颠球
——在校园足球大环境下的可行性探讨
汤伟光 罗柏森
（广州市白云区大源小学 广东·广州 510540）
摘 要 基于“立德树人”战略思想和体育学科核心素养的指引下，回归课堂教学竞赛的校园足球教育主战场，对学习和发展足球的各项技术有了更加高的要求。习近平总书记在2018年全国教育大会发表了重要讲话，特别对学校体育提出全新定位,并明确了“一定要有面向人人的竞赛，在竞赛中锤炼意志，培养健全人格”的目标与要求。足球比赛激烈，对抗性强，可以说成功的颠球是射门，过人的基础，可见，颠球在足球比赛的重要性，同时颠球也是足球的一项重要的基本功。颠球在校园足球中，也有不可替代的一面。足球颠球是一种足球运动的技术术语。指运动员用身体的某一部位或者某几连续不间断地将足球轻轻击起，是一种有效增强球感,球性的训练方法。其中，以脚背正面颠球是最为常见的的方式，此外还有用脚内侧，脚外侧，大腿，肩部，胸部，头部击球。小学校园足球的开展和发展有时候局限于场地，所以往往第一堂课是一些不用过多占用场地的课程，例如：颠球。
关键词 校园足球 颠球技术
1 小学校园足球颠球技术研究
1.1 小学校园足球颠球技术的现状
受于场地、课程安排、学生兴趣等因素，我国小学生足球课堂教学还没有真正落实和开展。作为足球课堂的颠球教学也就没有真正开展，目前大多数人还是处于起步阶段，这是我们需要正视和面对的问题。相对于其他足球发达的国家的地区，我们起步比较慢，这正是现阶段小学校园足球颠球技术的现状。
1.AP-BEPS中国执行能力的挑战。执行AP-BEPS是一项复杂、持续的系统工程，其管理对象和管理业务的全面性、创新性、高度复杂性、独特性，考验AP-BEPS参与国的执行管理能力，特别是对国际税收征管经验和能力双欠缺的发展中经济体更是巨大挑战。因此，强化BEPS行动计划执行能力管理成为中国一项重要且紧迫的任务。
1.2 小学校园足球颠球技术的分类
小学校园的足球颠球一般有这几类：按照颠球部位分类：脚背正面颠球、脚内侧颠球、脚外侧颠球、头颠球。按照人数分类：单人颠球、多人颠球。
短链直链淀粉通过三个步骤形成球晶：（1）淀粉链结合成双螺旋并形成簇；（2）结晶单元重排成纳米颗粒；（3）颗粒生长成为聚集体[16,23]。
1.3 小学校园足球颠球技术的影响因素
（1）第一是颠球时颠球部位的掌握，颠球的部位有脚背、脚内侧、脚外侧、大腿、头部、胸部、肩等。双脚脚背颠球：脚向前上方摆动，用脚背击球，击球时踝关节固定，击球的下部。两脚可交替击球，也可一只脚支撑，另一只脚连续击球。击球时用力均匀，使球始终控制在身体周围。双脚内侧、外侧颠球：抬腿屈膝，用脚的内侧或外侧向上摆动，击球的下部，两脚内侧或外侧交替击球。大腿颠球：抬腿屈膝，用大腿的中前部位向上击球的下部，两腿可交替击球，也可一只脚做支撑，用另一侧的大腿连续击球。头部颠球：两脚开立，膝盖微屈，用前额部位连续顶球的下部，顶球时，两眼注视球，两臂自然张开，以维持身体平衡。各部位连续颠球：根据上述单一颠球技术动作要领，用各部位配合连续颠球，配合的部位越多，难度越大。
（2）颠球易犯错误：脚击球时踝关节松弛，造成用力不稳定。击球时脚尖向下或向上勾，造成球受力后向前或向后触碰身体，使球难以控制。脚击球时踝关节松弛，造成用力不稳定。击球时脚尖向下或向上勾，造成球受力后向前或向后触碰身体，使球难以控制。
2 小学校园足球颠球课堂的开展研究
2.1 小学校园足球颠球训练方法
详细讲解足球颠球技巧和训练方法，颠球易犯错误：
（1）脚击球时踝关节松弛，造成用力不稳定。
（2）击球时脚尖向下或向上勾，造成球受力后向前或向后触碰身体，使球难以控制。
2.2 简单的颠球训练方法
2.2.1 踢用细绳系着的毽子练习
这部分学生纯粹是完成任务式，完全是被动的，没有半点积极主动性，主要集中在女生队伍里。对于该部分学生，老师可引导学生进行很简单的练习，并结合奖惩措施。比如：连续颠两次球，能完成的继续加一个，没完成的加两个俯卧撑，并组织其他同学鼓励完成。督促他们循序渐进，在情感上让他们获得小小的成功。作为老师，此时万万不可一上来就一顿批评，这样只会适得其反。应该表扬与引导相结合。
2.2.2 踢毽子练习
在熟练掌握踢沙包的基础上，让学生改换颠手球。目的是在与脚部接触面变大，且接触部分在同一时间不同位置下，提高脚面与下肢和神经系统协调控球能力，为接着颠足球练习建立牢固的动力定型，同时为脚部颠球动作自动化顺利过渡做合理的技术辅垫。
2.2.3 踢沙包练习
在能灵活自如踢毽子的重要条件下，换小沙包，动作同上。目的是增加脚步上踢的力量，刺激增重下肢和脚部神经肌肉协调能力。
（4）二人面对面进行对颠球，每位学生颠球一次或几次或者规定好必须使用哪几个身体部位颠球，这个练习让学生体会动作协调自然，尽量做到能放能收，需要良好的球性基础，同时也能锻炼提高学生的心理素质。
在学生能熟练踢用绳系着的毽子后，取掉绳子，用两脚面交替踢毽子，动作同颠球。目的是提高下肢和脚步协调交替用力和随机控毽的能力，初步建立动力定型。
2.2.5 注意事项
颠球是提高足球基本功的重要方法。要有好的颠球技术，必需通过刻苦的训练和苦练,同时要注意一些问题（1）颠球的时候必须全身放松,注意力要集中，用力要适当千万不要让脚僵硬。颠球的时候要击球的底部中央，控制好球的高度，一般球不高于膝盖。（2）先练最擅长的脚，颠的时候每颠一下脚都要踩一下地，不要脚不落地连续颠。用脚面搓球，不要使劲，触球的时候腿脚放松，脚踝发力。等到你的擅长脚练到可以连续颠30个以上后，再加入不擅长的脚颠。还可以结合球星颠球的视频进行模仿练习，只要持之以恒地练习，才能有更好的球感。
3 足球颠球教学中存在的问题及策略探析
3.1 学生学习足球颠球存在的问题
由于各国军队都普遍配备，就连清王朝的李鸿章1896年在伦敦观看了马克沁机枪表演后，也不惜重金买了几挺，马克沁机枪的血腥指数也就在世界范围内不断攀升。
让学生一手握着绳子的一端，用两脚面交替踢系着毽子的绳的另一端。要求动作做法同脚部颠足球，这样做的目的，一是发展下肢与脚部动作的灵活性和协调性，为脚部颠足球建立初步的动作条件反射；二是增加学生的有效练习时间，提高练习兴趣，活跃课堂教学气氛。
3.1.2 态度认真，缺乏积极性
我国城市马拉松与国外相比起步比较晚，美国波士顿马拉松开始于1897年，是全球首个城市马拉松比赛，中国最早开展马拉松的城市北京成功举办首届马拉松在1981年比美国晚了100多年。还有人们观念的滞后，越来越重的生活压力迫使人们把精力过多的放在了经济条件的改善方面，忽视了对身体和精神的充实。随着时代的发展、人们观念的更新，国家对体育越来越重视，同时也看到了体育给国民带来的好处，马拉松作为城市发展的一个载体，越来越受到有识之士的关注。国内各个城市国内有条件的城市可以加强有马拉松比赛经验城市的交流与合作，充分利用城市资源积极筹办马拉松赛。
这部分学生，做什么都很认真，是老师眼中的“好学生”，他们缺少的是对足球的兴趣与热情，没有真正从内心上来感受足球的快乐。他们扮演的只是认真地把老师布置的任务完成了的角色。老师应多从人生价值观和人的健康标准这些方面来引导学生，促使他们改变观念，不怕失败，顽强拼搏，切切实实从运动中体会运动的快乐和生命的意义。
房地产行业是电视市场的主要推动力，但“房住不炒”的思想下，国家多项政策落地，房地产销量、销售面积持续下滑，民政部2018年Q2公报显示，Q2累计结婚人数539.7万对，同比下降3.4%，新婚家庭对彩电需求拉动力减弱。
3.1.3 眼高手低，态度不端正
硅钢片有良好的磁导率，常用来制造电机定、转子铁心冲片。硅钢片在轧制过程中受生产工艺和制造设备的限制，硅钢片的板厚不可避免地存在一定偏差。在定子铁心压装过程中，如果每一张定子冲片都按照同一个方向堆叠，将会造成定子铁心在圆周上质量分布不均匀、各处磁导率不相同，磁场强度相差较大，从而造成电机运行中噪声、振动、温升等指标异常，影响电机的制造质量。因此在冲片设计制造过程中，通常要求冲片循环换位冲制，克服硅钢片厚度偏差，最大限度保证压装后定子铁心质量分布均匀、各个方向上力学性能相同、磁场分布均匀。
（1）原地拉挑球练习，此练习是以某条腿为例，在体前伸出右腿，而后用前脚 掌踩住球，身体重心在后腿上，轻踩球后向后拉球，并及时把右脚的脚背置于来球的下方，待球乘着惯性滚到脚尖、脚背上的一瞬间保持脚型不变，迅速向上收腿。
7次多项式速度分配方式中最大速度出现在时间τ=0.5处，即这种速度分配方式的加减速时间比为5∶5。实际操作中，由于杆件弹性以及关节间隙的原因，机器末端依照指令沿拾放轨迹到达落点停止运动之后，机器人杆件及动平台的能量未能全部耗尽，会出现残余振动现象。从降低能量消耗，减少残余振动的角度来看，可在轨迹时间不变的情况下，增加后半段减速时间所占比例，以减小机器人在轨迹落点的残余振动，因此提出加减速时间比为4:6的运动规划方式，将7次运动规划8个条件中的起点跃度约束s‴(0)=0，改为s″(0.4)=0，最后得到最高次项为6次多项式的运动规划方式：
3.2 颠球教学时采用的诱导性练习
自己坠球给自己颠，这个练习要求学生坠球时，球的起始位置不要太高，一般在髋的高度比较适宜，放球后，以膝关节为支点蹦小腿，稍压脚尖以脚背正面击球。
该情况一般出现在男生队伍里，这部分学生喜欢陶醉在自己的世界里，对足球兴趣很浓，争强好胜，不愿意练习基本功，对于已经掌握的一些技术沾沾自喜，急于表现，在课堂上态度也不认真。对于这些学生，教师既要批评，以严肃的态度对之，也要鼓励表扬。这样既促进了学生的技术掌握，又活跃了课堂气氛，融洽了师生关系。
（2）原地拉挑球与两只脚交替颠球的衔接练习，接着上面的原地拉挑球动作，迅速调整用双脚轮换的方式进行颠球。时刻注意双脚的协调和用力程度、准确的击球部位、以及球的位置的变化跟身体的位置的适时调整。
现在，我们经常看到小刘忙着给各小组设计车型，也有组长主动与小刘一起商量本小组的列车模样。当然，小刘与他人的交流时依然会有各种各样的“事故”发生，不过“先锋车站”确实给他带来了很大的影响。
（3）原地拉挑球接着用身体各种部位颠球（脚背与脚内侧、脚背与大腿、脚内侧与大腿、脚背与脚外侧、脚背与脚内侧和大腿等）。此练习可逐步进行，慢慢累积。也可就单一部位强化练习，待多部位一一击球熟练后再综合使用。
3.1.1 一部分学生对足球丝毫没有兴趣
当代艺术家需要不断重新审视周围世界，以保持感觉与思维的敏锐。对综合材料艺术创作而言，材料物性的重新审视就显得十分重要。各种材料的选择和应用，不是孤芳自赏的伎俩和自以为是的技法，而是源自对自然的敬畏、对历史的关注和对于人与世界相互关系深刻体验的智慧。
2.2.4 颠手球练习
3.3 颠球教学时采用的辅助性练习
3.3.1 踢用网袋装着的足球
让学生一手握着网袋的一端，调整到合适的高度，用两只脚的脚面轮换踢网袋里的球。这样做能发展学生下肢与脚部击球动作的灵活性和协调性，为脚部颠足球建立初步的动作表象和条件反射；也能提高学生练习的效率，能让学生击球部位更准确，降低练习难度，激发练习兴趣，活跃课堂教学气氛。
3.3.2 改用毽球练习
经过一段时间练习后，将球换成毽球。用两脚背交替踢毽球，动作跟颠球一样。这个练习能提高学生下肢和脚步协调交替用力对于毽球的控制能力，培养学生踢球的节奏，初步建立动力定型。
（1）通过尺神经受刺激后拇指内收肌的收缩速率来评价两组患者给药后的肌松效果，主要包括起效时间、临床作用时间以及恢复指数[6]。（2）记录两组患者给药前、给药5 min时心率、平均动脉压，并进行比较。
3.3.3 改用布袋沙包练习
在学生基本能灵活熟练地踢毽球以后，把毽球换成中等大小的沙包，动作跟正常颠球一样。这个练习把毽球换成沙包以后，练习的物体变重了，能刺激学生下肢和脚部神经肌肉协调运动的能力，也为脚部颠球动作自动化顺利过渡做合理的技术铺垫。总之，教师为了提高教学效率和质量，为了学生能更快、更好地提高技能，教师应时刻加强自身的学习，不仅要强化专业技能，而且要提高课堂的艺术水平。
4 打造校园足球文化，营造全民参与的足球氛围
首先要使足球运动能持之以恒得到发展，形成良好的氛围非常重要。学校要着力建设学校特色的足球文化，让拼搏、团结、协作成为校园的一种精神，让足球运动成为校园的一面旗帜。
其次加强关注和重视度，改变广大家长以成绩为主导的思想，提倡学生全面发展的素质教育。自古以来就存在的“万般皆下品，唯有读书高”、“学而优则仕”等封建思想,仍起着一定的作用，虽然应试教育在素质教育到来以后迅速的消失，但是学生家长的观念当中，他们大多数都认为学生的校园生活应当以知识学习为主，类似校园足球一类的体育锻炼仅仅是课间娱乐，自己孩子不可以过于参与到这些体育活动，个别家长极力反对自己的孩子参加足球运动。
再次小学校园足球运动在这个时候需要进行多方面的优化和拓展，以在最大程度上改善学生的运动质量。体育教师在实际的创新过程中，需要关注学生的主体性，了解学生足球运动存在的问题，并针对这些问题进行综合创新，为最终的足球运动质量提升奠定基础。
5 小结
足球运动是小学生最喜爱的运动之一，在学校非常受欢迎。经常从事足球运动，有利于增强学生体质、促进学生健康,有利于发展学生的时间、空间概念培养学生的逻辑思维能力，决断力、洞察力、创造力等运动智能的能力，它是人体技能和智能的完美结合。青少年的健康成长关系到整个民族的未来，我国的足球运动和足球文化的问题和不足，通过校园足球文化的构建这个载体,通过校园足球文化的构建可以让更多学生积极主动地参与体育锻炼，能有效提高学生的身体素质和心理健康，更能培养其拼搏进取、团结合作的精神。
参考文献
[1] 杨超.五人制足球运动在山东省高校中的发展现状及对策研究[D].石家庄:河北师范大学,2010.
[2] 王慧.小学校园足球运动发展研究[J].才智,2016(14).
[3] 姜皓.沈阳市小学校园足球运动发展研究[J].才智,2016(09).
[4] 乔治.足球改革背景下小学足球运动开展思路研究[J].运动,2017(24).
中图分类号： G843
文献标识码： A
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