【摘要】目的：通过对托养老人生活习惯的调查分析，为托老工作的展开提供参考。方法：通过调查我院托老中心2009年10月以来入住老人的一般情况和生活习惯，了解老人常见的一些生活习惯和规律。结果：托养老人在饮食习惯，兴趣爱好，运动特点，睡眠情况和大小便情况等方面有其特殊的规律。结论：托老中心在日常护理和管理中应注意针对老人饮食、兴趣、环境等方面营造一定的氛围，有利于老人安心健康的修养。
【关键词】托养老人 生活习惯 日常管理 护理
【中图分类号】R195 【文献标识码】A 【文章编号】2095-1752（2013）34-0374-02
随着老年社会的到来，老年人群的生活越来越受到关注，如何提高老年人群的生活质量，成为人们普遍关注的社会问题。托老工作作为一项专门针对老年人群的新型服务工作，越来越受到社会关注，如何开展好托老工作是一项新的课题。为此，我们对我院托老区入住老人进行了生活习惯的调查研究工作，现将结果报告如下：
1 资料与方法
1.1 临床资料：通过对2009年10月在我院托老区入住的65位托养老人进行生活习惯问卷调查，在专业护士和护工的协助下，65张问卷全部回收。调查对象平均年龄79.94±8.13岁，其中，男27例。平均年龄79.48±8.41岁，女38例，平均年龄80.26±8.02岁。
1.2 观察指标：收集所有65位托养老人的一般情况资料和生活习惯，包括饮食习惯，兴趣爱好，自理能力，睡眠情况和大小便情况等。
1.3 统计学处理：采用SPPSS10统计软件包进行统计学处理。
2 结果
2.1 大部分老人的口味偏淡，男女有一定差别：综合来看，老年人中男女口味普遍偏淡，口味偏淡的老人占41.54%。其中，女性口味由高到低分别为偏淡19人，适中8人，偏咸8人，偏甜3人，分别占女性总数的50%、21.05%、21.05%、7.90%；男性口味由高到低分别为适中11人，偏淡8人，偏咸6人，偏甜2人，分别占男性总数的40.74%、29.63%、22.22%、7.41%。
期刊文章分类查询,尽在期刊图书馆老人随着年龄的增长，各种消化器官衰退，口腔唾液分泌减少，牙齿磨损脱落，胃肠平滑肌纤维萎缩，蠕动功能减退，肝脏代谢酶的活性减低，胰腺消化酶分泌减少，胰岛素的生物活性降低，糖耐量下降，胆囊不易排空，胆汁稠等因素综合作用，导致消化能力明显减弱，加之一些刺激性饮食可能会刺激引起消化器官出现各种不适的反应，导致老人饮食习惯普遍出现偏淡的现象。
2.2 老人大多缺少兴趣爱好：否认有任何兴趣爱好的占了76.92 %，喜欢唱歌、玩扑克、看电视、看书报分别占了4.62%。这可能由于过去生活条件艰苦，许多老人平常一心忙于家庭、忙于生计和工作，加之大多文化程度不高，彼此之间交流较少，难以培养出良好的兴趣爱好，这可能是老人易发老年痴呆的原因之一，所以有人采用培养兴趣爱好的方法治疗老年痴呆[1]。多参加集体活动，培养一定的兴趣爱好，对老人的晚年生活质量十分重要。
2.3 老人自理能力下降明显：有15人生活需要协助，7人卧床，分别占了23.08%和10.77%。由于老年脏腑机能下降，肌肉萎缩、加之心肺功能减退和多种慢性病存在，限制了老人的运动能力，是导致老人自理能力下降的重要原因，有人通过运动能提高老人的自理能力[2]。适当进行一些力所能及的有氧运动或活动，可能对老人自理能力有一定促进作用或延缓衰退的作用。
2.4 老人普遍夜尿多：有33人夜尿增多，占了50.77%，每晚3次以上，最多每晚达10余次。夜尿增多是多种病因致肾脏病变的早期症状，因老人存在多种慢性疾病，且大多合并心脏功能不全和静脉淤血存在，导致夜间血液回流缓慢，肾脏过滤增加，出现夜尿增多；同时老年膀胱功能下降，膀胱平滑肌收缩无力，残余尿量增加，夜间迷走神经张力增加，膀胱内的残尿对膀胱壁的刺激明显增强，也易引起夜间频繁的排尿感觉[3]。因此老人在生活上应注意晚餐后适当限制饮水，尽量养成白天饮水的习惯，避免晚间或睡前饮过多的水，并养成定时排尿的习惯，避免憋尿。平常进行一些提臀缩肛训练有一定作用。同时，对于高龄、运动障碍或夜尿多者，夜间床旁放置便器，以免受凉或发生跌倒。
2.5 老年人随着年龄的增长烟酒量下降：老人中，年轻时吸烟男性有18人，平均1-2包/天，女性12人，1包/天，分别占总人数的27.69%和18.46%；目前吸烟男性5人，女性3人，男女合计占总人数的12.31%，吸烟量也明显减少，平均10-15支。年轻时男性饮酒16人，平均每天3-5两，女性7人，平均每天1两，分别占总人数的24.61%和10.77%；目前饮酒男性3人，每天1-2两，女性1人，每天0.5两，男女合计占总人数的6.15%。这可能由于随着年龄增长，老年人的味觉减退、肝肾功能减退，加之消化功能减退，对烟酒的解毒、排泄功能下降，对烟酒的耐受力下降，导致烟酒量减少。
3 讨论
老年人是一个特殊群体，老年人的生活习惯与健康状况密切相关[4]，如何帮助老年人建立和维持适合健康状况的生活节律，受到社会普遍关注的社会问题。托老工作作为一项专门针对老年人群的新型服务工作，越来越受到社会关注。了解老人的生活习惯，有针对性开展养生保健和托老服务工作，针对性采取预防和干预措施，尤其在日常护理和管理中针对老人饮食，兴趣，环境等方面营造一定的氛围，有利于老人身心健康的修养，保障老年人的晚年健康生活。
参考文献
[1]闫泽斌?兴趣爱好唤醒疗法治疗老年性痴呆30例观察?基层医学论坛，2009，13：914-915.
[2] 邱玉宇，李秋萍，崔焱，等?太极拳锻炼预防老年人跌倒的研究?中国老年学杂志，2008， 20：2055-2056.
[3]王爱玲?社区老年人夜尿增多原因及防治?包头医学，2010（03）：160-161.
[4]张艾莉，延爱锦，李宝侠?老年人生活习惯与健康关系的调查报告?现代预防医学，2006，33（06）：979-980
论文作者:樊慧,张娟,吕均
论文发表刊物:《医药前沿》2013年12月第34期供稿
论文发表时间:2014-1-17
标签：老人论文; 老年人论文; 生活习惯论文; 老年论文; 兴趣爱好论文; 平均论文; 能力论文; 《医药前沿》2013年12月第34期供稿论文;