前苏联教育家霍姆林斯基曾说过：“让学生变聪明的方法不是补课，不是增加作业量，而是阅读、阅读、再阅读。”课外阅读是语文教学的重要组成部分，是学生重要的阅读实践活动，是形成阅读能力十分重要的方面。
曾经有一位教育家曾说过：“无论你认为自己有多忙，都必须找时间读书，不然就选择做一个无知的人。”为了丰富学生的课外知识，提高学生的阅读能力，激发学生的学习思维，养成课外阅读的良好习惯，我在班上开拓了“睡前阅读”的新渠道。“睡前阅读”有以下几个方面的好处。
1.“睡前阅读”可以减轻学生一天的学习压力，舒缓心情
美国萨里大学的研究人员进行了一项研究，旨在看看阅读是否能降低人们的压力水平，尤其是在睡前阅读。结果显示，那些睡前阅读的人们压力水平整体降低了68%。现在的学生课业负担重，学习竞争大，心里压力自然不轻，如果每天能在睡前进行半个小时的课外阅读，心理压力自然会减少，心情也能舒缓许多。
2.“睡前阅读”可以潜移默化的训练学生的阅读速度
在小学语文新教材教学中，对小学生阅读能力的培养，特别是对小学生阅读速度的培养进一步的重视起来了，这样能够帮助学生掌握更多的科学文化知识，有利于学生各方面素质的全面发展。
阅读速度是阅读能力的一项重要衡量指标，特别是对于正处于信息高速发展的当今时代来说，尤为如此。对于小学阶段学生阅读速度的培养，会促进跟阅读活动相关的注意力、理解力、思考力等基本的能力素质在训练中得到进一步的提高吧。“睡前阅读”便是学生有效训练阅读速度的新途径，如果学生每天坚持睡前课外阅读半小时，那么学生的阅读速度必然会在潜移默化中提高，增强学生的课外阅读能力。
3.“睡前阅读”可以提高学生的注意力
小学生由于年龄特点的原因，注意力相对比较差，但是睡前阅读会迫使他们静下心来，将所有的注意力都投入到课外书中去，被课外阅读内容深深吸引，长久坚持下去，学生的注意力一定能得到很好的提高。
“睡前阅读”是开辟课外阅读的新渠道，是学生主观能动的获得语文知识的过程，满足了学生的审美需要，促进了学生对宇宙万物的兴趣，宣泄和释放了他们的情感需求，促进了他们对生命活动的理性思考。怎样才能提高“睡前阅读”的有效性？我从以下几个方面进行了思考。
1.选择适合的课外读物，是提高“睡前阅读”有效性的基本条件
现在的书涉及领域愈来愈广，写得也是五花八门。
期刊文章分类查询,尽在期刊图书馆我常常去书店逛，看到包装讲究的书，眼睛有些晕眩，不知道怎样选泽，又不想看那些名著，新书常常买后看两眼就烦了才后悔，觉得不适合自己。小学生鉴别能力、免疫能力较差，而课外读物又是良莠并存，因此教师要帮助学生选择内容健康、体裁多样、语言生动活泼、深浅适度的读物。教师应当根据学生的阅读能力、思想状况、年龄特点、兴趣爱好和教育需要，认真地帮助他们选择有益的读物。
（1）学生选择课外读物最好结合教材。对于学生来说，要与学年段教材内容相关，这样既符合学生的年段特点，又能将学生的学科知识与课外知识进行很好的整合。
（2）学生选择课外读物要适合学生的年龄特点、知识水平和理解水平。因学生年龄、学段、性别、心理特点等方面的差异，其阅读兴趣也随之不同。小学低中年级选择课外读物要以童话、神话、寓言、民间故事为主，而高年级学生选择课外读物除故事外还对传记、传奇、惊险小说等感兴趣，可以说进入了文学期。女生一般喜欢看有故事情节的书，而男孩则对体育、科学等方面感兴趣。
（3）学生选择课外读物内容一定要正确健康、积极向上。所以在选择阅读的课外书籍时，教师一定要烟疤内容关，推荐内容健康，思想积极向上的书籍给学生阅读。
2.完善“睡前阅读记录册”是提高“睡前阅读”有效性的重要方式
为了提高“睡前阅读”的有效性，我和学生一起精心制作了睡前阅读记录册，好记性不如烂笔头，学生每天阅读完后，将自己的收获记录在册子里面，不仅可以深化理解，更能为写作储备材料。不同的课外阅读读物，需要不同的记录方式。
（1）当学生阅读故事类读物，比如寓言故事、童话故事、成语故事等课外读物时，则这样记录：我今天了（寓言/童话/成语）故事《xxxxx》，故事主要讲了________________________________。我懂得的道理是_________________________。
（2）当学生阅读非故事类课外阅读时，则这样记录：今天我阅读了课外书《xxxxx》第x页到x页，我积累到的好词有_______________，我积累到的好句有①_______________________；②_______________________；③____________________________。
3.坚持每天阅读是提高“睡前阅读”有效性的重要保障
好习惯贵在坚持，如果不能坚持，那么“睡前阅读”便只是可有可无的形式，不能真正提高学生的阅读能力，更不能形成良好的阅读习惯。所以我要求学生每天坚持“睡前阅读”，每天坚持睡前阅读记录，只有这样长久的坚持下去，学生才能养成良好的阅读习惯，阅读能力才能真正有效的得到提高。
总之，“睡前阅读”能够极大的开拓学生的视野，丰富学生的学识。作为一名语文教师，我们要严格监督，为学生的睡前阅读保驾护航。让学生徜徉在书海中，在书的海洋中去积累语言，亲近母语，陶冶情操。“睡前阅读”有益，只要学生读，就一定会有收获。
论文作者:牟春梅
论文发表刊物:《科学教育前沿》2019年09期
论文发表时间:2019/12/2
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