曲萍 吉林省松原市前郭县第五中学 138000
摘 要：高中生处于人生的重要转折时期，加上升学压力，高中生的心理健康教育越来越受到重视。高中生心理健康教育是社会发展的需要，是素质教育的体现。本文将从如何开展高中心理健康教育方面入手，探讨在实施高中心理健康教育过程中的可行策略。
关键词：高中生 心理健康 校本课程
21世纪,心理健康教育已被中国教育界正式纳入教育日程,在新时期,心理健康教育是高中生健康成长、全面发展的需要,已成为社会、学校和众多家庭的共识。对高中生开展良好的心理健康教育,除了需要家庭和社会提供良好的教育环境,还需要学校对学生进行较为 系统的心理健康教育,使每个高中生都能受到良好的心理素质的培养,具有健康的心理和良好的心理承受能力,以适应日益激烈的社会竞争。[1]在此，针对我校工作实际情况对开展高中心理健康教育的心得做如下阐述：
一、制定课堂规则
很多中学心理健康教育工作开展得晚，面对升学的压力，心理健康教育的课程也会少之又少。加上大部分学生来自农村，在小学和初中没有接触过心理健康教育课，对心理健康教育课的认识非常有限，容易停留在心理健康教育课就是游戏课的想法上。这就可能导致课堂秩序混乱，课堂效果低下。因此，制定心理健康教育课堂的规则，让学生明白自己在心理健康教育课上需要做什么、应该如何做都是非常必要的。心理健康教育课的规则需要在第一堂课中明确，在后续课堂中违反规则的现象一旦出现，教师要及时用不同形式提醒学生。心理健康教育课要留给学生轻松、舒适、开放、包容的第一印象，规则内容不应太多、太死，注重把规则放在发言有序、尊重他人、彼此支持等方面。
例如，我们学校心理健康教育课课堂规则就是“互相尊重，注意倾听，积极参与，认真思考。”这是教师需要在第一节告知学生并做解释的，并制作出来粘贴在教室内。
二、课堂形式多样化，专题内容细化贴切
课程是保证学校心理健康教育落到实处的最主要途径。[2]随着社会的发展，对心理健康教育课的要求也会更高，传统的教学很难调动学生上课的积极性。上课的形式要有新鲜感，要体现出多样化，从而激发学生的投入动机。课堂内容要有针对性，要来源于学生的实际学习生活中。课堂内容要细化，让学生有感而发。
例如学会合作这个主题，我们采用的就是团体活动辅导课的形式，让学生先分组，进行食指抬人的活动，活动结束后，小组内先总结活动的收获，之后小组间分享活动感受，这样能够让学生更好地感受到合作的重要性，教学效果会好于说教课。以这样的形式开展活动，学生能够更好地体会到教学目标。
再比如说关于珍爱生命这个主题，心理教师是先给学生观看近三年高中生打架斗殴、自杀、车祸死亡的相关报道的视频，接下来让学生观看澳大利亚力克胡哲的励志演讲视频，观看结束后，小组讨论代表发言。让学生真切感受到生命的脆弱，让珍爱生命的认识来源于学生，在心灵上触动学生，从而更加珍爱自己的生命，勇于面对失败和挫折。即使命运不公也依然要努力生活得更好的强烈愿望。关于感恩父母的主题，心理教师在开设课之前联系班级家长，每个家长录一段小视频，将这些视频进行编辑，课上呈现给学生，让他们倾听到父母的声音。
期刊文章分类查询,尽在期刊图书馆上课之前为每个学生发放教师精心制作的卡片（我的爱献给你），让学生将自己的心里话写给爸爸妈妈。
三、创造课堂氛围，激发学生主动参与
考虑到心理健康教育课程的特点，学校将多媒体功能教室作为上心理健康教育的地点。学生离开了每天学习的教室，走进温馨的心理课堂，接触不到其他各科书籍和相关习题，暂时放下与自己考试相关的学科内容，轻松进入课堂。多媒体功能教室空间大，有利于课上活动的进行，学生之间能够以自由轻松的方式交流与沟通。
四、教师自身教学内容和方式不断创新
为了避免心理健康教育课上课内容不新颖、教学形式过于单一的情况出现，心理教师经常在学生中做调查，了解学生现状，知道学生关心什么。想要得到哪些方面的指导与帮助。心理教师关注多个心理教师网站，经常与同行们交流心得，不断学习新的教学方法和技术，更好地丰富课堂内容，更好地激发学生的积极性，让心理健康教育课贴近学生的生活，来源于学生的学习，走进学生的心里，真正起到为学生服务的作用。
五、校本课程的开发
为了实现以学生为本，真正服务学生需要的目的，同时避免“花瓶式”的心理健康教育课的形式主义，我校主张开发具有本校特色的心理健康教育的校本课程。
六、教学途径的多样化
出版不同年级心理健康教育报和制作心理健康教育宣传栏，心理健康教育报和宣传栏的内容要符合学生的学习实际，一个季度一版，心理健康教育报要各个年级各个班级发放。学校将定期聘请外地心理专家来校讲座，将针对学生、教师和家长开设不同的讲座。每学期都要开展心理健康教育知识竞赛和心理情景剧大赛。丰富学生的学习生活，也让学生更好地接受心理健康教育。
七、重视班主任在心理健康教育实施过程中的重要作用
心理健康教育能够顺利的开展，离不开班主任的支持与参与，所以对班主任自身心理素质有一定的要求。班主任首先要提升自身心理素质与辅导能力，这样才能更好地做学生的引导者与启发者。提升自身心理素质就要从学习心理健康方面理论知识开始，在实际工作中能够有效地调节自己的心态，发展自身的健全人格。为了提高班主任对心理健康教育的理论认识，学校领导为各个年级班主任安排了心理培训，并严格要求培训纪律。各位班主任积极参加培训，并在培训后都提交了培训心得。
八、注重心理健康教育与各学科的渗透研究
学生的基本活动是学习，心理健康教育的开展必然离不开课堂教学。学校要求各科任教师要积极使用心理学的知识，提高学科教学质量，并给优秀教师颁发奖励。
九、心理健康档案的建立
我校心理健康教师为每位教师和学生建立心理健康档案。教师在学生的学习与生活中起到了至关重要的作用，教师的心理健康不仅影响自身的生活状态，同时对学生、对学校的影响也非常大。
我校根据实际情况分别通过校领导、班主任和任课教师三个方面为全体教师建立心理健康教育档案。定期对教师进行心理健康测评和普查。学生心理健康档案的建立可以让教师全面了解学生的心理状态，发现学生在成长过程中存在的问题，并有针对性地提供指导与帮助。
通过以上九个方面介绍了我校开展心理健康教育的一些措施和心得体会。在上级部门的大力支持下，鼓励了我校在今后开展心理健康教育的过程中奋勇前行，在实践过程中逐渐克服不足，积极改正。真正做到让心理健康教育服务于学生，帮助学生摆脱心理上的困扰。优化学生成长环境，促进学生积极品质的形成。
参考文献
[1]王贵华 如何开展高中生心理健康教育[J].中国科教创新导刊,2010,(36)，243。
[2]陈家麟 学校心理健康教育一原理与操作[M].北京:教育科学出版社,2006，430-451。
论文作者:曲萍
论文发表刊物:《中小学教育》2016年3月总第235期
论文发表时间:2016/4/22
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