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伤食了怎么办？
宝宝生性贪嘴，眼饥肚饱，遇到好吃的很容易猛吃猛喝，毫无节制，结果“伤食”了。如果你家宝宝在狂吃一顿后有厌食、上腹部饱胀、舌苔厚腻、口中带酸臭味等症状时，可要当心了！没准宝宝就得了“伤食症”。
饮食调理：
伤食一旦出现，还得从调整饮食入手。可暂停进食或少食一两餐，同时喝少量食醋，1～2天内不吃脂肪类食物，吃些粥、腐乳、肉松、蛋花汤、面条等。
药物治疗：
消积丸+乳酶生，疳积散+酵母片，肥儿丸+复合维生素B，任选一组，疗效都不错。此外，如保和丸、健胃消食片、小儿消食片、启脾丸等中成药，亦可酌选。如果宝宝情况比较严重，用了以上方法仍然不见效，就要及时送到儿童医院去治疗了。
家庭按摩：
①将宝宝取俯卧位，家长沿脊柱两旁二指处，用食指和拇指从尾骶部的长强穴开始，将皮肤轻轻捏起，采用推、捏、提、按的手法，向上至颈部反复进行3次。在推捏过程中，每捏3下，须将皮肤向上方提起。如提法得当，可在第二至第五腰椎处听到轻微的响声。
②推捏后，再用拇指在腰部两侧的肾俞穴上点按几下。
Tips：此法适宜晨起进行，每日1次，连续7天为1疗程。
积食了怎么办？
由于儿童食品种类的增加，宝宝吃的东西比以前更多、更杂了，一些不合理的饮食又非常容易形成积食，比如：红薯和花生，红薯和鸡蛋，冷热食物混合吃，尤其是先吃热食后吃冷食，就非常容易造成食物在胃内“打架”。积食不是小问题，它不仅会增加宝宝肠、胃、肾脏的负担，还可能给这些脏器带来疾病。因此，需要小爸小妈们引起足够的重视。
如果宝宝有以下症状，很可能就是积食了：
①在睡眠中身子不停翻动，有时还会咬咬牙。所谓食不好，睡不安；
②最近大开的胃口又缩小了，食欲明显不掘
③常说自己说肚子涨，肚子疼；
④宝宝鼻梁两侧发青、舌苔又厚又白，还能闻到呼出的口气中有股酸腐味。
饮食调理：
①糖炒山楂：取红糖适量（如宝宝有发热的症状，可改用白糖或冰糖），入锅用小火炒化（为防炒焦，可加少量水），加入去核的山楂适量，再炒5～6分钟，闻到酸甜味即可。每顿饭后让孩子吃一点。
②山药米粥：取干山药片100g，大米或小黄米（粟米）100g，白糖适量。将大米淘洗干净，与山药片一起碾碎，入锅，加水适量，熬成粥。
③白萝卜粥：白萝卜1个，大米50g，糖适量。把白萝卜、大米分别洗净。萝卜切片，先煮30分钟，再加米同煮。煮至米烂汤稠，加红糖适量，煮沸即可。
药物治疗：
小儿化食丸：宝宝贪食受凉后，引起肚腹胀满，恶心呕吐、烦躁口渴、舌苔黄厚、大便干燥时，可服用小儿化食丸。
小儿消积止咳口服液：宝宝因积食引起咳嗽、喉痰鸣、腹胀如鼓，不思饮食、口中有酸臭气味时，可服用小儿消积止咳口服液。
家庭按摩：
①捏脊疗法：让患儿面孔朝下平卧。家长以两手的拇指、食指和中指捏其脊柱两侧，随捏随按，由下而上，再从上而下，捏3～5遍，每晚一次。
②揉中脘：胸中与肚脐连线的二分之一处，即是中脘穴位。家长用手掌根旋转按揉，每日两次。
③摩涌泉：足底心即是涌泉穴。父母以拇指压按涌泉穴，旋转按摩30～50下，每日两次。
Tips：另外，可用温毛巾热敷肚子，也可用妈妈温暖的手给宝宝的小肚子轻轻地做顺时针按摩。缓解过于激烈蠕动的肠胃。
厌食了怎么办？
有些宝宝不爱吃饭，家长很焦急，为了哄孩子吃饭，有的在吃饭时用玩具逗引孩子，也有的任凭孩子边吃边玩……这种过度娇惯又不了解合理的喂养方法是造成孩子厌食的最直接的原因。
此外，大多数的疾病也可导致孩子食欲下降。小如伤风感冒，大到胃肠、肝肾等疾病。而孩子在患胃肠炎、消化性溃疡、肝炎或结核等病时，厌食状况表现得尤其突出。此外，宝宝挑食、偏食，或餐前零食过多，维生素B、微量元素锌缺乏，过度紧张、焦虑、惊吓、缺乏爱抚，气候变化时都有可能会引起宝宝厌食。
饮食调理：
①梨粥：将梨洗净，连皮切碎，去核，加水适量，用文火煎煮30分钟，捞出梨块，加入淘洗干净的粳米，按常规煮成粥食用。梨也可不去核，但要去籽，因为梨核的营养和治疗功效也很强。
②葡萄汁：将新鲜葡萄洗净，去掉浮水，用干净纱布包好挤汁饮用。
药物治疗：
针对厌食出现的症状选中成药治疗，如孩子消化不良，食积停滞，可服用浓缩保和丸；孩子脾胃虚弱，饮食减少，胃部胀满，可服香砂六君丸；若因饮食不节，损伤脾胃；孩子食欲减退，胀满不适或胃痛，可服香砂养胃丸；饮食内停，食后腹胀，腹泻可服健脾丸等。
家庭按摩：
爸爸妈妈可用一些简单的推拿手法来增加孩子的食欲。推拿一般在饭前进行，每日1次，每7天为1疗程。具体方法如下：
①让小儿仰卧，成人的右手食指、中指并拢，两手指按在小儿肚脐上顺时针方向按摩100下。
②成人用手掌心沿着小儿的腹部，满腹顺时针方向按摩100下。
③让小儿趴在桌上，在小儿的屁股沟顶端，成人用大拇指往屁股下方推50下。
Tips：推拿力度要适当，过轻或过重都不适宜。如果宝宝厌食情况比较严重，可连续推拿两个疗程。爸妈可不要因为孩子哭闹而随意中断哦！