短期记忆重复几次效果佳

问：刘晓艳艾宾浩斯记忆法第四天背重复几次

1. 答：8次。
   信息输入大脑后，遗忘也就随之开始了。遗忘率随时间的流逝而先快后慢，特别是在刚刚识记的短时间里，遗忘最快，这就是著名的艾宾浩斯遗忘曲线。遵循艾宾浩斯遗忘曲线所揭示的记忆规律，对所学知识及时进行复习，这种记忆方法即为艾宾浩斯记忆法。对所学知识和记忆效果及时进行复习和自测是艾宾浩斯记忆法的主要方式。艾宾浩斯记忆法也是遗忘曲线，一个小时后就会遗忘，在一个小时内回想就可以记住那个东西，最好一天之后再回想，下一次三天之后再回想就可以了。

问：隔多少时间复习最有效 就如我以前看过的 第一次隔20分钟之类的 後面忘记了 帮我找找把

1. 答：七次巩固复习记忆法时间
   遗忘率
   20分钟后
   47%
   2天后
   66%
   6天后
   75%
   一个月后
   79%
   从上表我们可以清楚地看出，刚学的东西在20分钟内有近一半被遗忘，而从第二天到第一个月才一共才遗忘13%，针对这种规律，我们在记东西时必须及早复习，这样我们才能把所记的东西牢固、准确的掌握，为此我们总结出一种“七次巩固复习记忆法”。第一次20分钟后把所学过的知识回忆一遍，把回忆不出来的内容重新记忆一遍；第二次1小时以后再把所学的知识回忆一遍，把回忆不出来的内容重新记忆一遍；第三次5到8小时后把所学的知识再回忆一遍，把回忆不起来的重新记忆一遍；第四次1天后把所学知识再回忆复习一次，把回忆不起来的重新记忆一遍；第五次1周后我们再复习一次，同时把一周来所有的内容回忆一遍，把回忆不起来的知识重新记忆一遍；第六次一个月后我们把所学知识再重新回忆一遍。。。。。。
   遵循上述的学习方法，每天晚上把所学知识，在休息前回忆一遍，周末把一个星期所学的知识回忆一遍，三个月后把这三个月来学的知识再回忆一遍，那么在考试之前不用熬夜就可以在考试的时候轻松地把所学的知识回忆出来，那时候你就能真正体会到巩固复习是记忆的最好方法了。

问：短时记忆为什么不能通过短时间内多次重复无限增加?

1. 答：我认为是记忆的强度有上限，重复再多已经达到一个上限，因而不再增加。而且，短时记忆要转化长期记忆，过程是在人无意识当中，特别是睡梦中是实现的，没有这个转化过程就不会拥有长期记忆。