探究现代排球技术的发展特点及趋势①
张瑞先
(枣庄学院体育学院 山东枣庄 277160)
摘 要： 排球比赛作为奥运会大型球类项目，有着很高的含金量，研究排球技术发展有助于指导运动员科学地训练。排球技术发展事实上是对动作的创新和整合，同时与比赛规则的不断优化调整，共同推动了排球运动的进步和发展，让排球技术水平上升了一个层次。基于此，本文对排球技术发展特点和趋势的研究，望有助于指导运动员训练，有序提升运动员的技术水平，对推动排球技术的长远发展，促进排球运动的发展，提高我国排球在世界范围的排名提出建议。
关键词： 现代排球技术 发展特点 发展趋势
排球技术是在不违反规则的要求下所使用的各种击球动作的总和，排球技术发展趋势是围绕着排球技术的整合和创新，通过排球技术发展的趋势和特点研究，从而为运动员训练指导方向，为排球运动在我国的发展起到推动作用。
1 现代排球技术的发展特点
运动技术的发展意味着人类体育朝向新世纪迈进了一大步，通过对运动技术的改进完善指导运动员的技术训练。通过了解技术发展特点对运动员训练加以指导，提高运动员击球准确性，减少失误，从而提高排球队伍得分，提高排球队伍整体水平。
1.1 技术多样化
在排球运动中，常使用垫球技术、接扣球技术以及拦回球技术。这些技术在排球比赛中发挥着重要作用。有数据显示，接发球动作失分占据了总失分的12%，垫球技术水平影响着两队的进攻地位和失分情况。排球技术的发展提高了对垫球技术的要求，垫球动作和手法需要不断优化，使得排球技术朝向多样化发展。如运动员经常在世界级比赛中使用双手垫球、前扑垫、侧卧垫等多种技术动作。在排球规则中允许脚弓垫球以及脚背垫球，让排球观赏性更强，排球技术朝向多元化发展。
1.2 传球速度加快
在排球运动中传球是最基础的动作，是进攻之间的桥梁，传球要求队友之间形成良好的配合。目前排球运动员可以将传球动作压缩到0.15s之内完成，利用手腕弹力加快传球速度。排球触手到离开可以在0.075s内完成，使用一字型发球动作可以缩短0.003s，传球连接扣球一般要0.35s，使用单脚背飞球要花费0.53s。这都表明排球二传手的传球弧度更平，速度更快，在突破拦网上更有效。
表4中为各变量在2个主成分上的系数，根据表4中数据，可得到2个主成分与各变量的关系，如式(3)和式(4)所示：
1.3 发球高点化
在排球发展中，排球技术分类越来越模糊，进攻和防守动作的转换节奏加快，进攻和防守动作逐渐改变概念，发球并不是比赛开场固定技术，而是一种具有优势特征的进攻技术。在良好发球动作中，球速直接可以达到100km/h的球速，远超过扣球球速。如传统认知里拦网动作是一个防守技术，但是现代拦网动作有着明显的进攻意味。
1.4 扣球力量加大
以往后快球从球网2m位置进行，后来发展出后近体快球，在球网1m位置进行。在后近体快球被击出时，使用单脚冲跳的方式扣球，可以让网球和扣球距离得到缩进。在开节奏进攻时，通过击发快球让后排起球得到削弱，缩短强攻弧度，让进攻节奏更快。
现代排球比赛中，运动员的身材越来越高大，身体素质越来越强，在滞空时间和弹跳上有着天然的优势。运动员高举双手可以获得更大的阻拦范围，在一场比赛中拦网触球可以占据25%的比例，技术水平高的球员拦网获得分数可以占据30%。排球队想要获得胜利，必须要具备拦网得分的技术能力。常使用的拦网技术包括盖、捂、包等，目前发展出密集、分散以及二次起跳的技术，需要运动员加快拦网速度，加大拦网力量，利用背肩共力完成拦网动作，获得良好效果。
1.5 拦网滞空化
3)习题模块：实现效果如图5所示。点击答题选项后，如果答题错误，则将错误答案标识成橙色、正确答案标识成绿色且将解析显示；如果答案正确，则直接加载下一题。点击右上角，可以选择题目和查看此试卷中自己的答题情况。
2 现代排球技术的发展趋势
排球技术的发展加快了动作模式的换新速度，在高水平的排球比赛中，转变战术和增加球速无法预料。传统排球比赛中防守动作是从准备动作开始，判断排球方向以及形式，转换位置实现击球防守。这就要求运动员可以在瞬间完成动作取位、排球判断以及控制等一系列动作，并立刻使用合适位置拦截排球。在这个过程中，运动员首、脚、肩、臂等位置要协调配合，保证身体部位和排球完美接触控制排球反弹方向以及力量，同时按照防守要领完成击球动作[2]。因此高水平的排球比赛，运动员自身潜意识十分关键，要求运动员可以具备快速判断的能力，灵活地排球控制技巧。在排球比赛规则调整后，击球技术和防守技术出现了一定变化，排球运动员要做到准确取位，迅速击球，从防守转变为进攻。
2.1 动作分类
在排球比赛中，通过发球高点在比赛中先发制人，利用强攻击性的发球向对手弱势进攻，在第一回合掌握主动权缓解队友拦网压力，创造反攻的机会。排球取消发球规定后，排球队伍和训练中更加重视发球的攻击性，如使用高点平砍式发球以及高点跳球式大力发球，获得先发制人的机会，争取主动权[1]。高点发球近些年来受到各个国家排球队伍的偏好，男子排球运动员可以将击球点提高到3m，女子排球运动员可以将击球点提高到2.8m，这样将带给对手防守压力。在运动员跳高后，球过网俯角更大，球速也更快，球的攻击性更大，对手很难进行防守。
2.2 动作模式
随着排球运动国内外交流逐渐增加，形成了凝聚精华的新世纪打法，各个国家排球队伍积极吸收技术精华，提高自身动作打法水平，在排球动作技术发展的过程中推动了排球运动的进步，让排球比赛的观赏性更强。
2.3 跳发球技术
在发球技术中，跳发球技术朝向多样化发展，跳发球动作先是起跳后大力发球，速度快且依靠大力跳发，这样的技术动作逐渐被淘汰，目前更多新的跳发技术被应用。如组合式跳发技术、跳发侧旋、跳发下璇等技术，其他新技术如助跑勾手跳发、单脚起跳等技术还处于发展初期。
2.4 后排扣球技术
扣球是最直接的进攻动作，让对手顾及防守无法进行进攻，容易赢得发球权，创造获胜机会。根据调查显示排球远动员弹跳力和爆发力十分强劲，只有充分发挥排球技术，才能创作优越的成绩。在排球比赛中，二传发挥着重要作用，二传将球垫起，运动员就可以击出力量大、球速快的扣球，以获得得分。
以人为本，实质上反映的是一种人本管理理念，既保留人性化管理对人的尊重，调动起人的主观能动性，用每个人的发展来推动高校整体的发展，又不丧失以制度为标准的原则，让管理仍然有章可循。建设以人为本的高校文化建设，可以将高校内控制度化的一面内化到高校成员的言行中，将高校内控的控制意识转化为高校成员的潜意识。以人为本思想的普及，可以自上而下带动优秀高校文化建设进一步进行巩固，高校内部控制系统得到持续完善。
2.5 单手拦网技术
在排球比赛中，通过单手曲腕完成单手拦网动作，单手拦网提高手超出球网的距离，让运动员击球的攻击性和防守性得到提升。排球技术的发展本质上是技术的创新，要想让运动员提高排球技术水平，需要了解排球的发展趋势，遵守排球规则，选择合理方式展开训练。
2.6 新技术多样化发展
现代排球运动中，更加提倡防守技术，低姿防守技术是靠后位置的低重心动作，目前逐渐朝向靠前和高重心的方向发展。击球动作从单一动作转变为肩、臂、手等共同作用。新技术的发展让比赛扣球空间更大，运动员需要主动适应技术动作的变化，从而朝向科学化的方向进步。
2017年，法国国民教育部部长在出席文化艺术高等教育委员会会议时再次重申将艺术与文化教育作为国家重点发展领域的观点：让100%的孩子接受三方面的艺术教育——艺术实践、接触艺术品和艺术家以及了解艺术文化知识。
3 结语
综上所述，通过研究排球技术的发展特点和趋势，分析了技术分类、动作模式、跳发球技术、后排扣球技术、单手拦网技术等的发展。了解排球技术的发展方向，可以使运动员进行有效的训练，从而提高运动员的技术水平，帮助运动员在训练中取得优势，为排球比赛打好基础。同时借助于排球技术发展的研究，推动排球技术朝向科学、多元方向进步。
参考文献
[1] 张敏,郭荣.现代排球基本技术的发展现状与审视[J].当代体育科技,2018,8(1):249-250.
[2] 刘威,勾凤云,仲杰,等.现代排球比赛中发球技术的重要作用研究[J].佳木斯职业学院学报,2016(7):288.
[3] 丘大为.分层教学法在高校公共体育排球教学中的应用探究[J].内江科技,2019(2):106-107,128.
中图分类号： G842
文献标识码： A
文章编号： 2095-2813(2019)07(b)-0032-02
DOI： 10.16655/j.cnki.2095-2813.2019.20.032
①作者简介： 张瑞先（1989—），男，汉族，山东枣庄人，硕士，助教，研究方向：体育学。
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