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不少宝宝体重达不到正常标准，家长很着急。要解决宝宝消瘦的问题，首先需了解宝宝变瘦的原因，然后再“对因调治”，帮“瘦宝宝”长肉。
怎样判断“瘦宝宝”
从外表上看，瘦宝宝主要表现为面黄肌瘦、皮下脂肪薄、肌肉松弛等。但是单凭目测是不够准确的，必须根据宝宝的体重、身高和皮下脂肪的测量，才能做出正确的判断。在家中，家长可根据儿童年龄算出正常体重，再将所测的体重与正常体重进行比较。1～10岁小儿正常体重公式：体重（千克）=年龄×2+8。如果所测的体重低于正常体重15%～25%为轻度消瘦，低于正常体重25%～40%就属于中到重度消瘦。此外，应考虑到身高因素，如身高较矮，体重自然会偏轻一些，一般身高矮1厘米，体重减200～300克。
宝宝消瘦的4大原因
营养因素：营养因素是引起消瘦的常见原因，主要因孩子吃得太少或偏食、挑食而引起。小儿的脾胃功能尚未发育健全，如果饮食不加以节制，时饥时饱，过食零食和冷饮，不按时吃饭，会影响脾胃功能，造成消化不良，吸收障碍，逐渐变成面黄肌瘦的宝宝。
此外，添加辅食不合理也是导致消瘦的重要原因之一。有些家长在给宝宝添加辅食时不了解婴幼儿每个阶段发育的特点，如婴儿在4个月前唾液腺未发育，不能分泌淀粉酶，此时给予淀粉类食物就会造成消化不良。7个月以前的宝宝不要给予肉及豆制品，否则会影响吸收。还有家长未及时添加辅食，到了6～7个月后仍只给予奶制品喂养，必然会造成营养不良。
饮食不平衡也是宝宝消瘦的重要“推手”。有的家长给孩子吃很多牛奶等高蛋白的食物，这些食物到了胃里不需要经过肠的蠕动就会被吸收。长此以往，肠就习惯于“懒惰”不运动，如果吃了需要肠“蠕动”的食物，就会不消化。
还有些消瘦的宝宝是消化功能太差，吃得多、拉得也多，食物中的营养素未被吸收、利用，不能满足身体生长需要，当然不胖。
疾病因素：许多疾病尤其是一些慢性疾病（如反复呼吸道感染、慢性肝炎、寄生虫病等）都易导致宝宝消瘦。小儿患了寄生虫病会常喊肚子痛，尤以脐周部位为多，揉按后可缓解，夜间睡觉易惊醒、磨牙和流口水。虽然吃得多，但易饥饿，爱吃零食，总也胖不起来。
用药不当：当宝宝生病时，不合理用药，尤其是较长时间服用如退热镇痛药、抗菌药等药物会引起呕吐、恶心、食欲不振。有的广谱抗菌药会使正常肠道菌群受到抑制，引起肠道吸收不良、造成营养不良。
体质因素：还有些宝宝没有明显营养因素和疾病因素存在，仅看上去较瘦，但生长速度基本正常，也无其他方面异常。这类宝宝多数活泼好动，多有家族史，爸爸妈妈也很瘦，无需过分担心。
瘦宝宝要对因调治
合理安排饮食：对宝宝不爱吃的食物，家长在烹饪时应注意色彩、味型的调配，如胡萝卜泥蒸嫩蛋、蛋黄玉米糊、葱油蒸肝片、蔬菜牛肉土豆浓汤、肉末青豆炒黄鳝末、果汁豆奶、柠檬汁牛奶等，以引起厌食宝宝的食欲。对不爱吃蔬菜的宝宝，可以将蔬菜切碎做菜粥、菜饭，或做菜肉馅，包水饺、馄饨。
鼓励宝宝多吃对厌食有治疗作用的食品。瘦宝宝多有消化不良、上腹胀满的情况，白萝卜消食、顺气较好，可常吃。《本草纲目》中记载，萝卜生吃可止渴消胀气，熟食可化瘀助消化。番茄也是厌食宝宝的食用佳品，常吃有开胃作用。便秘的宝宝可多食香蕉，润肠作用较明显。
限制进食有碍食欲的食物。营养价值低或有碍消化的食物，如含奶油较多的冷饮、碳酸及含有色素的饮料、泡泡糖、巧克力、油炸食品等，应该少吃或不吃。
中药治疗：常用的健脾理气消食中药有山药、白术、茯苓、陈皮、木香、山楂、麦芽、谷芽、扁豆等。中成药有木香槟榔丸、四君子丸、参苓白术散、小儿香橘丸等。针刺四缝穴可改善食欲，用消毒针浅刺两手食指、中指、无名指及小指第二节的四缝穴，刺后可挤出黄色液体少许，具有消积食、增进食欲的作用。家长还可用捏脊法，即沿脊柱两旁从颈下到尾骶用两手指提捏皮肤多次，可促进肠蠕动及消化液分泌，改善消化、吸收功能。
其他：创造良好的饮食环境，对宝宝的挑食行为不要施加过多的压力。对不爱吃蔬菜的宝宝，家长要告诉他们吃了蔬菜会长得高、身体好，让宝宝乐于接受。
培养良好的饮食习惯，在进餐时应固定宝宝的座位，不能在吃饭时走来走去，更不要边吃边玩。严格控制宝宝吃零食，在两餐之间保持4小时的间隔，使胃肠道有一定的排空时间，产生饥饿感。坚持一定的户外活动也可以促进食欲。另外，要预防寄生虫病，饭前便后要洗手。
瘦宝宝食疗方
太子参鹌鹑粥：
原料：鹌鹑1只，太子参12克，食盐、酒适量。
制法：将鹌鹑去毛及内脏后洗净，另将太子参入水煮30分钟，去渣后将鹌鹑与滤液加酒、盐共煮熟，分次食用。
功用：鹌鹑肉含蛋白质、维生素的量均比鸡肉高，太子参益气、健脾胃。适用于营养不良的瘦宝宝。
鸭肫山药薏仁粥：
原料：鸭肫1只，山药30克，薏苡仁15克，粳米30克，生姜、红枣、盐适量。
制法：将鸭肫洗净切碎，加山药、薏苡仁、生姜、红枣、粳米，洗净入锅加清水，用武火煮开，文火慢熬，粥成后加盐调味即可食用。
功用：鸭肫有健脾胃、消食作用，山药健脾，薏苡仁健脾利湿。适用于脾胃虚弱，消化不良，舌苔厚腻的瘦宝宝。
荸荠梨汁粥：
原料：荸荠100克，梨3只，粳米50克。
制法：将荸荠去皮切碎，梨去皮捣碎榨汁。将荸荠与粳米加水同煮熬成粥，再将梨汁兑入，烧开后即熄火，分两次服用。
功用：梨富含维生素C及胡萝卜素，有清热、助消化的作用。适用于不思饮食、口干多饮、大便干结的瘦宝宝。
莱菔鸡金粥：
原料：炒菜菔子（萝卜子）10克，鸡内金3克，粳米50克，白糖少许。
制法：将鸡内金用小火炒至黄褐色，研成细末备用。用炒莱菔子加水煎汤，然后加入粳米，小火煮至稀稠适当时加入鸡内金粉，再加入少许白糖，分次服用。
功用：莱菔子消食化积，鸡内金消食健胃。适用于消瘦，不思饮食，大便呈不消化状的宝宝。