网络环境对青少年心理健康的影响
徐嘉肇 北京新东方扬州外国语学校高中部
摘要： 当今社会属于网络时代，网络时代的到来，改变了人们的生活状态，人们交流、购物、工作等等都可以通过互联网进行。互联网具有较高的开放性，能够为青少年提供新的学习方式，与此同时，也会对其心理健康产生影响。本文对网络环境下青少年发展现状展开分析，研究了网络环境对青少年心理健康的影响，并且针对当前的影响给出了针对性建议。
关键词： 网络环境 青少年 心理健康
当今学生习惯使用智能手机进行交流与沟通，使用微信、微博、QQ 等APP 发表自己的见解等，生活方式更加便捷，但是在互联网环境中，存在很多风险，影响着学生的心理健康，这对社会发展而言，也是一种隐患。因此，从个人角度来看，作为高中生，我们应该正确利用网络环境，从校园角度来看，学校应该紧跟时代步法，在教育方法中与时俱进，走进学生的生活，了解学生，并且做好学生思想引导的工作。
（1）色谱条件：XbridgeTM-C18色谱柱（250 mm×4.6 mm，5 μm）；填充剂为十八烷基硅烷键合硅胶；流动相为乙腈-0.5%氨水，梯度洗脱：0～45 min，30%～60%乙腈；45～80 min，60%～80%乙腈；80～120 min，80%乙腈；体积流量0.5 mL/min；检测波长235 nm；柱温30 ℃；进样量20 μL。理论塔板数按乌头碱计算应不低于6 500。
设计意图： 通过构建模型实现抽象概念的具体化、直观化和形象化，加深学生对细胞分裂过程中染色体行为变化的理解。让学生通过分组合作进行染色体模型构建，调动学生的学习积极性，培养学生的动手实践能力和合作学习能力。
一、网络环境下青少年发展现状
截止到2018 年12 月，《中国互联网络发展状况统计报告》统计，我国网民规模达8.29 亿，普及率达59.6%，较2017 年底提升3.8 个百分点，全年新增网民5653 万；我国手机网民规模达8.17 亿，网民通过手机接入互联网比例高达98.6%。根据调查显示，中小学生在整个网民数量中占有重要比例，尤其高中生，每天上网时间比较长。根据相关调查显示，大约50%的学生能够将上网时间控制在两个小时以内，30%左右的学生上网时间为2～4 个小时，由于智能手机、平板电脑等普及，学生的上网 地点大多是在家中。学生上网主要是为了查阅学习资料、关注一些娱乐新闻、观看电视剧、网络小说等等。调查显示，有30%的高中生表示在网络中遇到过不良信息的骚扰，42%的学生表示收到过诈骗信息，70%表示遇到过网络欺凌，而学生对于这些现象，大多数表示，会“当做没看见”来处理。
根据《中国12 城市青少年互联网使用状况及影响调查报告》显示，在寒暑假期间，青少年上网的时间就能够达到每天5～7 个小时[3]，主要在网络中玩游戏、聊天等，只有很少一部分学生能够真正利用网络学习，这导致很多青少年沉迷网络，甚至出现青少年抢劫、盗窃等暴力事件的发生。
二、网络环境对青少年心理健康的影响
（一）对青少年树立正确价值观的影响
在网络环境中，青少年能够接触了不同类型的人群，比如在游戏中能够接触到“游戏朋友”，在聊天软件中，能够接触到“网友”，因此青少年也能够接触到各种类型的信息。由于青少年的年纪比较小，价值观还没有完全形成，其在网络中接触到不良信息后，容易会影响到其树立正确的价值观。比如网络中有人发表“门门功课都优秀是不完美的，只有不及格，才能够使高中生涯留下更多美好的回忆”，很多高中生认为这样的谬论有道理，因此不再认真学习，甚至认为“学渣”很酷，影响了其价值观念的养成。
（二）对青少年情感的影响
青少年容易受到不良心的影响，不仅会影响其心理健康，也会影响其行为方式。在传统的生活中，青少年在互联网中能够查阅到自己想了解的信息，甚至不出门，就能够做自己想做的事情。但是网络环境也存在很多不良信息，青少年好奇心比较强，因此在不良诱惑面前容易迷失自我，甚至出现逃课、离家出走等行为。网络环境使人与人之间的沟通变成了人与智能设备之间的沟通，人与人之间的情谊也逐渐变成了人对智能设备的依赖。青少年长期沉迷在网络环境中，会影响青少年心理健康的发展，与此同时，也会导致青少年睡眠时间减少、社交活动减少等问题。
（三）对青少年行为的影响
青少年正处于青春期，情感比较不稳定，在互联网中，青少年能够无拘无束的宣泄自己的情感，也能够在网络中使自己的情感得到满足。这会使青少年在网络中产生情感依赖，不再关心现实生活，不愿意与家长、教师等沟通。并且很多网络游戏都是以暴力、战争等为主题，青少年长期沉迷这类游戏，情绪会比较焦虑，甚至在现实生活中产生冷漠、自私的性格，对其生活、学业等都产生了不良影响，也不利于青少年正确处理自己的情感。
三、改善青少年心理问题的策略
（一）加强网络道德教育
为了贴近学生的生活，走近学生的心理，学校应该与时俱进，了解学生的思想，创新心理健康教育途径，才能够做好教育工作。校园可以建立校园微信公众号、校园贴吧、校园官方微博等，然后从学生关注问题的角度出发，定期推送学生感兴趣的内容，定期发送关于心理健康教育的知识，学生可以通过智能手机查看校园发出的信息，这种方式符合当前学生的特点，也能够引起学生的注意，从而起到比较好的教育效果。除此之外，心理教育老师也可以开通心理咨询邮箱，学生可以通过邮箱匿名发送邮件，向老师说明自己遇到的问题，这样可以在保护学生隐私的情况下，帮助学生、引导学生，使学生能够在积极、健康的环境中学习，思想也能够在正确的引导下发展。
（二）创新心理健康教育途径
社会与校园的教育都属于辅助性的教育，只有青少年本身意识到网络环境教育的重要性，才能真正的提高自身在网络环境中的心理健康。在大校园中，青少年能够接触到的媒介有校园报纸、校园广播、校园网络等，因此学校应该充分校园中的媒介对青少年进行教育。通过加强学生心理健康教育，帮助学生树立正确的人生观、价值观等。此外从社会的角度来看，相关部门应该加强对网络环境的监管，打击虚假、不良信息的传播，营造绿色网络环境，为青少年健康成长提供保障。
（三）加强家校沟通机制
[10]柳鸣九：《“于格洛采地”上的“加尔文”——访阿兰·罗伯-葛利叶》，柳鸣九编选：《新小说派研究》，北京：中国社会科学出版社，1986年，第567页。
学生的教育离不开家庭与学校的配合，在上文中提到，学生遇到不良信息时，往往会采用“假装没看见”、“不理会”等处理方式，并不会与家长、教师等沟通，缺乏沟通就会导致家长与教师不了解学生的想法，难以掌握学生的心理需求。学校可以开展互联网环境下如何做好教育的家长座谈会，让家长通过正确的方式控制孩子上网时间，并且正确看待孩子上网，加强与学生的沟通，对于网瘾少年进行控制。通过家长与教师的双重沟通，使青少年能够科学利用互联网。学校也可以定期对青少年进行心理测试，了解学生的心理状态，及时处理学生的心理问题等，为青少年创造一个良好的成长环境。
总结
总而言之，时代在不断的发展，网络环境是学生经常能够接触到的一个外部环境之一，学校的对高中学生进行教育的过程中，应该将外部环境的教育与内部环境的教育相结合，使学生能够在思想上不断进步。学生具有一定的社会使命，其正确利用互联网环境，能够使学习、生活等如虎添翼，但是错误利用互联网，也会影响青少年的心理健康发展，因此校园应该引导学生正确认识网络，通过良好的德育教育，促进青少年的心理健康的发展，使青少年在思想道德上能够真正符合社会主义接班人的要求。
参考文献
[1]郑向.青少年心理健康教育与生命成长[J]. 中学政治教学参考， 2017(27)：90-91.
[2]熊娟梅.网络环境下大学生心理健康教育探析——评《大学生网络心理健康素质提升研究》[J]. 中国教育学刊， 2017(3)：155.
[3]张艳芳.自媒体时代下传统青少年心理健康教育的问题与对策[J]. 教书育人， 2017(22)：38-38.
作者简介
徐嘉肇，女（2002.6-），汉族，高中，研究方向：心理学，籍贯（江苏省扬州市）。
我们的学生只有经历不断地解决问题，产生新问题，再解决问题又产生新问题，才能在多思中培养良好的思维品质。同时,只有经历过一次次心动，学生的内心才会掀起连绵不断的情感波澜，课堂中才会迸发出精彩的火花。
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