钟长英
自贡市第三人民医院 四川自贡 643020
在提起宫外孕的时候，大多数女性朋友都会感到非常的恐怖，是因为宫外孕会给身体造成非常大的伤害，所以，我们一定要尽早地对宫外孕进行预防。那么，怎么样才能够预防宫外孕?换句话来说就是怎么样防止宫外孕的发生呢?宫外孕要如何进行护理呢？本文就是从这些方面进行相关的介绍，希望对需要的朋友有一定的帮助，在日常生活当中一定要多加小心，避免产生宫外孕。
一、宫外孕有哪些具体的表现呢？
（一）停经。
一开始发生了宫外孕以后，也会有停经的情况出现，导致很容易跟普通的怀孕混为一谈。但是实际上，如果是宫外孕的话，有的时候在肚子的下面会出现胀痛的感觉，去医院进行检查的时候，可以清楚地看到输卵管很正常，但是有肿大的现象发生。
（二）腹痛。
宫外孕导致的肚子痛是患者的肚子下面经常会有坠痛的感觉，而且还经常会出现想上厕所的想法。在疼痛的情况比较严重的时候，还会不停地冒冷汗。如果出现了破裂的现象，患者会突然感觉到肚子下面的一边，传来撕裂一样的疼痛感，并且还会有恶心呕吐的情况出现。所以，如果突然出现了这种症状，又在这之前认为自己是怀孕了的，一定要引起重视，去医院进行诊治。
（三）阴道出血。
怎么样分辨清楚是由于宫外孕导致的阴道出血，还是正常月经导致的阴道出血?如果是因为宫外孕导致的阴道出血，那么血的颜色就会是深褐色的，并且流血量也不会有很多，一般情况下比月经的的流血量还更小，但是会一直持续下去，很难停止。
二、要怎样才能够预防宫外孕的发生？
（一）不要反复做人流手术
随着社会的不断进步和发展，社会的风气也越来越开放。出现了很多人没有结婚就已经先同居了的现象，所以大家都对人流习以为常，但是很多人不知道的是，反复地做人流的手术很容易导致宫外孕发生。根据相关数据表明，女性做人流的次数和患宫外孕的机率是成正比的。所以为了避免宫外孕的发生，女性朋友的避孕工作一定要做充分。
（二）注意个人卫生
有相关的研究表明，患盆腔炎也会在一定程度上增加发生宫外孕的概率。
期刊文章分类查询,尽在期刊图书馆盆腔炎，特别是输卵管炎，特别容易导致宫外孕的发生。所以在我们的日常生活当中，很容易出现各种各样的妇科疾病，广大女性千万不能够掉以轻心，一定要有一个非常好的性卫生方面的习惯，比如说每天清洗阴部，勤换内裤，不要长时间都坐着，常出去运动等等，防止发生盆腔炎，也从一定程度上降低发生宫外孕的机率。
（三）不要经常吃避孕药
经常吃避孕药会加大发生宫外孕的概率。因为避孕药会对激素的水平造成一定的影响，从而也会对输卵管造成一定的影响。如果激素失去平衡，对受精卵的运送会造成影响从而发生宫外孕的情况。有的女性的自我保护意识比较薄弱，用的避孕方法也不正确，只知道通过吃避孕药的方法来避孕，就非常容易导致宫外孕的发生。
（四）有宫外孕史要避孕
有的女性之前发生过宫外孕，在这之后就有非常大的可能再一次发生宫外孕。特别是那些刚做完宫外孕手术，在短时间内又怀孕的女性，发生宫外孕的机率就更大了。所以，有过宫外孕史的女性一定要多加注意，不能够在短时间内又怀孕，在日常生活中一定要做好避孕的措施，要爱惜和保护自己的身体。
三、宫外孕在护理方面要注意些什么？
在做完宫外孕手术的半个月以内，要进行适当的休息，不要从事任何体力劳动，在饮食方面要注重营养的补充，让身体在最快的时间内恢复正常的状态。在做完手术以后的一个月以内不能进行性生活，避免出现生殖器官的感染。想要孩子要过完一年以后再做计划。如果有异常的情况，一定要立马去医院进行诊治，
（一）生活要规律
虽然手术非常成功，但是如果做完手术以后生活一点都不规律，也会让情况变得更加严重。做完手术以后可以先在医院休息一天以后再出院。但是几天以后还是要到医院去做复查，并且一定要有足够的休息时间。
（二）在平常千万不要穿一些比较紧身的衣服，在选择衣服的时候，尽量选择一些宽松又透气的衣服来穿。
（三）在做完手术以后，修养的这段时间以内，一定不可以喝酒。在没有经过医生的同意的情况下也不可以洗澡，因为洗澡有可能也会导致感染。
（四）为了女性的健康着想，不要再做完手术以后没多久就马上要孩子，因为在手术的过程当中，子宫会受到一定的伤害，在这个时候怀孕时相当危险的一件事，所以一定要避孕。
（五）不要吃太多脂肪含量太高的食物。在做完手术的一个星期之内要对脂肪的摄入量进行控制。比如说不能吃很多太肥的肉、含油量太大的东西等。如果经期没有规律的患者，不要吃有刺激性的东西，这些东西会导致月经量增多，也不能吃偏寒性的食物。
（六）在做完手术以后最好吃温热的东西，不要吃生冷的东西，更不能喝冰的饮料。在这段时间是可以刷牙的，但是在刷牙的时候要注意动作一定要轻，时间也不能够太久。在平时还要注意不要受凉。
对宫外孕的一些具体的表现进行一定的了解，可以让我们更加知道怎么去预防宫外孕，避免宫外孕给我们带来烦恼。虽然这是一种比较常见的疾病，但是也会对女性的身体健康造成很大的危害，所以我们在日常生活当中一定要注意预防和做好护理。
论文作者:钟长英
论文发表刊物:《健康世界》2019年7期
论文发表时间:2019/8/12
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