近视眼预防比治疗更重要，本文主要内容关键词为：近视眼论文,更重要论文，此文献不代表本站观点，内容供学术参考，文章仅供参考阅读下载。
近年来，越来越多的少年儿童加入“眼镜族”。据“全国第四次学生体质健康调查” 结果显示：我国小学生近视率为25.32%，初中生近视率为50.25%，高中生近视率高达71 .29%，近视发病率居世界第二位。除了遗传因素，很多近视眼是不良的用眼习惯和不健 康的生活方式造成的。对待近视眼这种不可逆的疾病，预防要比治疗更重要。当孩子一 旦被确诊为真性近视眼，眼球发生器质性改变，通常不可能再消除了，而且在青少年时 期会随着年龄的增加而不断加深近视的度数。
近视眼是怎样产生的
1、长时间、近距离地阅读。很多家长让一二年级的小孩子参加绘画、书法、钢琴等兴 趣班，此时孩子眼睛尚未发育完全，用眼过度可能会导致近视眼；中小学生学业过重， 使他们不得不长时间用眼，给了眼睛很大的负担；周末、节假日，孩子在没有其他娱乐 活动的情况下，整天盯着电视、电脑荧屏，对眼睛的损害非常大。
2、照明与阅读姿势。晚上学习，台灯的光线过暗或过亮，写字台过高或过低，都会对 视力有所影响。如果小孩子写字时，喜欢扭着身子歪着头，而且握笔离笔尖很近，结果 就很有可能造成两只眼睛的视力有差距。
3、地区差异。城市少年儿童比乡村孩子的近视眼发生率要高。乡村的视野比较开阔， 青山、田野给了眼睛自由驰骋的空间。而城市的空间相对比较狭窄，这可能是造成近视 的不易为人察觉的因素之一。
4、心理因素。如果孩子长期处于沉重的学习压力之下，经常紧张、焦虑、忧郁，可能 会对近视眼的发展起推动作用。
5、近视眼发生越早，加深越快。小学低年段就出现近视眼的学生，比高年段才出现近 视眼的，度数加深要快得多。如果孩子小学一二年级就近视了，进入中学，度数每年可 能会增加100度以上，到大学时就成为高度近视眼，这时如果眼部受到剧烈碰撞，就比 普通人更有可能引起视网膜脱落，导致失明。
大多数近视眼在儿童期和青春期产生和发展。我们知晓了上述与近视发生发展有关的 因素后，就可以在社会、学校、家庭及个人等多层面上采取干预性措施，尽量避免或减 少上述因素对青少年儿童视觉发育的不良影响。
怎样预防眼睛近视
1、不要给幼小的孩子过多的用眼压力。
近视在10岁到16岁为高速发展期，18岁以后趋于稳定。而这期间正是学习压力最重、 功课最忙、作业最多的时期。家长应减轻孩子的学习负担，不要让他们过多地参与各种 培训班，不要额外地增加家庭作业。
2、多参加户外活动。
现代孩子游戏方式多以室内自娱式为主，如个人玩具、游戏机、小说、电脑、电视等 ，很少见儿童在室外集体游戏，如捉迷藏、跳皮筋等，孩子在少得可怜的一点课余时间 里也几乎足不出户，每天很少有机会能脱离容易引起近视眼的环境。为此，家长及老师 应鼓励孩子改变游戏方式，多做户外活动。
3、注意用眼卫生。
不要持续阅读，每30分钟应休息10分钟，找一个开阔的视野，凝视前方20米左右的景 物，或有规律的左右游移，几分钟后再看近距离的东西，这样反复几次，对恢复视力很 有帮助。
4、保证充足的睡眠。
小学生睡眠应不少于10小时，中学生不少于9小时。睡眠是眼睛得到休息的最好方式。
5、多做眼睛按摩运动。
长时间用眼后，做眼保健操，或按摩眼睛周围的肌肉，促进眼部血液循环，可使眼睛 清爽、看东西清楚明亮。
拥有一双明亮的眼睛，是我们共同的心愿。我们要重视近视眼的预防工作，同时也要 正确对待已经存在的近视眼问题。青少年儿童近视眼的防治工作是一个系统工程，需要 全社会的共同参与和努力。
小知识链接
当孩子出现近视眼问题时，要先到正规医院检查，排除其他眼病后，再进行规范验光 ，科学配镜。
近视眼的发生、发展是一个渐进的累积过程，因此，对大多数青少年儿童而言，需要 每半年定期去医院接受正规的医学验光检查，观察眼睛的屈光程度变化，把握视力矫正 的最佳时机。与此同时，还可及早发现、治疗弱视、斜视、低视力等眼睛疾病。