洁，但这种想法是错误的。适量的汗液和油脂能够对女性的乳房产生保护作用，过度清洁会造成皮肤表皮酸化，同时还会将保护层清除，从而会引发乳房皲裂、破损的不良现象，增加了细菌感染的风险，因而准妈妈们在清洁乳房时需要注意避免使用清洁类产品。而在产后哺乳期内，也应当做好一样的清洁工作，需要在此基础上添加一个注意事项，即在母乳喂养前，使用纱布蘸温水的清洁方式后，才能开始哺乳。
（三）保持良好的生活方式。在准妈妈怀孕期间或者生产后，由于体质较弱容易受到疾病的影响，家人为了避免准妈妈们着凉，就会将门窗紧闭，预防感冒。这种做法是不正确的，这对婴儿和妈妈们来说都产生了一定的不良影响。居住场所内若门窗紧闭，就会让乳房的汗液分泌过多，潮湿的环境下更容易引发细菌感染，因而需要适当保持房间内的通风状况。其次，在饮食上还要多食用营养丰富且易消化的食物，保持大便的畅通，能够将体内的毒素排出。除此之外，良好的心态是预防疾病发生的有效方式之一，这就需要准妈妈们，保持愉悦的心情，避免受到情绪烦躁的影响。
论文作者:孙素萍
论文发表刊物:《航空军医》2019年8期
论文发表时间:2019/9/23
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