新时期下的全民健身发展机遇与挑战
邱 敏
（海口经济学院，海南海口 570100）
摘要： 在21世纪，如何实现全民健身已经是我们国家重点的发展方向之一，新时期全民健身发展的机遇与挑战又是哪些呢？本文主要从全民健身的基本定义入手，分析了新时期下全民健身发展的挑战以及新时期全民健身发展的机遇，对比的阐述了一些观点，希望能够给人们讲解健身的一些好处，以此来促进全民健身。
关键词： 全民健身；挑战；机遇
引言：其实健身并不是在新时期才有的一项运动，从古至今，我们人类为了生存下去，需要不断的提升自己的身体素质，那么就要通过锻炼的方式来达到目的，也是为了能够更好的适应各种恶劣天气，所以说健身是人类生存的重要保障之一。那么在新时期下，随着生活节奏的加快以及生活方式的改变，如何推进全民健身，而全民健身的发展又有哪些机遇与挑战呢？这些都需要我们从中仔细分析，总结出科学的规律，加大宣传，以此来促进全民健身，保证我国国民身体素质较高，也能够更好的投入到生产生活当中。
1 全民健身概述
1.1 健身的基本定义
其实健身的定义并不复杂，我们在日常生活中也能经常接触到健身，但是我们对健身的理解还是不够的。其实健身的定义还是比较广泛的，健身是一种体育项目，包括各种健美操，形体操以及跑步自行车等等，都属于健身的范围，同时健身是为了增强力量型柔韧性以及耐力，想提升身体协调性等等，这便是健身的主要目的。而健身也针对不同的人提出了不同的要求，有些人可以适当的加大强度，而有些人因为身体素质较差，则应该做出协调，避免给身体造成破坏，健身毕竟是为了提高人们的身体素质，一定要避免在健身过程中给身体造成严重的损伤，在以后的生活中，都可能留下后遗症。同时健身也并不是越久越好，每周最好维持在三次左右，也能给身体一个恢复的时间，让我们能够长时间的投身于锻炼之中，也能够使得健身在我们的生活中发挥出更大的作用，避免产生永久性的破坏。健身主要能够增加血液循环，促进呼吸系统，锻炼心肺，燃烧脂肪等等，也能够减少各种慢性病的发生。在新时代人们对于健身也有了一个新的理解，健身并不仅仅包括体育运动，同时也可以包括文艺运动，心理上的锻炼和各种素质的提升，都可以算是健身，包括唱歌写字的做家务等等，都算是健身，健身也并不一定是通过器械，往往一个宽敞的场地就能够让人们达到健身的目的，在家里也可以通过简单器材健身，所以说这也大大的提升了全民健身的可能性。
1.2 健身的好处
健身的好处自然是很多的，首先我们从身体素质角度来分析，健身是一项能够提高我们身体协调性，增强我们身体综合素质的一项运动。据科学的分析可知，建设能够有效的促进血液循环，提升我们的心肺能力，同时也能够提升我们大脑的灵活性，保证我们以更加积极的态度投身于生活和工作当中。在我们的日常生活中，我们都只有这样一个体验，长时间的不运动会导致我们身体乏力，在日常生活中也经常出现困倦，体重也不稳定等问题，导致我们的生活作息受到严重的影响。而且在正常的学习和工作过程中也容易疲倦，影响到我们的学习和工作。但是经过定期的锻炼，比如说是慢跑，就可以很好的提升我们的身体素质，能够有一个更佳的状态投身于日常的生活当中。同时健身对于我们的心理素质也有着很多好处，健身是一项考验我们心理素质的运动，这也就可以大大提高我们的心理素质，让我们拥有一个更加积极的态度去投身于生活和工作当中。健身也可以改变一个人的性格，往往这些户外运动都可以让我们拥有一个更加乐观的态度，长时间在室内不动很有可能导致我们的积极性下降，心理出现问题，导致身体患病。所以说健身无论是对我们的心理还是生理都有着十分多的好处。
1.3 全民健身的发展
全民健身的发展可以说由来已久，在我国古代各个朝代，很多人都认识到了运动的重要性，比如说古代的皇帝，每天要处理很多的公务，同时也要处理一些琐事，所以说对身体素质要求比较高，他们为了提高自身的身体素质，从小习武，而且还会定期的去做一些运动，以此来提升自己的身体素质。而古代的一些普通人也会在工作过程中不断的锻炼自己，希望获得一个健康的体魄，尤其是在一些崇尚武学的朝代，全民习武更是成为一种风气，其实这也是健身的发展历程。到了近代，由于我国公民的身体素质较差，在一些国际舞台上都给人一种羸弱的形象，所以说我的全民健身已经到了一个刻不容缓的时刻，国家也出台了相关政策以激励人们不断的提高自己的身体素质，比较典型的就是广播体操，在全国各大中小学校都有开展，希望从青少年下手，来提高我国公民的整体素质。而到了现代，全民健身的发展更是火热，我国居民的身体综合素质也有所提高，而我国的运动员在国际上一些赛事上也屡屡获得各种奖牌，所以说全民健身的发展已经不是一天两天，而是由来已久，从古至今，我们都有十分重视健身，也希望通过健身的方式来获得一个健康的体魄，更好的投身于生产和生活当中。
需要到医院化验大便常规，秋冬季还要化验轮状病毒。很多医院都可以挂方便门诊开化验单，只要大人带标本在一个小时内送去化验就可以了，宝宝不用去，因为那里的病菌更多，宝宝要少去为好。
1.4 新时期的全民健身
要说时新期的全民健身，其实我们在日常生活中也有很多体会，在大街小巷我们都能看到各种各样的健身广告，而且有一些工作人员会给我们介绍各种各样的健身方式，虽然说我们可能会抵制一些这样的广告，但是我们不得不承认，健身已经成为了全民参与的一项运动，我们也知道健身能够更好的提升我们的身体素质，我们所反感的并不是健身这一运动，而是各种各样的套路营销。从中我们也可以看出，我国新世纪的全民健身方式中，健身房健身已经成为了一种流行的方式。而与此同时，人们也会在一个宽阔的广场上进行各种各样的锻炼，无论是老年人还是青少年，都会有各种各样的锻炼方式，包括广场舞，街舞等等，而在室内，人们也可以通过一些简单的器材就可以达到锻炼的目的，无论是家中还是健身房。所以说新时期的全民健身已经十分火热，而且也人们也掌握了各种各样的科学方法来进行健身。
2 新时期下全民健身发展的挑战与机遇
2.1 生活节奏与健身相互协调
生活节奏问题已经成为21世纪人们需要重点考虑的问题，无论是成年人还是青年学生，在我们的日常生活中，我们都有这样一个体验，生活压力越来越大，而且生活节奏越来越快，随着时代的发展，我们也必须压缩更多的时间，从早到晚不断的提升自己，也需要投身到各种各样的工作当中，才能够不断的进步，而一旦懒惰就可能被时代落下，也无法与其他人更好的一起去工作。所以说生活节奏加快，已经成为现代社会人们不得不面临的问题，同时生活节奏加快也就必然导致我们没有更多的时间去健身，很多人坐在电脑前工作就是一整天，长时间不动，导致我们的视力下降，身体机能下降，而在回家之后也只是躺在躺在床上玩玩手机，并没有更多的时间去健身，人们宁可熬夜去玩手机，也不愿意去户外进行各种各样的运动，这也是当下社会生活节奏与健身之间所存在的矛盾，这可以说是新时期下全民健身发展的重大挑战之一。但是生活节奏的加快导致我们出现各种各样的疾病，而人们也必然会通过各种各样的办法去解决此类问题，那么健身就是一个很好的办法，虽然说生活节奏的加快，人们时间减少，但是也不是不能协调的，很多人愿意选择在晚上去健身房做各种各样的运动，这样不仅能够充分的利用自己时间，同时也能够提升自己的身体素质，在第二天也能够以更加积极的态度投身于工作当中。所以说新时期下人们的生活节奏加快，对全民健身而言，既是发展的挑战也是一大机遇。
2.2 健身行业发展问题
按照处理大数据时出现的多样化的需求，以及存在的不同特征，大数据中较为典型的各种各样的计算模式已经出现了。和计算模式相类似或者相适应的，涌现出非常多的关于大数据计算的系统以及工具。因为单一描绘计算模式是非常抽象的，所以在描绘的时候，要把相关的计算系统以及工具同步给出，就像图1那样。这会使得对计算模式有着更深的把握和理解，对大数据发展的现状也有着清晰的认识，同时有助于选择更加合适的技术、系统与工具。
虽然说新时期全民健身的开展已经十分火热，但是仍然存在着一定的问题，对于健身行业而言，其本身的发展就存在着一定的缺陷。很多健身房都存在着一定的缺陷，或是因为管理制度存在问题，又或是健身教练的水平不高，健身器材不足，给人们的健身带来了很大的困扰。在现代社会，人们的生活节奏加快，人们下班之后很少愿意去广场人群聚集的地方去健身，往往会选择在健身房一个适宜的空间，通过各种各样的器材去锻炼，但是因为健身行业本身就存在着一定缺陷，给人们的正常锻炼带来的困难，这也一定程度上阻碍了全民健身的推广，而在现代，因为土地资源的不断减少，人们的健身场所也不断的减少，因为外界天气的影响，人们也不愿意在雾霾较大的环境下进行室外锻炼，所以说全民健身问题在新时代的发展依然面临着很大的挑战。
2.3 全民健身推广问题
在上文已经提到，我们在大街小巷总能看到各种各样的健身广告，健身房为了营销而做出的各种各样的手段，而一些工作人员也会不断的进行推广，在日常生活中，我们多多少少都会接触到这类人群，虽然说我们都知道健身对我们有一定的好处，也愿意去健身，但是健身房的营销手段确实存在着很大的问题，给人们造成一定的反感，使人们有抵触情绪，不愿意去了解，更不愿意去接触健身。虽然说健身并不光是要通过健身房这一方式去进行，仍然有着其他的方式，比如说室外健身，或者是家庭健身，但是在新时期我们可以发现，健身已经成为主流，室外健身和室内健身虽然也正火热的开展，但是由于外界环境的限制，以及人们生活压力不断增大，这类方式也很难实现，尤其是对那些生活压力较大的年轻人，更是没有更多的时间在室外进行锻炼。所以说全民健身的推广问题已经值得人们思考，推广问题也是全民健身的一大挑战。若是不能正确解决，很容易影响到全民健身的发展，若是处理得当，对于全民健身而言也是一种机遇，尤其是在互联网科技迅速发展的今天，人们获取信息的途径不断拓宽，人们可以更好的去了解全民健身，全民健身发展也自然得到了良好的机遇。
中南大学针对钨钼矿共伴生磷灰石的特点，提出硫磷混酸协同分解钨矿及高效提钨的方法，不仅提高钨资源的综合回收率，同时实现废水全部回收，及有害钨渣的零排放[23]。
结束语：健康是一个人正常生活必不可少的条件，如果人们没有一个良好健康的身体，那么也无法正常的工作学习，也会对人们的正常生活产生一定的干扰。所以说如何提高人们的身体素质已经成为当下迫切需要解决的问题，而为了提高我们的身体素质，主要途径之一就是通过健身的方式，健身能够锻炼一个人的体能，同时也能够锻炼一个人的心理素质，对于全方位的提升个人综合素质都有着十分重要的意义。
参考文献
[1] 全粤华,文嘉敏.全民健身视角下智能体育发展的研究[J].运动精品. 2018(04)
[2] 王越.竞技闯关节目对全民健身的影响研究[J].运动.2018(09)
中图分类号： G812
文献标识码： A
文章编号： 2096-4110（2019）02（C）-0168-02
作者简介： 邱敏（1986.12—），男，讲师，研究方向：全民健身（广场舞或校园健身操）