高职健美操选项课教学创新与研究论文

高职健美操选项课教学创新与研究论文

高职健美操选项课教学创新与研究

□ 赵玉巧(江汉艺术职业学院 湖北 潜江 433100)

摘 要: 在素质教育的倡导下,高职学校纷纷开设健美操课程,对学生的身体素质进行锻炼。这项课程的开展。有利于落实教育部门实行的《教育纲要》。但想要确保教学效果,就必须采用合适的教学方法和手段,并在教学过程中,坚持以人为本的原则,在提高学生体育能力的基础上,充分开发学生的个性。本文通过对健美操选项课教学现状进行分析,并提出教学创新意见,希望对强化健美操选项课教学效果有所帮助。

关键词: 高职 健美操 选项教学

引言

健美操属于有氧健身运动方式的一种,在近些年受到了人们的喜爱,健美操选项课也成为了高职体育最受欢迎的课程。伴随着健美操在高职院校普及范围的增加,健美操选项课教学的方式、内容及其存在的问题,也引起了高职院校的重点关注,针对影响健美操选项课教学质量的因素,不断对教学模式进行创新和改革,已经成为强化健美操选项课教学效果的关键。

1、高职院校健美操选项课教学存在的问题

1.1、师资力量匮乏

现阶段,我国绝大部分健美操教练都是女性,这与传统思想观念的影响是分不开的,但随着女性教练年龄的持续增加,这部分健美操教练已经无法从事教学工作。与此同时,高职院校为确保教师数量满足健美操教学的需要,致使一部分非专业的教师转行从事健美操教学,由于这部分教师不是专业的健美操教师。因而,他们对于健美操的理解和专业能力相对欠缺,无法基于学生的个性特点和教学需要,选择正确的教学方法,这对于健美操的教学效果造成了一定程度上的影响,不利于健美操教学的普及和发展。

1.2、健美教材传统落后专业性较差

健美操教学虽然以实践教学为主,但是理论教学却同样重要,是健美操不可或缺的教学内容。查阅调查资料得知。现阶段大部分高职院校健美操教学使用的教材,都是由体育院系自编的教材,教材以理论为主,并且教材内容也十分传统和无趣,专业性较差,无法充分体现出健美操教学的作用和优势,这与大学生对健美操教学的实际需求严重不符。

设置电机转速分别从1 r/s到10 r/s进行测试,对比电机设定值与实测值,确定其一致性。当电机转速为1 r/s、2 r/s、5 r/s、6 r/s、8 r/s、10 r/s时,实测值与设定值如图11所示,分析后发现本文所研究的无线无源转速参数测试方法所测得转速值与设定值一致,所以此方法可实现常温环境下转速参数的测量。

1.3、教学方式落后,无法对学生的个性进行开发

现阶段,部分高职院校健美操教学依然仅教授几套形式固定的健美操,不仅内容落后无趣,而且还与时代相脱节,部分健美操教师,也只能教授固定的动作,从而让学生的思维变得十分僵化,这与素质教育的要求产生了矛盾,不利于培养学生创新思维。

1.4、学生对健美操的认知存在偏颇

形体训练是结合健美操教学方法和特点,以舞蹈和动作为素材,为实现健身塑形目的而形成的动作练习模式。将其贯穿于健美操教学的全过程,有利于加强学生对健美操的理解。练习单个动作的过程,就是让学生体会动作,体会美的过程。并且在音乐伴奏下,通过舞蹈来完成训练的方式。局部练习是形体训练的主要教学方式,通过以点带面,达到局部动作带动全身动作的目的。而成套动作练习则会强化学生身体各部分之间的配合,有利于提高身体的协调性,在实际练习过程中,学生可以随着音乐节奏的变化,调整形体动作,充分展示舞蹈的美感,从而使学生的表现力得到充分发挥。

1.5、健美操教学课时不足

(2)将形体训练贯穿于整个教学过程。

1.6、教学条件不完善

教育教学的基础资源开发投入较少,严重限制了教育教学资源的质量提升与发展规模。在信息技术化的时代,重视硬件建设,轻视软件建设的情况仍然很严重,体现在经费投入的金额上,通常会将大部分资金用到硬件建设上,而对于教育教学的基础资源给予的很少。因此,当前应当提高教育教学的基础资源投入,加大投入资金,大力发展教育教学资源的规模。

2、高职健美操选项课教学创新与研究

2.1、创新教学方法

(1)选择合适的教学方法。

健美操教学是一项理论与实践并重的课程,因此,教师在进行教学时,应结合教学内容,合理的选择教学方法,教师可以将多种教学方法融合使用,这些教学方法包括以下几种:一是示例法;二是讲解法;三是完整法;四是分解法。示例法和讲解法是体育教学中常用的教学方法,其应用效果十分显著。因此,在实际应用过程中,教师一定要确保示例动作的标准性,同时在完成动作的前提下,保证动作的质量。准确规范的示例,有利于激发学生模仿和练习的兴趣,引导学生自主对动作进行练习,还可以让学生在头脑中形成完整的动作记忆。其次,教师在示范动作时,应重视示范位置的选择,一个好的示范位置,会提高示范的质量,教师尽量选择让全体学生都能一目了然的位置。在进行简单动作教学时,教师可以采用镜面示范的方法,这样有利于及时观察学生的动作,并纠正学生的错误。对于一些难度较高的动作,则采用背面示范,便于学生直观观察动作,掌握动作的路线和方向。教师还要在教学时,结合动作的特点,进行有针对性的工作示范。并将动作示范划分为三个阶段:第一阶段,教师应该进行全套动作的示范;让学生对健美操动作进行简单的记忆;第二阶段,教师要对重点动作进行示范,要求学生模仿练习,以便及时纠正学生的错误;第三阶段,减少示范时间,让学生自主练习。

据研究结果表明,现阶段大部分高职院校所设置的健美操课程,主要包括两点内容:一是体质测试;二是素质考核,但是健美操教学时间相对较短,因而教师为了在有限的时间内完成教学任务,往往会忽视一些教学细节,例如:无法指正学生的错误动作、学生自主练习时间少等,再加之很多学生不会在课下主动练习健美操,导致学生对健美操学习难度产生了误判,继而丧失了学习健美操的动力。

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导致学生对健美操认知出现偏颇的主要原因在于,学校推广宣传工作不足。一些学生因为专注于学习,在生活中缺少参与体育锻炼的机会,所以身体素质较差,这部分学生往往会在健美操练习过程中,无法做出标准的动作。还有一些学生由于性格较为保守和内向,在做形体动作时过于拘谨。

由于受到内外部因素的影响,例如:经济因素、政策因素等,部分高职院校内部缺少完善的教学器材。教学内容也因为教学器材的不足,而无法得到全面的展开,例如:缺少器械和垫子,学生只能徒手练习;缺少镜子,学生无法对自身的错误动作进行纠正。并且健美操在练习过程中,需要进行大量的弹跳动作,如果长期在硬地面练习,可能会挫伤膝盖和脚踝,这些问题的存在,都制约了高职院校健美操教学的发展。

此外,高职院校课程教学方法,还应在基于传统教学经验的基础上,对教学方法进行优化。例如:教师可以将任务驱动方法作为健美操教学方法,通过设置任务,让学生以小组合作的方式,完成健美操动作,这种教学方法的使用,有利于提高学生的团队合作意识。此外,适当开展比赛和表演等活动,也可以使健美操教学效果得到强化。

学生的学习健美操的主要原因是通过健美操学习塑造良好的形体。这与学生的喜欢观看健美操表演,具有直接的关系。高职院校的学生,正处于身体和心理不断发育的青春期,他们对于形体美十分重视。通过查阅青年形态发育情况调查表得知,在学生的形态发育中,身高、体重等形态在经过第一次增长期后,增长速度会逐渐趋于平缓,此时的学生形体基本不会再发生改变。而健美操的练习动作,具有多样化的特点,尤其是侧重于柔韧性和姿态性的练习,通过练习,可以增加女性的形态美感,致使部分学生产生了学习健美操的动机。其次,求知欲也是学生学习健美操的重要动机。他们对于健美操这种节奏较快的运动,具有浓厚的兴趣,通过健美操学习,他们会掌握所需的健美知识。最后,部分学生出于身体素质原因,也会产生学习健美操的动机,这类学生普遍存在着身体素质差,且缺少特长爱好的特点,从众性较强。

2.2、引导学生的动机

例如:某高职院校在健美操选课教学中应用了分层合作教学模式,按照兴趣、学习态度、动作协调能力和成绩方面的差异,将学生分为了三个层次,采取有针对性的教学。教学结果表明,在高职院校健美操选课教学中应用分层合作教学模式,具有十分显著的优势,具体表现在以下方面:第一,有利于提高学生的身体素质,采用这种教学模式后,学生平均柔韧性成绩由原来的12cm,增加到了17cm。增加幅度高达30%以上,学生平均跳绳次数也增加了6个。第二,可以有效激发学生的学习动机。究其原因,主要是分层教学内容与学生实际水平相符,学生只要稍加努力,即可达成目标,不仅增强了低水平学生的自信,还保证了教学内容难易的合理性。并且分层合作教学模式,为学生之间彼此沟通和交流创造了机会,有利于构建和谐的课堂氛围,学生的学习效果也会在这种学习氛围中得到强化。第三,有效提高了学生的学习兴趣。小组合作完成动作是分层教学模式的关键步骤,在分层教学模式的健美操教学中,一些动作只有小组合作才能完成,这样一来就会激起学生的好奇心和兴趣,对于能力较差的小组来说,他们为了不影响其他小组,会更加努力的练习,而能力较强的小组也会对能力弱的小组进行帮助,有助于加深学生对动作的记忆。

2)比较鸡蛋面积是否大于250(单位:百像素点),如果大于则判定其为双黄鸡蛋并跳至6),否则转入3);

2.3、提高教师的综合素质

教师作为健美操教学的主导者,其素质的高低,会直接影响教学的质量。为进一步提高教师的健美操教学能力,高职院校应通过在职培训、脱岗培训的方式,提高教师的教学能力。其次,高职院校还要对师资选拔方式进行创新,并优化教师结构,为健美操教师业务水平的提升,创造有利的条件。此外,高职院校应积极从外部引进专业的人才,尤其是男性教师。以改善男女教师比例过于悬殊的师资结构,从而强化健美操教学的效果。例如:高职院校可以与当地专业的健身机构进行合作,并聘请健身机构的健美操教练作为兼职教师,负责健美操实训课的教学,以此来提高健美操教学的质量。

2.4、完善基础设施

高职院校应结合健美操的教学内容,对健美操训练馆和训练器材进行补充;其次,丰富教材的内容,例如:将街舞、拉丁舞等内容补充至健美操教材之中,以激发学生的学习兴趣,培养学生树立自主训练的意识。

纸浆洗涤过程,其操作优化的核心思想是:在不增加额外生产设备和不改变现有工艺流程的前提下,优化纸浆洗涤质量,提高洗后出浆量,降低洗涤水用量;以提高综合经济效益为目标,通过实时监测纸浆洗涤过程的状态信息,当条件参数和状态参数发生改变时,对关键操作参数进行及时、合理的调节,从而使整个纸浆洗涤过程处在优化的运行状态。

2.5、重视音乐的应用

在健美操教学中应用音乐,有利于调动学生的积极性,提高健美操学习的效率。兴趣是最好的老师,如果一个人对某一事物非常感兴趣,那么他就会将全部精力投入到对这件事物的研究之中,同时对这个事物产生一定的情感。而将音乐应用于健美操教学之中,则可以起到激发学生兴趣的作用,促使学生集中精力、以饱满的情绪学习健美操动作,学生的学习效率也会因此而提升。并且,人脑在接收到音乐后,会产生一种兴奋感,这种兴奋感会缓解身体上的疲劳。此外,学生还可以随着音乐的节奏,体会到动作的正确感,能够加深学生对正确动作的记忆,从而使学生的动作更加准确和协调。

3、结论

综上所述,健美操作为一种新型体育教学课程,在锻炼学生身体素质,塑造学生形体方面,具有十分重要的作用。为此,高职院校应基于传统教学经验的基础上,对教学模式进行创新,以提高教学的质量,强化学生的学习效果,从而推动健美操的普及和发展,达成提高学生综合素质的教育目标。

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[5]肖志芳.高职健美操课程实施归级交叉分层次教学的研究[J].文体用品与科技,2012(18).

中图分类号: G831

文献标识码: A

文章编号: 1006-8902-(2019)-04-192-2-SY

作者简介: 赵玉巧(1975-),女,汉族,籍贯:湖北武汉人,职称:讲师,学历:本科,研究方向:健美操。

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